i. Porozumění cílům pózování
* zvýraznění silných stránek: Pózování je o zvýraznění vašich nejlepších funkcí a minimalizaci vnímaných nedostatků (které buďme upřímní, často existují pouze v našich myslích!).
* Vytváření pocitu: Póza by měla přispět k celkové náladě a poselství portrétu. Chystáte se na sebevědomí, přístupné, hravé, vážné nebo elegantní?
* vypadající přirozeně (i když nejste): Nejlepší pózy vypadají bez námahy, i když jsou často pečlivě konstruovány.
ii. Klíčové principy pózování (nadace)
* Angling je váš přítel:
* Vyvarujte se přímému obrácení kamery: Mírně rybaření vašeho těla (a/nebo tváře) směrem k fotoaparátu je téměř vždy lichotivější. Vytváří stíny a dimenzi, takže vypadáte méně plochý. Přemýšlejte „úhel 45 stupňů.“ Experimentujte s oběma stranami vaší tváře; most people have a side they prefer.
* tip: Otočte ramena o něco více nebo o něco méně a podívejte se, co funguje nejlépe.
* síla čelisti:
* mírně prodloužte krk: Představte si, že vás řetězec vytáhne z koruny hlavy. To prodlužuje krk a definuje čelist a snižuje šanci na „dvojitou bradu“. Nepřehánějte to, nebo budete vypadat napjaté.
* tip: Stiskněte bradu mírně dopředu a dolů. Může to být divně, ale funguje to zázraky na kameře.
* ruce Matter:
* Vyhněte se plochým nebo nepříjemným umístěním ruky: Nikdy nenechte své ruce povinen po stranách.
* dejte jim něco dělat: Jemně si je odpočiňte na klíně, vložte je do kapes (částečně nebo plně), podržte podpěru, lehce se dotkněte vlasů nebo zkřížte paže (volně - těsné křížení vás může vypadat defenzivně).
* tip: Udržujte ruce uvolněné a mírně zakřivené. Vyvarujte se zobrazení zadní části ruky přímo do kamery; Jejich rybaření je lichotivější.
* Postoj je prvořadý:
* stojan (nebo sedět) vysoký: Dobré držení těla vás nutí vypadat sebevědomější a prodlouženě. Mírně zapojte své základní svaly.
* Vyhněte se Slouchingu: Může to vypadat kratší a méně energeticky.
* tip: Procvičte si držení těla před zrcadlem. Věnujte pozornost tomu, jak se vaše ramena, záda a krk vyrovnávají.
* Distribuce hmotnosti:
* Posuňte svou váhu: Nestůjte se stejnou hmotností na obou nohou. Přesun váhy na jednu nohu vytváří dynamičtější a přirozeně vypadající postoj.
* Ohněte koleno: Dokonce i mírný ohyb v jednom koleni může mít velký rozdíl.
* tip: Všimněte si, jak modely často stojí - jedna noha je obvykle mírně ohnutá a hmotnost se posune na druhou.
* Vytváření prostoru:
* Netlačte ruce na své tělo: Mírně oddělte ruce od trupu a vytvořte prostor a definici. To brání vašim pažím vypadat větší než oni.
* tip: Dokonce i malá mezera je dost.
iii. Výrazy obličeje:Kromě "Řekněte sýr!"
* Uvolněte si obličej: Napětí se ukazuje ve vašich očích a ústech. Zhluboka se nadechněte a pokuste se uvolnit svaly obličeje.
* skutečné úsměvy: Skutečný úsměv zahrnuje vaše oči, nejen vaše ústa. Pomyslete na něco šťastného nebo zábavného, abyste spustili skutečný úsměv.
* "Squinch": Mírně mžourající oči může způsobit, že budete vypadat sebevědomější a zasnoubenější. Je to jemný pohyb, který dělá velký rozdíl. Představte si, že mírně zúží oči, jako byste se dívali na jasné sluneční světlo.
* praktikujte různé výrazy: Experimentujte s různými úsměvy, úšklebky a vážnými výrazy před zrcadlem.
* komunikujte s očima: Vaše oči jsou oknem k vaší duši. Spojte se s kamerou (a fotografem).
* tip: Přemýšlejte o šťastné paměti nebo vtipu těsně před pořízením fotografie. This helps to produce a more natural smile.
iv. Práce s fotografem
* Sdělte své preference: Řekněte fotografovi, pokud máte stranu, kterou dáváte přednost, představuje vám nebo nelíbí nebo jakékoli obavy, které máte ohledně svého vzhledu.
* Poslouchejte jejich směr: Fotograf je tam, aby vás provedl a pomohl vám vypadat co nejlépe. Být otevřený jejich návrhům.
* Požádejte o zpětnou vazbu: Nebojte se požádat fotografa o zpětnou vazbu o vašich pozicích a výrazy.
* Zkontrolujte obrázky: Pokud je to možné, zkontrolujte obrázky během natáčení. To vám dá šanci provést úpravy a vyzkoušet různé pozice.
* Důvěřujte procesu: Uvolněte se a bavte se! Čím pohodlněji jste, tím lepší se vaše fotografie dopadnou.
v. Specifické tipy pro pózování (založené na typu těla/situaci - příklady):
* pro zakřivené postavy:
* Vyvarujte se směřování kamery rovně.
* Vytvořte křivky s tělem - použijte ruce a nohy k vytvoření zajímavých úhlů.
* Zvažte pozice, které zdůrazňují váš pas.
* pro štíhlé postavy:
* Pomocí pohybu přidejte rozměr a zájem.
* Nebojte se zaujmout místo.
* Zvažte pozice, které předvádějí vaše dlouhé linie.
* pro skupiny:
* Měníte výšky a pozice lidí ve skupině.
* Podporujte interakci a přirozené výrazy.
* Uspořádejte lidi tak, aby se za někým jiným skryl nikdo.
* pózy sezení:
* Posaďte se rovně.
* Zkřížte nohy nebo kotníky pro uvolněnější vzhled.
* Použijte ruce, abyste se podpořili nebo přidali zájem o pózu.
* stojící pozice:
* Posuňte svou váhu.
* Úhel své tělo.
* Use your hands to create interesting lines.
vi. Běžné chyby pózování, aby se vyhnuly
* Podívejte se „jelen v světlometech“: (Nepatrně zírat do kamery)
* „Želví krk“: (Pokrčíte rameny a přitáhněte hlavu do krku)
* "Stish Robot": (Být příliš rigidní a nepřirozený)
* "Nucený úsměv": (Úsměv, který nedosáhne vašich očí)
* ignorování rukou: (Nechat je trapně pověsit)
* špatné držení těla: (Slouching nebo Hunching Over)
* nadměrné pokládání: (Snažím se příliš tvrdě vypadat perfektně)
vii. Praxe, praxe, praxe!
* Nejlepší způsob, jak zlepšit své dovednosti pózování, je cvičit před zrcadlem nebo s přítelem. Vezměte selfies, experimentujte s různými úhly a výrazy a podívejte se, co pro vás nejlépe funguje. Čím pohodlněji jste před kamerou, tím lepší budou vaše fotografie.
Pochopením těchto principů a pravidelným praktikováním se můžete naučit sebevědomě představovat a vytvářet portréty, které budete milovat pro nadcházející roky. Pamatujte, že klíčem je relaxovat, být sám sebou a bavit se!