6 Pokud chcete přirozeně chraplavý hlas, pracujte s vokálním trenérem, abyste jej bezpečně a udržitelně dosáhli.
Zde je několik * potenciálních * metod spolu s významnými varováními:
i. Nebezpečné metody (vysoce odrazované):
* 1. Křičení/křik: Toto je nejškodlivější a nejméně udržitelná metoda. Křičící se nutí vaše hlasivky spolu s obrovským tlakem, což může způsobit okamžité zranění. Nedělejte to opakovaně ani po delší dobu. Dokonce i jediný intenzivní výkřik může způsobit poškození.
* 2. Šeptání tvrdě: Zatímco zdánlivě jemné a silné šeptání může ve skutečnosti hlasivky namáhat více než normálně. Vyvíjí na ně tlak bez správné podpory proudění vzduchu. Vyvarujte se to opakovaně.
* 3. Nadměrně vyčištění krku: Zvyklé čištění v krku je pro hlasivky velmi dráždivé. Je to jako opakovaně zabouchnutí. se zdrží neustálého čištění krku. Pokud cítíte potřebu často čistit hrdlo, navštivte lékaře, který určí příčinu (alergie, kyselý reflux atd.).
* 4. Silný kašel: Podobně jako vyčištění krku, násilný kašel zabouchne hlasivky dohromady. Vyvarujte se předstírání nebo přehánění kašel.
ii. Techniky někdy používané (s extrémní opatrností a doporučením hlasového tréninku):
* 5. Vocal Fry: Jedná se o hlasový registr na nejnižším konci vašeho vokálního rozsahu, charakterizovaný praskajícím nebo vrzajícím zvukem. Vyrábí se uvolněním hlasivných šňůr a umožňuje jim vibrovat velmi pomalu a nepravidelně.
* jak: Pomyslete na zvuk, který vydáváte, když je hrnec vody jen stěží vroucí. Začněte mluvit normálním hlasem a postupně snižujte rozteč, dokud nedosáhnete registru „smaženého“.
* nebezpečí: Nadměrné používání hlasového potěru může způsobit napětí a únavu. Je důležité používat správnou podporu dechu a vyhnout se nucení zvuku. Pracujte s vokálním trenérem, abyste se naučili tuto techniku bezpečně.
* 6. Kontrolovaná dechová: Zavedení mírné dechové hlasy může vytvořit jemnou rašpu. To zahrnuje umožnění úniku více vzduchu, když mluvíte.
* jak: Představte si, že šeptá věta a pak postupně přidává další vokalizaci a přitom si stále udržujete část dech.
* nebezpečí: Pokud se to provede nesprávně, může dechová dechová vést k hlasové únavě a napětí. Zaměřte se na správnou podporu dechu, abyste se vyhnuli přepracování hlasivných šňůr.
* 7. Textura "Gravelly" (Advanced Technique - vyžaduje školení): Jedná se o složitější techniku, která zahrnuje manipulaci s rezonujícími komorami vašeho vokálního traktu, aby se vytvořila texturovaný zvuk. Nejde o poškození vašich hlasivek.
* jak: To často zahrnuje jemné změny v poloze jazyka, relaxaci čelisti a kontrole dechu. V textu je obtížné popsat a vyžaduje, aby se kvalifikovaný vokální trenér bezpečně naučil.
* nebezpečí: Pokus o to bez řádného tréninku může snadno vést k hlasovému napětí a zranění. Toto je technika, která se nejlépe naučila pod vedením kvalifikovaného hlasového instruktora.
Důležité úvahy:
* Zůstaňte hydratovaní: Pití hodně vody udržuje vaše hlasivky mazané a pomáhá zabránit podráždění.
* zahřívání: Před pokusem o některou z těchto technik vždy zahřejte hlas. Jednoduchá hlasová cvičení mohou pomoci připravit vaše hlasivky a snížit riziko zranění.
* Poslouchejte své tělo: Pokud zažijete nějakou bolest, nepohodlí nebo chrapot, okamžitě se zastavte a odpočiňte si hlas.
* Viz lékaře: Pokud máte přetrvávající hlasové problémy, poraďte se s lékařem nebo patologovým jazykem řeči, abyste vyloučili jakékoli základní zdravotní stavy.
* dlouhodobé účinky: Opakovaně namáhání hlasu může vést k trvalému poškození. Před pokusem o změnu hlas pečlivě přemýšlejte o dlouhodobých důsledcích.
* přirozená variace: Každý hlas je jedinečný. Místo toho, abyste se pokusili vynutit rašpi, zaměřte se na rozvoj silných stránek vašeho přirozeného hlasu.
Stručně řečeno, pokus o vytvoření chraptivého hlasu, zejména pomocí nebezpečných metod, přináší významná rizika. Pokud si přejete přirozeně chraplavý zvuk, upřednostňujte hlasové zdraví a vyhledejte vedení od profesionálního vokálního trenéra, který vám může pomoci dosáhnout vašich cílů bezpečně a udržitelně.