i. Pochopení principů jemného pózování
* Připojení je klíčové: Vytvořte vztah s vaším předmětem. Pohodlné a důvěryhodné prostředí umožňuje přirozenější výrazy a pohyby. Promluvte si s nimi, aby se cítili v pohodě a dejte jim vědět, že jste tam, abyste jim pomohli vypadat co nejlépe.
* jemné pokyny: Vyvarujte se šéfů nebo příliš směrnice. Používejte návrhy, výzvy a jemné úpravy spíše než přísné příkazy.
* zaměřit se na přirozený pohyb: Povzbuzujte malé pohyby a změny pozice. Stish pózy často vypadají nepřirozeně.
* Důležitost dýchání: Připomeňte si svůj předmět hluboce dýchat a uvolnit si ramena. Napětí je často viditelné na ramenou a krku.
* pozorovat a upravit: Věnujte velkou pozornost řeči těla a výrazy obličeje vašeho subjektu. Proveďte malé úpravy, abyste zlepšili jejich držení těla, výraz nebo celkovou pózu.
* pozitivní výztuž: Nabízejí pozitivní zpětnou vazbu a povzbuzení. Řekněte jim, co se vám na jejich póze nebo výrazu líbí.
* autentičnost: Snažte se o skutečné emoce a spojení. Pózování by mělo zlepšit jejich osobnost, ne ji maskovat.
ii. Základy řeči těla pro jemné pózování
* Distribuce hmotnosti: Posun hmotnosti může vytvořit uvolněnější a přirozenější postoj. Nechte svůj předmět posunout jejich váhu z jedné nohy na druhou.
* ohýbání končetin: Mírně ohýbání paží a nohou zabraňuje tuhému nebo robotickému vzhledu. Vyvarujte se uzamykání kloubů.
* úhly: Použití úhlů v těle (např. Mírný náklon hlavy, ohyb v paži) přidává vizuální zájem a dynamiku.
* umístění rukou: Ruce mohou být složité. Povzbuzujte přirozené umístění rukou - v kapsách se lehce dotýká povrchu, držení předmětu nebo jemně dotýká se jejich tváře nebo vlasů. Vyvarujte se zaťatého pěsti nebo nepříjemných pozic.
* Poloha ramene: Uvolněná ramena jsou nezbytná. Vyvarujte se hunchingu nebo pokrčením.
* zarovnání páteře: Jemné křivky v páteři jsou vizuálně přitažlivější než Ramrod-přímý záda. Povzbuďte mírnou křivku „S“.
iii. Výzvy, abyste mohli začít (děleno podle kategorie)
Tyto výzvy jsou navrženy tak, aby vyvolaly přirozené pohyby a výrazy. Nezapomeňte je přizpůsobit vašemu předmětu a konkrétní situaci. Použijte je jako výchozí bod a nechte se pozice vyvíjet organicky.
a. Obecné výzvy k pohybu a relaxaci:
* "Zhluboka se nadechněte a nechte si ramena uvolnit."
* "Představte si, že posloucháte svou oblíbenou píseň - jak byste se pohybovali?"
* "Posun svou váhu mírně z jedné nohy na druhou. Jen trochu."
* "Na okamžik zavřete oči a pomyslete na něco, co vás dělá šťastným. Dobře, nyní je pomalu otevřete."
* „Můžete jen kroutit prsty/prsty? Jen uvolnit jakékoli napětí.“
* "Projděte pár kroků ke mně, pak se zastavte a ohlédněte se přes rameno."
* "Miluji tvůj outfit! Ukažte mi svou oblíbenou část."
* "Pověz mi o něčem, na co se těšíte." (Zatímco mluví, zachyťte upřímné výrazy)
b. Stojící pozice:
* "Postavte se mírně do strany na kameru a pak otočte hlavu ke mně."
* "Položte jednu ruku do kapsy a jemně se dotkněte své opačné paže druhou."
* "Otočte se proti té zdi/stromu/plotu, ale nenechte se namítnout. Jen náhodný štíhl."
* "Volně zkřížte paže, ale nezavřete pěsti. Udržujte to uvolněné."
* "Zkuste mírně překročit jednu nohu před druhou."
* "Postavte se zády k kameře a pak otočte hlavu a podívejte se na mě." (Skvělé pro zachycení pocitu tajemství nebo rozjímání)
* "Položte ruku lehce na bok. Jen jemný dotek."
* "Zkusme něco zábavného, kdybys byl superhrdina, jaká by byla vaše pozice?"
c. Pózy sezení:
* "Pohodlně sedět a mírně naklonit."
* "Zkřížte nohy na kotníky, ne na kolenou." (Často lichotivější)
* "Položte ruce do klína nebo na židli."
* "Nakloňte se zpět na židli a podívejte se na stranu."
