i. Základy:Základní principy, které se vztahují na všechny
* pohodlí je klíč: Pokud vám nepohodlí, ukáže se ve vaší tváři a řeči těla. Začněte tím, že najdete pózu, která se cítí přirozeně, i když to jen normálně stojí. Poté jemně upravte.
* dobré držení těla: Postavte se vysoký (nebo sedět vysoký). To prodlužuje vaše tělo a způsobí, že vypadáte sebevědoměji. Přemýšlejte o prodloužení páteře, nejen nafouknutí hrudníku. Představte si, že vás řetězec vytáhne z koruny hlavy.
* úhly jsou vaši přátelé: Vyvarujte se obrácení kamery rovně, pokud není výslovně namířeno. Mírný rybaření těla (i jen několik stupňů) vytváří větší rozměr a je obecně lichotivější.
* proč? Přímá pozice vám může vypadat širší.
* Uvědomte si své ruce: Ruce mohou být složité. Zde je několik nápadů:
* uvolněné: Nechte je přirozeně viset po vašich stranách, ale ne silně.
* Engaged: Umístěte je do kapes (částečně), na boky (používejte „power psise“ střídmě a sebevědomě) nebo jemně se dotkněte své tváře nebo vlasů.
* rekvizity: Držte něco! Kniha, šálek kávy, květina - dává vašim rukama něco, co byste měli dělat, a na fotografii přidává zájem.
* se vyhněte: Zaťaté pěsti, úplně je skrývali nebo nepříjemné pozice.
* Chin Up (mírně): Běžnou chybou je upuštění brady, která může vytvořit obávanou „dvojitou bradu“. Místo toho mírně natáhněte krk dopředu a dolů a poté nasaďte bradu. Zpočátku se cítí nepřirozeně, ale může to znamenat obrovský rozdíl. Fotograf zde možná bude muset dát konkrétní směr.
* oční kontakt (nebo jeho nedostatek): Rozhodněte se, kde chcete vypadat. Přímý oční kontakt s kamerou vytváří spojení s divákem. Pohled na stranu může vytvořit kontemplativnější nebo záhadnější náladu. Komunikujte se svým fotografem.
* Uvolněte si obličej: Skutečný úsměv je vždy nejlepší. Pokud se chystáte vážněji, uvolněte si obličejové svaly. Procvičujte v zrcadle, abyste viděli, co pro vás vypadá přirozeně. Vyvarujte se napjatých úsměvů.
* komunikovat s fotografem: Dejte jim vědět, jestli se něco cítí nepříjemně nebo nepřirozeně. Mohou nabídnout návrhy a úpravy. Nebojte se poskytnout zpětnou vazbu.
ii. Pózování pro různé typy a situace těla
* Curvy Figures:
* důraz: Definujte pas. Zvažte pózy, kde jste mírně zkrouceni, a upozorňujte na svůj nejužší bod.
* oblečení: Dobře vhodné oblečení je nezbytné. Vyvarujte se příliš pytlového oblečení.
* sebevědomý postoj: Vlastněte své křivky!
* štíhlé obrázky:
* důraz: Přidejte objem a tvar. Pózování s končetinami mírně ohnuté může vytvořit vizuální zájem.
* oblečení: Pro přidání hloubky použijte vrstvy a textury.
* dynamické pozice: Zvažte pózy, které zahrnují pohyb, jako je chůze nebo tanec.
* pózy sezení:
* Postoj: Posaďte se vysoko, i když se uvolní.
* nohy: Zkřížte nohy na kotníky nebo kolenou. Hraní nohou pryč od kamery může způsobit, že vypadají déle.
* ruce: Opočiňte si ruce na klíně nebo na paži židle.
* pózy skupiny:
* odrůda: Měnit výšky a pozice. Nemáte, aby všichni stáli v přímé linii.
* připojení: Povzbuzujte interakci a přirozené seskupení.
* se vyhněte: Blokování tváří.
* muži vs. ženy (historicky, ale stále méně relevantní): Tradiční myšlenky často navrhovaní muži by měli přijmout úhlové a asertivnější pózy, zatímco ženy byly povzbuzovány, aby byly měkčí a půvabnější. Jedná se o zastaralé stereotypy. autenticky představujte svou vlastní osobnost a tón fotografie.
iii. Pokročilejší techniky (pro předmět * a * fotograf)
* porozumění osvětlení: Osvětlení dramaticky ovlivňuje to, jak vypadáte na fotografii. Zjistěte, jak různé podmínky osvětlení (měkké, tvrdé, směrové) ovlivňují vaše funkce. Dobrý fotograf využije osvětlení ve svůj prospěch. Pokud pózujete, uvědomte si, odkud světlo pochází.
* Nalezení vaší „dobré stránky“: Téměř každý má stranu obličeje, kterou dávají přednost. Experimentujte, abyste našli své a jemně to upřednostňují ve svých pórách.
* Vedoucí řádky: Zvažte, jak vaše linie těla vytvářejí směr na fotografii. Váš fotograf vás může vést k tomu. Například úhel vaší paže může vést oko diváka k vaší tváři.
* negativní prostor: Pomocí prázdného prostoru kolem vás vytvořte na fotografii pocit rovnováhy a harmonie.
* pohyb: Statické pózy mohou být nudné. Začlenit jemné pohyby a vytvořit dynamičtější a poutavější obraz. To by mohlo být stejně jednoduché jako posunutí vaší váhy nebo hraní s vlasy.
* nálada a příběh: Přemýšlejte o celkové náladě, kterou chcete sdělit. Chystáte se na vážné, hravé, elegantní nebo něco jiného? Nechte své emoce a osobnost prosvítat.
* praxe! Čím více cvičíte pózování, tím pohodlnější a sebevědoměte se stanete. Vezměte selfies, experimentujte s různými úhly a výrazy a podívejte se, co pro vás nejlépe funguje.
iv. Pro fotografa:Klíčové odpovědnosti
* přímo s jasností a laskavostí: Dejte jasné, stručné pokyny a buďte trpěliví. Vysvětlete, proč je * žádáte, aby něco udělali, nejen * co *.
* build Rapport: Udělejte předmětu pohodlně a uvolněně. Povídejte si s nimi, trochu se poznat a vytvořit pozitivní atmosféru.
* pozorovat a upravit: Věnujte velkou pozornost řeči těla, výrazy obličeje a celkové póze. Proveďte úpravy podle potřeby k vytvoření nejlepšího možného obrázku.
* poskytnout zpětnou vazbu: Dejte předmětu vědět, co se jim daří dobře, a nabídnout návrhy na zlepšení.
* znát základy: Pochopte principy pózování a jak je aplikovat na různé typy těla a situace.
klíčové s sebou:
* buď sám! Klíčová je autentičnost.
* Relax a bavte se! Nejlepší fotografie jsou často ty, kde si opravdu užíváte.
* Komunikace je zásadní. Spolupracujte s fotografem na vytváření obrázků, které budete milovat.
S ohledem na tyto principy můžete výrazně zlepšit své dovednosti pózování a vytvořit lichotivější a působivější portréty. Hodně štěstí!