i. Nadace:uvolněné a přirozené držení těla
* "Nechte svou váhu usadit se do nohou. (Uzemnění subjektu jim pomáhá cítit se bezpečnější a vyváženější, což se promítá do uvolněnější pozice).
* "Představte si, že vás jemně vytáhne z koruny hlavy a prodlužujete páteř." (Podporuje dobré držení těla bez tuhosti).
* "Mírný ohyb v kolenou, jen trochu." (Uvolňuje napětí do nohou a zabrání vzhledu uzamčeného kolena).
* "Uvolněte ramena, nechte je mírně klesnout." (Ramena často nesou napětí, takže jejich uvolnění je zásadní).
* "Zhluboka se nadechněte a uvolňte ho pomalu." (Dýchání pomáhá uklidnit nervy a uvolňovat napětí).
* "Vytřepejte rukama a paže na chvilku, aby se uvolnily." (Fyzický reset může fungovat zázraky).
* „Nechte své tělo najít přirozenou polohu, nic nenuťte.“ (Podporuje intuici a pohodlí).
ii. Umístění ruky a paží
* "Nechte své ruce přirozeně spočívat po vašich stranách, nebo se jemně dotkněte nohy." (Vyhýbá se nepříjemným visícím rukou).
* "Můžete lehce připojit palce do kapsy." (Příležitostné a pohodlné).
* "Volně překročte paže, ale ne příliš pevně." (Klasická pozice, ale udržujte ji uvolněnou).
* "Jedna ruka na boku, druhá paže uvolněná po vaší straně." (Přidá malou definici, aniž by byl příliš pózován).
* "Jemně položte ruku na nedaleký povrch, jako je zeď nebo strom." (Vytvoří spojení s prostředím).
* "Držte něco - šálek kávy, kniha, květina." (Dává ruce něco přirozeného a přidává se k příběhu).
* "Dotkněte se vlasů lehce. Jen jemný past." (Přirozené gesto může přidat pohyb a osobnost).
iii. Výrazy hlavy a obličeje
* "Podívejte se mírně mimo kameru, jako byste na něco mysleli." (Vyhýbá se přímému, intenzivnímu pohledu).
* "Otočte hlavu mírně doleva/doprava." (Často lichotivější než přímý pohled).
* "Chin mírně dolů, nebo mírně dopředu." (Jemné úpravy mohou dramaticky změnit čelist).
* "Pomyslete na něco, co vás rozesměje." (Autentičnost je klíčová; vyvarujte se nucených úsměvů).
* "Na okamžik zavřete oči a jen dýchejte." (Zachycuje okamžik míru a klidu).
* "Měkký pohled, není příliš intenzivní." (Uvolněný výraz je příjemnější).
* "Mírně nakloňte hlavu, jako bys pozorně poslouchal." (Přidává dotek zvědavosti).
* "Přemýšlejte o šťastné paměti." (Pomáhá vytvářet skutečný úsměv).
iv. Pohyb a interakce
* "Jděte pomalu ke mně a buďte sami sebou." (Zachytí přirozený krok a vyhýbá se tuhost).
* "Otočte se pomalu a ohlédněte se zpět přes rameno." (Vytváří dynamickou a zajímavou pózu).
* "Neopatrně se nakloňte o zeď nebo strom." (Používání prostředí pro podporu přidává pohodlí).
* „Posaďte se na zemi pohodlně.“ (Vytváří uvolněnou a přístupnou vibraci).
* "Interakce s prostředím - Vyberte si květinu, dotkněte se listu." (Přidává přirozenost a vypráví příběh).
* "Pokud jste s někým, jen s nimi mluvte přirozeně. Nebojte se kamery." (Pro páry nebo skupinové fotografie podporujte přirozenou interakci).
* "Zašeptejte něco druhé osobě." (Vytváří pocit intimity a spojení).
* "Držte ruce a chodte vedle sebe." (Klasické, ale efektivní pro páry).
v. Rafinace pozice:malé úpravy
* "Jen trochu větší váha na levé noze." (Jemné směny mohou zlepšit rovnováhu a držení těla).
* "Mírně úhlu k tělu směrem ke světlu." (Zlepšuje osvětlení a vytváří lichotivější siluetu).
* "Uvolněte ramena jen trochu víc." (Neustále podporuje relaxaci).
* "Nechte svůj pohled zjemnit." (Upřesňuje výraz).
* "zkuste mírný úsměv." (Podporuje skutečný výraz).
Klíčové principy jemného pózování:
* Komunikace je klíčová: Vysvětlete, co hledáte jasně a stručně. Nepoužívejte příliš technický žargon.
* pozorovat a upravit: Věnujte pozornost řeči těla subjektu a podle potřeby provádějte malé úpravy.
* povzbudit pohodlí: Upřednostňujte úroveň pohodlí subjektu. Pokud jsou nepříjemné, póza bude vypadat nucená.
* autentičnost je prvořadá: Cílem je zachytit přirozenou osobnost a krásu subjektu.
* pozitivní výztuž: Nabízejte pozitivní zpětnou vazbu a povzbuzení během natáčení. „To vypadá skvěle!“, „Krásný úsměv!“, „Děláš úžasně!“
* Přečtěte si jejich podněty: Věnujte pozornost jejich řeči těla. Pokud vypadají nepříjemně, zastavte se a upravte.
* udržujte to hravé a zábavné! Uvolněná atmosféra povede k přirozenějším a pravějším výrazům.
* Neoverpose: Někdy jsou nejlepší pózy ty, které se dějí přirozeně mezi výzvami.
Příklad Workflow:
1. Začněte s relaxací: "Dobře, začněme zhluboka a uvolníme ramena ..."
2. základní držení těla: „Postavte se pohodlně s váhou rovnoměrně rozloženou. Mírný ohyb v kolenou.“
3. umístění rukou: "Nechte své ruce přirozeně spočívat po vašich stranách, nebo možná zavěsit palec do kapsy."
4. Hlava a výraz: „Podívej se mírně mimo kameru, jako by o něčem myslel. Pomyslete na něco, co vás usmívá.“
5. zdokonalení: „Jen trochu větší váha na levé noze. Změkte svůj pohled.“
6. pohyb (volitelný): „Teď pomalu otočte hlavu ke mně ...“
Důležité úvahy:
* Typ těla: Upravte pózy tak, aby lichotily různé typy těla. To, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro druhou.
* oblečení: Zvažte, jak oblečení ovlivňuje pózu. Tekoucí tkaniny mohou vytvářet pohyb, zatímco strukturované oblečení může vyžadovat formálnější pózy.
* Umístění: Využijte prostředí ve svůj prospěch. Stěny, stromy a další předměty mohou poskytovat podporu a vytvářet zajímavé kompozice.
* osvětlení: Věnujte pozornost tomu, jak světlo zasáhne předmět a podle toho upravte pózu.
Použitím těchto výzev a principů můžete své předměty vést k jemným, přirozeným pózám, které zachycují jejich autentickou krásu a osobnost. Hodně štěstí!