i. Porozumění základním základě
* relaxace je klíčová: Napětí ukazuje. Zhluboka se nadechněte, setřást končetiny a pokuste se uvolnit svaly obličeje. Skutečný úsměv je vždy lepší než nucený. Přemýšlejte o něčem, co vás dělá šťastným.
* povědomí o vašem těle: Mějte na paměti, jak se držíte. Slouching může způsobit, že vypadáte menší a méně sebevědomě. Dobré držení těla (ale ne tuhé) je nezbytné.
* znát své úhly: Každý má úhly, které jsou lichotivější než ostatní. Experimentujte v zrcadle, abyste viděli, co pro vás funguje. Mírné otočení těla a naklonění hlavy může často změnit.
* Komunikace s fotografem je zásadní: Dobrý fotograf vás provede, nabídne návrhy a pomůže vám cítit se pohodlně. Nebojte se klást otázky nebo vyjádřit obavy. Řekněte jim, co se vám líbí a nelíbí se.
ii. Klíčové principy pózování
* Pravidlo „Bend“: Přímé čáry v těle mohou vypadat tuhé a nepřirozeně. Představujeme mírné ohyby na loktech, zápěstí, kolenou a pasu, přidává pohyb a milost.
* Distribuce hmotnosti: Přesun váhy na jednu nohu může vytvořit dynamičtější a uvolněnější pozice. Mějte na paměti, že při tom nezamknou kolena.
* Vytváření prostoru: Mírně oddělující paže od těla (takže nejsou tlačeny na vaše strany), můžete vypadat štíhlejší. Podobně vytváření prostoru mezi bradou a krkem může definovat vaši čelist.
* Důležitost rukou: Nepříjemné ruce jsou běžným problémem představujícího. Zvažte tyto možnosti:
* uvolněné: Nechte je volně viset po vašich stranách (s mírným ohybem na loktu).
* v kapsách: Neustále umístění rukou do kapes může vypadat uvolněně. Nezahrnujte je úplně; Nechte trochu ukázat.
* držení něčeho: Rekvizity mohou dát ruce něco, co byste měli udělat (např. Kniha, květina, šálek kávy).
* dotýkat se obličeje/vlasů (opatrně): To může vypadat přirozeně a elegantně, ale vyhněte se tomu přehánění nebo vypadat, jako byste si vybrali na tváři. Jemný je klíč.
* propojené prsty: Toto je běžná pozice, která může fungovat dobře, pokud se to děje přirozeně.
* Pravidlo „Triangle“: Trojúhelníky jsou vizuálně přitažlivé. Hledejte způsoby, jak vytvořit trojúhelníkové tvary s tělem (např. S pažemi a pasem nebo prostorem mezi vašimi nohama).
* naklonění hlavy: Mírný náklon hlavy (buď směrem k kameře nebo od kamery) může přidat zájem a změkčit obličej. Vyvarujte se extrémního nakládání.
* oční kontakt: Přímý oční kontakt s kamerou může být silný, ale není to vždy nutné. Při pohledu mírně mimo kameru může vytvořit zamyšlenější nebo promyšlenější náladu.
iii. Usmívající se výrazy a obličejové výrazy
* "Squinch": Mírně mžourat očima („Squinch“) vás může vypadat sebevědomější a poutavější. Pomáhá také vyhnout se vzhledu „jelenů ve světlometech“.
* myšlení šťastné myšlenky: Přemýšlejte o něčem, co vás dělá opravdu šťastným vytvořením přirozeného, autentického úsměvu.
* Vyhněte se "sýru": Vynucení širokého zubatého úsměvu často vypadá nepřirozeně. Jemnější úsměv nebo skutečný smích je často lichotivější.
* ústa mírně otevřená: Mírně rozdělení vašich rtů může způsobit, že vaše tvář bude vypadat uvolněně.
* cvičit v zrcadle: Experimentujte s různými úsměvy a výrazy před zrcadlem, abyste viděli, co pro vás funguje nejlépe.
iv. Pózování pro různé typy těla a pohlaví
* Curvy Figures:
* Úhly jsou tvůj přítel. Vyvarujte se přímého stání k fotoaparátu.
* Zdůrazněte pas.
* Vyvarujte se těsného oblečení, které může vytvářet nelichotivé linie.
* Zvažte pozice, které zdůrazňují vaše křivky.
* vyšší jednotlivci:
* Mějte na paměti své držení těla. Nezapojte se, abyste se pokusili vypadat kratší.
* Zvažte pózy, které zahrnují sezení nebo naklonění.
* Použijte rekvizity k rozbití výšky.
* kratší jednotlivci:
* Vyvarujte se pozic, díky nimž budete vypadat ještě menší (např. Slouching, posazení s koleny vytaženými k hrudi).
* Noste podpatky (pokud s nimi jste spokojeni).
* Nechte fotografa střílet z mírně nižšího úhlu.
* mužský pózování:
* Silné, sebevědomé držení těla.
* Úhlové pozice (např. Ruce na bocích, zkřížené paže).
* Zaměřte se na čelist a ramena.
* Vyvarujte se příliš pózovaných nebo „měkkých“ výrazů.
* ženské pózování:
* Měkčí linie a křivky.
* Jemné pohyby a gesta.
* Důraz na oči a rty.
* Různé výrazy, od hravých po vážné.
v. Oblečení a příprava
* Vyberte si oblečení, které se dobře hodí: Nešťastné oblečení může být nelichotivé. Ujistěte se, že vaše oblečení je pohodlné a vyhovujte typu vašeho těla.
* Zvažte pozadí a téma: Vyberte si oblečení, které doplňuje nastavení a celkovou náladu portrétu.
* věnujte pozornost detailům: Ujistěte se, že vaše vlasy jsou elegantní, váš make -up je hotový (pokud je nosíte) a vaše příslušenství je vhodné.
* Získejte dobrý noční spánek: Být dobře odporný vám pomůže cítit se uvolněnější a sebevědomě před kamerou.
* praxe dělá perfektní: Čím více cvičíte pózování, tím pohodlnější se stanete. Vezměte si selfies, experimentujte s různými pozicemi v zrcadle a nebojte se vyzkoušet nové věci.
vi. Práce s fotografem
* důvěřujte svému fotografovi: Jsou to odborníci a mají zkušenosti s tím, že pomáhají lidem vypadat co nejlépe.
* Požádejte o zpětnou vazbu: Pokud si nejste jisti pozicí, požádejte fotografa o zpětnou vazbu. Mohou nabídnout návrhy, jak to zlepšit.
* Nebojte se říct ne: Pokud vám s konkrétní pózou nepohodlí, nebojte se říct ne. Ve svých portrétech je důležité cítit se pohodlně a sebevědomě.
* Zkontrolujte obrázky: Po natáčení zkontrolujte obrázky s fotografem a poskytněte zpětnou vazbu. To jim pomůže pochopit vaše preference a zlepšit jejich práci v budoucnosti.
v souhrnu:
Pózování portrétů je kombinací porozumění základních principů, vědomí si vašeho těla a efektivně komunikace s fotografem. Relaxace, důvěra a ochota experimentovat jsou klíčem k dosažení skvělých výsledků. Nejdůležitější věcí je být sám sebou a bavit se! Hodně štěstí!