i. Pochopení principů jemného pózování:
* pohodlí je klíč: Pohodlným předmětem je uvolněný předmět. Upřednostňují jejich fyzickou a emocionální pohodu.
* jemnost je váš přítel: Malé úpravy mohou mít velký rozdíl. Přemýšlejte o mikrofuncích a rafinaci stávajících pozic spíše než o drastických změnách.
* Přijmout přirozené světlo a složení: Jemné pózy často fungují nejlépe v přirozeném prostředí a jednoduché, přehledných kompozicích.
* Zaměření na připojení: Povzbuzujte interakci, ať už je to s vámi (fotograf), jinou osobu nebo životní prostředí. To vytváří pocit autentičnosti.
* pozorujte a reagujte: Věnujte velkou pozornost řeči těla a výrazům vašeho subjektu. Upravte svůj přístup na základě jejich úrovně pohodlí a toho, co na nich vypadá nejpřirozenější.
ii. Stavební bloky pro jemné pózování:Základy řeči těla
* posun hmotnosti: Posun hmotnosti z jedné nohy na druhou vytváří přirozenou křivku a zabraňuje tuhému postoji.
* úhlová ramena a boky: Vyvarujte se ramen a boků dokonale rovnoběžně s kamerou. Mírné úhly přidávají hloubku a rozměr.
* změkčení kloubů: Zamykací klouby (kolena, lokty, zápěstí) způsobují, že pozice vypadá rigidní. Povzbuďte mírný ohyb.
* umístění rukou: Ruce mohou být složité! Vyvarujte se zaťaté pěsti, trapného visícího nebo je úplně skrývejte. Zvažte uvolněné umístění rukou:
* V kapsách
* Jemně se dotýká povrchu (zeď, strom, stůl)
* Držení objektu (kniha, květina, šálek)
* Interakce s jinou osobou
* brada a krk: Povzbuďte mírný náklon brady, aby se prodlužoval krk a zabránil dvojité bradě.
iii. Sbírka výzev k zahájení (kategorizovaná podle typu pozice):
a. Stojící pozice:
* Obecná relaxace:
* "Jen se zhluboka nadechněte a uvolněte ramena."
* "Zatřepejte rukama a nohy, abyste uvolnili jakékoli napětí."
* "Představte si, že se opíráte o teplý vánek."
* "Nechte své tělo přirozeně najít pohodlnou rovnováhu."
* posun hmotnosti:
* "Posuňte svou váhu na jednu nohu a nechte druhou nohu uvolnit."
* "Představte si, že se chystáte udělat malý krok vpřed."
* Úhlová tělo:
* "Otočte své tělo mírně na stranu, takže se mi nelíbíte přímo."
* "Nyní otočte hlavu zpět ke mně."
* umístění paže:
* "Dejte jednu ruku do kapsy a nechte druhou ruku přirozeně viset."
* "Jemně položte ruku na bok."
* "Držte tento objekt (květina, kniha) pohodlně."
* rozhlížet kolem:
* "Podívejte se do dálky, jako byste na něco mysleli."
* "Otočte hlavu a následujte toho ptáka na obloze."
* "Jen se na chvíli podívejte přes rameno."
* pomocí rekvizit:
* "Opírajte se o tuto zeď (nebo strom) a relaxujte."
* "Držte tento šálek kávy, jako byste se chystali doušek."
b. Pózy sezení:
* Obecná relaxace:
* "Pohodlně sedět a uvolnit se záda."
* "Nechte vaše ramena klesnout."
* Umístění nohou:
* "Zkřížte nohy na kotníky nebo kolena."
* "Mírně natáhněte jednu nohu a položte ruku na koleno."
* "Udržujte obě nohy ploché na podlaze pro stabilitu."
* naklonění dopředu/zpět:
* "Nakloňte se mírně dopředu, jako byste pozorně poslouchali."
* "Pohodlně se opřete a uvolněte se proti židli."
* umístění rukou:
* "Opočiňte si ruce v klíně."
* "Jemně držte ruce pohromadě."
* "Opočiňte si ruku na loketní opěrku židle."
* rozhlížet kolem:
* "Podívej se na své ruce na okamžik."
* "Podívejte se na oblohu, jako byste den sny"
* interakce s tabulkou/objektem:
* "Opočiňte si ruce na stůl před vámi."
* "Vyzvedněte tu knihu a předstírejte, že si přečtěte pasáž."
* Couch:
* "Posaďte se pod úhlem na gauči"
* "Opočiňte jednu ruku na zadní straně gauče."