* "Položte bradu na ruku." (Mějte na paměti dvojité brady - v případě potřeby upravte úhel)
* "Přečtěte si knihu nebo předstírejte, že čte knihu." (Poskytuje přirozenou podpěru)
* "Můžete sedět na okraji židle a otočit se ke mně?"
* "Posademe na zemi. Dejte ruce za sebe a opřete se."
d. Výzvy umístění rukou:
* "Nechte své ruce přirozeně padat po vašich stranách." (Často dobrý výchozí bod)
* "Umístěte ruce do kapes, ale nechte palce ven."
* "Jemně se dotkněte vlasů nebo obličeje." (Může být velmi přirozený a expresivní)
* "Držte podpěru - květina, šálek kávy, kniha."
* "Jemně propojte prsty."
* "Opočiňte si ruce na kolena."
* "Pokud jste s jinou osobou, položte ruku jemně na ruku."
* "Nechte své paže viset přirozeně, ale ohýbáte lokty."
e. Výzvy výrazů obličeje:
* "Myslete na něco vtipného, co se nedávno stalo a nechte se přirozeně usmívat."
* "Zkuste jemný, opravdový úsměv - ten, který se dostane do vašich očí."
* "Zavřete oči a zhluboka se nadechněte, pak je pomalu otevřete s mírným úsměvem."
* "Dej mi svůj 'Smize' (usmívejte se očima)."
* "Pomyslete na někoho, koho milujete, a podívejte se na kameru, jako byste se na ně dívali."
* "Zkuste malý, jemný úšklebek."
* "Dej mi vážně, ale ne rozzlobený. Promyšlenější."
* "Podívejte se směrem ke světlu a nechte své oči změkčit."
* "Pověz mi tajemství a nesmívejte se."
f. Pár pózy:
* "Postavte se blízko sebe a podívejte se na sebe."
* "Držte ruce a jděte směrem k fotoaparátu."
* "Jeden z vás něco šeptá do ucha druhého."
* "Pevně se obejměte."
* "Nakloňte se k polibku, ale vlastně se nepolíbí."
* "Tancujte pomalu společně."
* "Posaďte se bok po boku a podívejte se na pohled."
* "Jeden člověk může položit ruku kolem druhého."
iv. Důležité úvahy:
* účel a příběh: Jaký je účel focení? Jaký příběh se snažíte vyprávět? Pózy by měly podporovat celkový příběh.
* Osobnost subjektu: Přizpůsobte své výzvy osobnosti jednotlivce. Někteří lidé jsou přirozeně odchozí, zatímco jiní jsou rezervovanější.
* oblečení a umístění: Zvažte oblečení, které má váš předmět na sobě, a umístění focení. Pózy by měly tyto prvky doplňovat.
* osvětlení: Mějte na paměti osvětlení a to, jak to ovlivňuje pózu. Upravte pózu a využijte dostupného světla.
* přezkoumat a upravit: Ukažte svému předmětu některé z obrázků. To jim umožňuje vidět, co funguje a co ne, a provádět úpravy.
* Neoverpose: Někdy jsou nejpřirozenější a nejkrásnější okamžiky ty, které se dějí spontánně. Buďte připraveni zachytit tyto upřímné okamžiky.
v. Příklad scénáře
Řekněme, že fotografujete ženu v parku.
1. Začněte s připojením: „Ahoj [jméno], je skvělé konečně s tebou pracovat! Tento park je krásný. Jak se dnes cítíš?“
2. Počáteční pozice: „Začněme s tebou stát poblíž tohoto stromu. Jen se postavte pohodlně, cokoli se cítí přirozeně.“
3. Pozorování: Všimnete si, že vypadá trochu ztuhlý.
4. Gentle výzva: „Zhluboka se nadechněte a nechte ramena uvolnit se. Dobře. Nyní mírně přesuňte svou váhu na jednu nohu.“
5. Nastavení: „Můžeš mírně otočit své tělo ke mně, ale udržujte hlavu takhle takhle? Skvělé!“
6. Umístění ruky: "Nechte své ruce přirozeně padnout, nebo si můžete zkusit dát jednu do kapsy."
7. Výraz: „Přemýšlejte o něčem, na co jste opravdu hrdí. To je ono, nechte to ukázat v očích.“
8. pozitivní výztuž: „Krásná! Miluji způsob, jakým světlo chytí vaše vlasy.“
9. Pohyb: "Teď jděte o pár kroků ke mně, pak se zastavte a ohlédněte se přes rameno."
vi. Klíčový s sebou
Jemné pózování je o spolupráci a vedení, nikoli kontrole. Vytvořením pohodlného prostředí, nabízením užitečných výzev a věnováním pozornosti řeči těla vašeho subjektu, můžete zachytit přírodní, autentické a krásné obrázky. Hodně štěstí!