i. Pochopení základních principů (vztahuje se na všechny)
* relaxace je klíčová:
* napětí překládá: Na fotografii se zobrazí napjatá tvář, ramena nebo ruce. Zhluboka se nadechněte. Uvolněte čelist. Krouťte prsty.
* Najít pohodlí: Pozice, která se cítí trapně, bude vypadat * trapně. Upravte se, dokud se necítí přirozeně, i když mírně přehnané.
* Důležitost držení těla:
* Postavte se (ale ne rigidně): Dobré držení těla vyjadřuje důvěru a má tělo. Pomyslete na strunu, která vás vytáhne z koruny hlavy.
* ramena zpět (mírně): Vyvarujte se sklonu. Ale nepřehánějte to, což vypadá nucené.
* zapojte své jádro (jemně): Jemně utáhněte břišní svaly pro definovanější pas a zlepšenou stabilitu.
* Angling and Asymmetry:
* Vyvarujte se přímých čelních pozic (obvykle): Stojení nebo sezení přímo na kameru může způsobit, že vypadáte širší a lichotivější.
* úhly jsou vaším přítelem: Mírné otočení těla (i několik stupňů) vytváří dynamičtější linie a stíny, které jsou hubnutí a lichotivé. Experimentujte s různými úhly. Otočením asi 45 stupňů na kameru je obvykle dobrým výchozím bodem.
* asymetrie je přirozená: Nebuďte dokonale symetričtí. Mírně nakloňte hlavu, přesuňte svou váhu na jednu nohu, ohněte paži - tyto malé nerovnováhy vytvářejí uvolněnější a zajímavější vzhled.
* znáte svou nejlepší stránku (a funkce):
* každý má „lepší stranu“. Věnujte pozornost svým fotografiím. Kterou stranu se vám obvykle líbí lépe? Důležité rozdíly ve struktuře kosti, tvaru oka nebo dokonce vlasů mohou mít významný dopad.
* zvýrazněte své oblíbené funkce. Pokud máte rádi své oči, útěku obličeje, abyste zachytili světlo a zdůraznili je. Pokud máte silné lícní kosti, použijte úhly k jejich zvýraznění.
* umístění rukou:
* Nepouštějte, že vaše paže visíte po vašich stranách. Díky tomu budete vypadat ztuhlý a trapně.
* dejte své ruce něco dělat. Umístěte je do kapes (částečně nebo plně), odpočiňte je na boky, držte předmět, jemně se dotkněte obličeje/vlasů (pokud je to vhodné) nebo volně zkřížte paže (mějte na paměti, jak to může tělo rozšířit).
* Udržujte ruce uvolněné a mírně zakřivené. Přímé, napjaté prsty vypadají nepřirozeně.
* mějte na paměti měřítko. Velké ruce blízko kamery se mohou zdát nepřiměřeně velké.
* brada a krk:
* obávaná dvojitá brada: Mírně natáhněte krk dopředu a dolů (přemýšlejte o „želvě“, ale jemné), abyste prodlužili krk a definovali čelist. Procvičujte to v zrcadle.
* Vyvarujte se naklonění hlavy * také * daleko zpět , který může odhalit příliš mnoho z vašich nosních nosních dír.
* udržujte křivku přirozené krku. Nezamykejte krk v přísné poloze.
* Oční kontakt a výraz:
* se spojte s fotoaparátem (nebo si představte někoho, na čem vám záleží za ní). Skutečné emoce jsou klíčové.
* procvičte si svůj úsměv. Vynucený úsměv je zřejmý. Pomyslete na něco, co vás dělá šťastným, nebo zkuste mírný úšklebek. „Squinch“ (mírné mm na mm na očí) často dělá úsměv vypadat opravdověji.
* mění své výrazy. Nepoužívejte jen jeden úsměv. Vyzkoušejte vážný vzhled, promyšlený pohled nebo hravý výraz.
* buďte otevřeni směru:
* Poslouchejte fotografa. Mají nejlepší pohled a vidí věci, které nemůžete. Nebojte se požádat o objasnění.
* Nebojte se experimentovat. Vyzkoušejte různé pozice, i když se zpočátku cítí trochu hloupě.
ii. Pózování pro jednotlivce
* stojící:
* posun hmotnosti: Položte většinu své váhy na jednu nohu. To uvolní pózu a vytváří přirozenou křivku.
* Úhlový postoj: Otočte své tělo asi 45 stupňů na kameru.
* umístění paže: Vyzkoušejte jednu ruku v kapse, jednu ruku na kyčle nebo držte předmět.
* Lean: Okněte se proti zdi nebo jinému předmětu pro neformální vzhled.
* sezení:
* sedět vzpřímeně: Udržujte dobré držení těla, i když sedí.