* "Cros You kotníky"
c. Píchání/sklopení (proti zdi, stromu nebo na zemi):
* Obecné pohodlí:
* "Najděte pohodlnou polohu, která se může opřít o [zeď/strom]."
* "Jen uvolněte své tělo a nechte vás povrch podpořit."
* umístění paže:
* "Opočiňte ruce podél zdi/stromu."
* "Volně zkřížte paže před vámi."
* "Opočiňte jednu paži na ohnuté koleno."
* Umístění nohou:
* "Natáhněte jednu nohu a ohněte druhou."
* "Překročte si kotníky."
* "Ohněte obě kolena a položte nohy na zemi."
* umístění hlavy:
* "Položte hlavu o zeď/strom."
* "Naklonit hlavu mírně na jednu stranu."
* rozhlížet kolem:
* "Zavřete oči a hluboce se nadechněte."
* "Podívejte se na listy ve stromech."
* "Představte si, že si užíváte teplo slunce."
* na zemi (sklopení):
* "Lehněte si na záda a uvolněte celé své tělo."
* "Ohněte si kolena a udržujte nohy ploché na zemi."
* "Opočiňte si ruce po stranách."
d. Chůze/pohyblivé pozice:
* Natural Gait:
* "Prostě chodit přirozeně, jako byste se chytili na procházku."
* "Nedělejte si starosti s pózováním, prostě se pohybujte pohodlně."
* při pohledu na:
* "V dálce projděte k tomuto bodu."
* "Podívejte se dolů na cestu před vámi."
* "Pohled přes rameno na mě při chůzi."
* Swing:
* "Nechte se při chodu přirozeně houpat paže."
* "Držte ruce pohromadě před sebou."
* výraz obličeje:
* "Usmívejte se přirozeně, když chodíte."
* "Vypadejte promyšleně a uvolněně."
* Body zastavení:
* "Projděte krátkou vzdálenost a pak se zastavte a otočte se ke mně."
* "Na chvíli se pauza a rozhlédněte se po scenérii."
* "Zastavte se, když se cítíte přirozeně připraveni."
iv. Klíčové úvahy pro jemné pózování:
* Vaše komunikace: Váš tón hlasu a chování jsou zásadní. Mluvte klidně, povzbudivě a pozitivně. Vyvarujte se dávání tvrdých nebo kritických pokynů.
* prostředí: Vyberte místa, která podporují relaxaci a pohodlí. Parky, zahrady, kavárny a pláže jsou často dobrá volba.
* oblečení: Navrhněte oblečení, které je pohodlné a lichotivé. Vyhněte se něčemu příliš restriktivnímu nebo nepříjemnému.
* přestávky: Nabízejí časté přestávky, zejména během delších výhonků. To umožňuje relaxaci a dobití vašeho předmětu.
* hudba: Hraní měkké, uklidňující hudby může pomoci vytvořit uvolněnou atmosféru.
* přímé vs. nepřímé výzvy: Přímé výzvy (např. „Dejte ruku na kyčle“) se někdy mohou cítit nucené. Zkuste použít nepřímé výzvy, které podporují přirozený pohyb a výraz (např. „Představte si, že se chystáte upravit vlasy“).
* "a ..." ne "ale ...": Při navrhování úprav používejte „a„ místo “, ale“, abyste se vyhnuli tomu, aby se váš předmět cítil kritizován. Například:„To je skvělé a teď se pokuste trochu naklonit bradu dopředu.“
* Sledujte osobnost vašeho subjektu: Některé předměty jsou před kamerou přirozeně více odchozí a pohodlnější, zatímco jiné jsou rezervovanější. Přizpůsobte svůj přístup k jejich individuální osobnosti.
v. Poprocesování:
* udržujte to přirozené: Jemné pózování je doplněno přirozeným následným zpracováním. Vyvarujte se příliš agresivních úprav.
* Zaměřte se na tón pleti a detaily: Jemné úpravy tónu pleti, kontrastu a ostrosti mohou vylepšit obraz, aniž by to vypadalo uměle.
Na závěr:
Jemné pózování je o vedení vašeho předmětu směrem k přirozeným a pohodlným pozicím. Je to proces pozorování, komunikace a jemných úprav. Zaměřením na pohodlí, spojení a přirozené světlo můžete vytvořit krásné a autentické portréty. Jako výchozí bod použijte výzvy, ale vždy buďte flexibilní a přizpůsobujte se individuálním potřebám vašeho předmětu. Nejlepší pózy jsou ty, které se cítí opravdově a bez námahy.