i. Příprava a myšlení:
1. Uvolněte svaly obličeje: Před fotografií proveďte několik jednoduchých cvičení na obličeji, jako je zívání, vymazání obličeje a poté uvolnění nebo jemně masírujte čelist. To pomáhá vyhnout se napjatému, nucenému vzhledu.
2. Přemýšlejte šťastné myšlenky: Připomeňte si něco, za co jste vděční, legrační paměť nebo nadcházející událost, na kterou jste nadšeni. Tento skutečný pocit se promítá do autentičtějšího úsměvu.
3. příkop „řekni sýr!“: Toto je kardinální hřích nucených úsměvů. Automaticky napíná vaši tvář. Místo toho použijte zvuky, které přirozeně zvednou tváře (viz část níže).
4. znát své úhly: Cvičte před zrcadlem, abyste určili, které úhly jsou pro vaši tvář a úsměv nejvíce lichotivé. Pochopte, pokud dáváte přednost zobrazení více či méně zubů. To vytváří důvěru.
5. být pohodlný a sebevědomý: Noste oblečení, ve kterém se cítíte dobře, a ujistěte se, že jste dobře odpočívající a hydratovaní. Pokud vás fyzicky nepohodlí, ukáže se ve tváři.
ii. Během focení:
6. Zaměření na připojení: Místo toho, abyste se zaměřili pouze na kameru, zapojte se s fotografem nebo s někým jiným přítomným. Skutečná interakce přinese přirozený úsměv. Myslete na ně jako na přítele, se kterým mluvíš.
7. Představte si s někým mluvit: Pomyslete na něco vtipného, co byste mohli sdílet s přítelem, i když to vlastně neřeknete nahlas. Mentální cvičení pomůže vytvořit přirozený úsměv.
8. síla „jo“: Místo "sýra" zkuste říct "Jo!" Má tendenci zvednout tváře přirozeněji. Experimentujte s jinými zvuky jako „peníze!“ Nebo krátký, tichý smích.
9. Nejprve malé úsměvy: Začněte s malým, jemným úsměvem a v případě potřeby se postupně stahujte na větší. To vám brání v začátku nuceného, širokého úsměvu.
10. Nedržte úsměv příliš dlouho: Držený úsměv se rychle stane nepřirozeným. Usmívejte se, držte to krátce a pak si odpočiňte. To umožňuje dynamičtější a opravdovější vzhled. Dejte fotografovi vědět, že to uděláte.
11. Falešný trik smíchu: Skutečný smích přináší nejlepší úsměvy. Vyzkoušejte jemný, tichý falešný smích. Mírný pohyb a zvuk může vyvolat přirozenější úsměv.
iii. Techniky fotografů (pokud jste fotograf):
12. Vytvořte uvolněnou atmosféru: Rozdělte vtip, vyprávějte vtipný příběh, nebo si jednoduše povídejte s předmětem, který je uklidňuje. Uvolněný předmět se s větší pravděpodobností přirozeně usmívá.
13. Uveďte jemný směr, nikoli objednávky: Místo toho, aby někomu řekl, aby „usmíval se širší“, nabízejí návrhy jako „pomyslete na něco, co vás dělá šťastným“ nebo „uvolněte ramena“.
14. zachytit upřímné momenty: Nezaměřujte se pouze na položené výstřely. Fotografujte, zatímco předmět interaguje s ostatními, směje se nebo se prostě užívá. Ty často přinášejí nejpřirozenější úsměvy.
15. "Akce" záběry: Požádejte předmět, aby chodil, tančil nebo udělal něco, co si užívají. Pohyb je může uvolnit a vést k autentičtějším výrazům.
iv. Specifické techniky úsměvu:
16. "Squinch": Skutečný úsměv často zahrnuje mírné šilhání nebo krmení kolem očí. Toto je známé jako „Duchenne Smile“. Když se usmíváte, zkuste tyto oční svaly zapojit. Přemýšlejte o tom, že to opravdu připadá vtipné/příjemné.
17. mírně část vašich rtů: Mírně rozloučená ústa může usmívat vypadat uvolněně a přirozeně než pevně uzavřený úsměv. Ale nepřehánějte to.
18. Zobrazit zuby (nebo ne - cokoli je přirozené): Někteří lidé vypadají přirozeněji a ukazují zuby, jiní ne. Experimentujte v zrcadle, abyste viděli, co dáváte přednost a co se cítí nejvíce autentičtější. Nenuťte to.
19. praxe sebevědomí: Zaznamenejte se s úsměvem do videa nebo si vezměte selfies. Analyzujte své úsměvy a zjistěte, co vypadá nepřirozeně a co se cítí pohodlně. Pak procvičujte zlepšení.
20. objetí nedokonalost: Perfektní úsměv je často nepřirozený úsměv. Nebojte se nechat svou osobnost prosvítat, i když to znamená mírně křivý úsměv nebo trochu gumového úsměvu. Klíčová je autentičnost!
Použitím těchto tipů a praktikování se můžete naučit zachytit na svých fotografiích přirozenější a skutečné úsměvy. Hodně štěstí!