i. Základní principy:Jádro dobré pózování
* Připojení a pohodlí:
* relaxace je klíčová: Zobrazují se napjaté svaly. Zhluboka se nadechněte, krouží prsty a prsty a uvolněte čelist.
* Najděte pohodlný postoj: Nic nenuťte. Pokud se něco cítí nepřirozeně, bude to vypadat nepřirozeně.
* mentální příprava: Mysli pozitivní myšlenky. Připomeňte si, že to děláte z nějakého důvodu (vzpomínky, profesionální image atd.)
* porozumění světlu a stínu:
* povědomí o světelném zdroji: Všimněte si, odkud světlo pochází. Znalost zdroje světla diktuje, jak umísťujete své tělo a obličej, abyste zvýšili své funkce a minimalizovali nelichotivé stíny.
* Vyvarujte se drsného přímého světla: To vytváří šilhání a drsné stíny. Měkčí, rozptýlené světlo je obecně lichotivější.
* Přijmout světlo: Mírně otočte obličej směrem ke světlu pro více zářivý vzhled.
* Komunikace s fotografem:
* Vyjádřete své preference: Nebojte se říct fotografovi, co se vám líbí a nelíbí. Pokud máte „dobrou stránku“, dejte jim vědět.
* Požádejte o pokyny: Pokud si nejste jisti, požádejte o konkrétní pokyny. Provede vás dobrý fotograf.
* poskytnout zpětnou vazbu: Pokud se pozice cítí trapně nebo nevypadá na obrazovce náhledu, promluvte!
ii. Praktické techniky pódování (hlava až do špičky):
* Head &Face:
* "Squinch": Mírně zamlčete oči (trochu spusťte horní víčko). Díky tomu budete vypadat sebevědomější a méně jelenových světlometů.
* Definice Jawline: Stiskněte bradu dopředu a mírně dolů. To prodlužuje krk a definuje čelist. Dávejte pozor, abyste to nepřehnali.
* mírné zatáčky: Mírné zatáčky hlavy (a/nebo těla) je obecně lichotivější než směřující k kameře přímo.
* Zapojte své oči: Zaměřte se na bod poblíž kamery. Tím se vytvoří spojení s divákem.
* přirozeně se usmívá: Pomyslete na něco šťastného nebo zábavného. Skutečný úsměv dorazí k očím.
* Vyhněte se "Cheesing": Procvičte si svůj úsměv v zrcadle. Vynucený, nepřirozený úsměv je snadno detekovatelný.
* ramena a trup:
* úhel tělo: Mírné otočení těla na stranu vytváří dynamičtější a hubenější vzhled. Nestůjte čtverec k fotoaparátu.
* Distribuce hmotnosti: Přesuňte svou hmotnost na jednu nohu. To vytváří v těle jemnou křivku a způsobí, že vypadáte uvolněněji.
* Poloha ramene: Uvolněte ramena. Nezapomeňte je ani napjat. Mírně upusťte jedno rameno pro neformální vzhled.
* dobré držení těla: Postavte se a prodlužujte páteř. Představte si, že vás řetězec vytáhne z koruny hlavy.
* Vyvarujte se uzamčení kloubů: Udržujte své klouby mírně ohnuté, abyste se vyhnuli vypadání ztuhlé.
* zbraně a ruce:
* Vyvarujte se plochých zbraní: Držte ruce pevně po vašich stranách, díky nimž vypadají větší.
* Vytvořit prostor: Mírně oddělte ruce od těla, abyste vytvořili definici a vyhnuli se míchání do trupu.
* Ohněte lokty: Mírně ohnuté lokty jsou přirozenější a vizuálně přitažlivější než rovné paže.
* přirozené umístění ruky: Nenechte své ruce viset. Možnosti zahrnují:
* kapsy: Neustále položte ruce do kapes (palec ven je obecně lichotivější).
* na vašich bocích: Položte jednu nebo obě ruce na boky.
* držení objektu: Podpěra může dát ruce něco, co byste měli udělat (např. Kniha, květina, klobouk).
