i. Před natáčením:Stanovení pódia pro pravost
1. Relaxujte a buďte sami: Zní to jednoduše, ale je to základ. Pokud jste napjatý, ukáže se. Zhluboka se nadechněte a vědomě uvolněte ramena. Připomeňte si, že je to jen fotka.
2. Přemýšlejte šťastné myšlenky: Vážně! Před fotografií si uvědomte něco, co vás dělá opravdu šťastným - vtipnou pamětí, člověka, kterého milujete, sen, který honíte. To pomůže spustit skutečný úsměv.
3. praxe v zrcadle: Poznejte svůj „dobrý“ úsměv. Experimentujte s různými úhly a stupněm usmívajícího se. Najděte to, co se cítí nejpřirozenější a lichotivější. Vyvarujte se však nadměrné praktiky do bodu, kdy vypadá nuceně. Jde o to najít to, co se cítí přirozeně, ne to, co byste měli vypadat.
4. komunikovat s fotografem: Pokud pracujete s fotografem, dejte jim vědět, že usilujete o přirozené úsměvy. Mohou poskytnout vedení a vytvořit uvolněnou atmosféru. Sdílejte jakékoli nejistoty, které máte o svém úsměvu, aby vám mohli pomoci cítit se pohodlněji.
5. Vyberte pravý čas: Vyvarujte se plánování focení, když jste unavení, stresovaní nebo hlad. Uvolněný a dobře krmený člověk s větší pravděpodobností vytvoří skutečný úsměv.
ii. Během natáčení:Techniky pro zachycení okamžiku
6. "Squinch": To zahrnuje mírně zúžení očí, když se usmíváte. Zapojí svaly kolem očí, takže úsměv vypadá autentičtěji a méně nucený. Procvičujte to v zrcadle. Je to jemné, ale efektivní.
7. jazyk za zuby: Lehce umístění jazyka za horní zuby může pomoci zabránit úsměvu, který je příliš široký nebo gumovitý. Jemně uvolňuje svaly kolem úst.
8. Představte si, že se tomu smějete Pocit smíchu je nakažlivý. I když se ve skutečnosti nesmíte, zkuste si představit, že jste právě slyšeli veselý vtip.
9. Řekněte vtip nebo příběh (nebo nechte to udělat fotografa): Smích je konečný přirozený induktor s úsměvem. Nechte fotograf vyprávět vtip nebo vtipný příběh těsně před pořízením fotografie. Nebo sdílejte jeden sami!
10. se zaměřuje na někoho, na kterém vám záleží: Pokud fotíte s někým, koho milujete, zaměřte se na ně. Přemýšlejte o tom, jak moc je vážíte. Skutečná náklonnost bude projít ve vašem úsměvu.
11. zapojit se do konverzace: Místo toho, abyste jen pózovali, promluvte si s fotografem nebo s lidmi, se kterými jste. Upřímné momenty interakce často vedou k nejlepším úsměvu.
12. Neříkej "sýr": „Sýr“ často vede k nucenému a nepřirozenému úsměvu. Zkuste říct slovo, které končí „Ah“, jako „jóga“ nebo „panda“. To přirozeně pomáhá utvářet vaše ústa do úsměvu.
13. mírně část vašich rtů: Mírně rozloučená ústa může způsobit, že váš úsměv bude vypadat uvolněně a lákavě.
14. se pohybovat kolem: Nebuď tuhý! Posuňte svou hmotnost, upravte svou pózu a obecně se mírně pohybujte mezi výstřely. To vás brání v pocitu zaseknutí a může vést k přirozenějším výrazům.
15. Přemýšlejte o emocích, ne o úsměvu: Zaměřte se na pocit šťastné, radostné nebo pobavené. Nechte emoce vést váš výraz, než se snažit vynutit úsměv.
iii. Za tradičním úsměvem:Zkoumání alternativních výrazů
16. Mírný úsměv/úšklebek: Jemný vzestup rtů může být neuvěřitelně podmanivý a přirozený. To je skvělé, pokud se cítíte nepříjemně s velkými úsměvy.
17. Podívejte se na stranu a přemýšlejte o něčem příjemném. To vytváří kontemplativní a zajímavý úsměv.
18. skutečný smích: Nebojte se skutečně smát! Plně se smích, i když je chaotický, může být neuvěřitelně krásný a autentický.
19. objetí nedokonalost: Skutečné úsměvy často zahrnují vrásky, krčivé oči a další „nedokonalosti“. Nesnažte se je skrýt. Jsou součástí toho, co dělá váš úsměv jedinečným a skutečným.
20. Candid Moments: Někdy se nejlepší úsměvy stanou, když si ani neuvědomujete, že se fotka pořizuje. Povzbuzujte upřímné výstřely, kde jen přirozeně komunikujete s okolím nebo s lidmi, se kterými jste.
Key Takeaway: Klíčem k přirozenému úsměvu je soustředit se na pocit skutečné emoce a relaxaci do okamžiku. Neochraňujte to! Nechte svou osobnost prosvítat.