* úhel vaše tělo: Neseďte přímo směrem k fotoaparátu.
* zkřížte nohy (nebo kotníky): To vytváří dynamičtější pózu. Mějte na paměti oblečení a to, jak to zakrývá.
* umístění paže: Opočiňte ruce na pažích židle, klína nebo zadní části židle.
* nakloňte se dopředu (mírně): Nakládání dopředu může způsobit, že se vám bude více angažováno.
* ležení:
* podporovat se: Pomocí polštářů nebo loktů mírně zvedněte horní část těla.
* úhel vaše tělo: Neljte si na zádech.
* umístění rukou: Opočiňte si ruce na žaludek, na tváři nebo po boku.
* uvolněný výraz: Zaměřte se na zprostředkování pocitu míru a klidu.
iii. Pózování pro páry
* Připojení je klíčové:
* fyzický dotek: Držte se za ruce, objali se, opírali se o sebe - tyto ukazují intimitu a spojení.
* oční kontakt: Dívat se do očí druhých může vytvořit silný a romantický obraz.
* skutečná interakce: Smějte se, mluvte a vzájemně se přirozeně komunikují.
* odrůda v pozicích:
* vedle sebe: Stojící nebo chodit bok po boku, drží se za ruce nebo s pažemi kolem sebe.
* přijetí: Jedna osoba, která přijala druhou zezadu, nebo čelí se navzájem v těsném objetí.
* naklonění: Jedna osoba se opírá o druhého.
* sezení: Sedí blízko u sebe, dotýká se kolen nebo drží ruce.
* různé výšky: Mít na paměti výškové rozdíly. Vyšší člověk může stát a mírně nad kratší osobou.
* zvažte nastavení:
* použijte prostředí ve svůj prospěch. Nakloňte se o strom, posaďte se na lavičku, projděte se po pláži.
* Komunikace s fotografem:
* Sdílejte své preference. Máte nějaké konkrétní pozice, které chcete vyzkoušet?
* buďte otevřeni návrhům. Fotograf vám může pomoci najít nejvíce lichotivé pozice.
iv. Pózování pro skupiny
* Pravidlo trojúhelníku:
* Uspořádejte lidi v různých výškách a úhlech a vytvořte vizuálně zajímavou kompozici. Jako průvodce použijte tvar „trojúhelníku“ - nejvyšší lidé vzadu, kratší lidé vpředu, s určitými variacími.
* ohromující a překrývání:
* Nemějte všechny stát v přímé linii. Mírně potápějte lidi, aby někteří byli před ostatními.
* se trochu překrývají, aby vytvořili pocit hloubky.
* připojení a interakce:
* povzbuzujte lidi, aby navzájem komunikovali. Mluvit, smích nebo propojení zbraní může vytvořit přirozenější a poutavější obraz.
* odrůda ve výrazech:
* Neměli všechny úsměvy současně. Zachyťte kombinaci výrazů - někteří se usmívají, někteří se smějí, někteří vypadají promyšleně.
* zvažte pozadí:
* Vyberte pozadí, které není příliš zaneprázdněné nebo rušné.
* Ujistěte se, že existuje dostatek místa pro všechny, aby se pohodlně vešli do rámečku.
* Komunikace je klíčová:
* fotograf bude muset skupinu nasměrovat. Pečlivě poslouchejte a postupujte podle jejich pokynů.
* jmenovat „mluvčího“, aby pomohl předat informace.
v. Věci, kterým se vyhnout:
* vypadající ztuhlý a nepřirozený: Nezapomeňte si odpočinout!
* paže přitlačené k vašemu tělu: To může způsobit, že vaše paže vypadají širší.
* mžmá na slunci: Najděte stín nebo požádejte fotografa, aby upravil osvětlení.
* rušivé vzory oblečení: Rušné vzory mohou upozornit od tváře. Plné barvy jsou obecně bezpečnější sázkou.
* nelichotivé osvětlení: Vyvarujte se drsného osvětlení, které vytváří silné stíny.
* ignorování pokynů fotografa: Důvěřovat jejich odbornosti.
vi. Závěrečné myšlenky:
* praxe dělá perfektní: Procvičujte pózování před zrcadlem nebo s přítelem.
* buďte sami sebou: Nejlepší portréty jsou ty, které zachycují vaši osobnost.
* bavte se! Čím uvolněnější a příjemnější jste, tím lepší budou vaše fotografie.
* důvěra je vaše nejlepší příslušenství.
Pochopením těchto principů a procvičováním vašeho pózování se můžete před kamerou cítit pohodlněji a sebevědomě a vytvořit portréty, které si budete vážit po celá léta. Hodně štěstí!