* jemně dotýká: Dotkněte se obličeje, krku nebo vlasů pro uvolněný a intimní pocit.
* Vyvarujte se zaťaté pěsti: Uvolněte ruce.
* nohy a nohy:
* nasměrujte prsty: Mírný směřování nohou může prodloužit nohy.
* Cross Your Ankles: Při sezení, překročení kotníků může vytvořit elegantnější a rafinovanější vzhled.
* Distribuce hmotnosti (postavení): Přesuňte svou hmotnost na jednu nohu.
* Vyvarujte se uzamykání kolen: Udržujte kolena mírně ohnutá.
* umístění nohou: Mějte na paměti, kam směřují vaše nohy. Mírně je úraz na lichotivější linii.
iii. Specifické scénáře a úvahy o pódování:
* pózy sezení:
* se mírně nakloňte dopředu: Naklonění dopředu mírně ukazuje větší angažovanost a vyhýbá se sklonění.
* Použijte židli pro podporu: Opočíte se o zadní stranu židle pro podporu, ale vyhýbejte se sklonu.
* umístění nohy: Experimentujte s různými polohami nohou (zkřížený, rozšířený, mírně úhlů).
* umístění paže: Opočiňte ruce na pažích židle, klína nebo zadní části židle.
* pózy skupiny:
* se mění výšky: Nechte některé lidi sedět, stát nebo klečet, aby vytvořili vizuální zájem.
* se spojují s sebou: Povzbuzujte přirozené interakce mezi lidmi (smích, mluvení, dotyk).
* Vyvarujte se blokování: Ujistěte se, že jsou všichni viditelný.
* věnujte pozornost rozestupům: Vyhněte se velkým mezerám mezi lidmi.
* pózy s plným tělem:
* křivka "S": Vytvořte ve svém těle jemnou křivku „s“ posunem váhy, ohýbáním kolena a rybáním trupu.
* Použijte své okolí: Opírajte se o zeď, strom nebo plot pro podporu a vizuální zájem.
* pohyb: Chůze, běh nebo skákání může na fotografii přidat energii a dynamiku.
* pózování pro různé typy těla:
* Zdůrazněte své silné stránky: Zaměřte se na předvádění vašich nejlepších funkcí.
* Použijte úhly a osvětlení: Úhly a osvětlení lze použít k vytvoření účinku většího účinku.
* Vyvarujte se oblečení, které je příliš těsné nebo příliš volné: Vyberte si oblečení, které se hodí dobře a lichotí vaši postavu.
* důvěra je klíčová: Bez ohledu na váš typ těla je důvěra nejatraktivnější kvality.
* pózování pro různé věkové skupiny:
* děti: Zaměřte se na zachycení jejich přirozené energie a osobnosti.
* teenageři: Povzbuzujte je, aby vyjádřili svou individualitu.
* dospělí: Pomozte jim cítit se před kamerou pohodlně a sebevědomě.
* senioři: Zaměřte se na zachycení jejich moudrosti a milosti.
iv. Důležité DONTY:
* Nebojte se experimentovat: Vyzkoušejte různé pozice a úhly, abyste zjistili, co pro vás nejlépe funguje.
* Nedržte dech: Nezapomeňte normálně dýchat.
* Nezapekňujte přímo na objektiv (pokud není instruován): To může někdy vypadat intenzivní nebo nepřirozeně.
* Neochvějjte to: Uvolněte se a bavte se!
v. Závěrečné myšlenky
* cvičit v zrcadle: Experimentujte s různými pozicemi a výrazy před zrcadlem, abyste viděli, co se vám líbí.
* Kriticky zkontrolujte fotografie: Podívejte se na své fotografie sebe sama a identifikujte, co se vám na svých pozicích líbí.
* buďte sami sebou: Nejlepší portréty jsou ty, které zachycují vaši autentickou osobnost.
Pochopením těchto principů a technik se můžete cítit sebevědomější a pohodlnější před kamerou a vytvořit portréty, které si budete vážit po celá léta. Hodně štěstí!