i. Než dokonce vykročíte před kamerou:
* znáte své nejlepší úhly (nebo alespoň být otevřeni jejich nalezení): Každý má úhly, které jsou lichotivější. Mírné otáčení hlavy nebo těla často může mít obrovský rozdíl. Cvičte před zrcadlem nebo s telefonním fotoaparátem, abyste získali představu o tom, co pro vás funguje. Nebojte se experimentovat a důvěřovat vedení fotografa.
* komunikujte se svým fotografem: Promluvte si s fotografem o tom, čeho doufáte, že dosáhnete s portrétem. Chcete vážný, profesionální výstřel? Uvolněná, příležitostná atmosféra? Sdílení vašich preferencí jim pomáhá přizpůsobit relaci vašim potřebám. Dejte jim také vědět, pokud máte nějaké nejistoty nebo funkce, které byste raději minimalizovali. Dobrý fotograf dokáže obejít.
* vyberte oděv moudře: Vyberte oblečení, které se hodí dobře, je pohodlné a způsobuje, že se cítíte sebevědomě. Vyvarujte se rušných vzorů nebo log, která se mohou odvrátit od vaší tváře. Plné barvy často dobře fotografují. Při výběru oblečení zvažte nastavení a celkový styl natáčení.
* zvažte vlasy a make -up (pokud je to možné): Dokonce i malé množství make -upu může pomoci vyrovnat tón pleti a definovat vaše funkce na fotografiích. Pokud najímáte profesionálního vizážistky, prodiskutujte svůj požadovaný vzhled předem. U vlasů se ujistěte, že je stylizovaný způsobem, který se vám líbí, a to nebude vyžadovat neustálé rozruch během natáčení.
* odpočinek a hydrát: Před natáčením se dobře spánkujte a zůstaňte hydratovaní. Zní to jednoduše, ale být dobře odporný a hydratovaný vám pomůže vypadat a cítit se co nejlépe.
ii. Hlavní principy pózování:
* Postoj je klíčový: Postavte se nebo posaďte rovně s uvolněnými rameny. Dobré držení těla vás nutí vypadat sebevědomější a prodlužuje vám krk. Představte si, že vás řetězec vytáhne z koruny hlavy.
* Mírné úhly jsou vaším přítelem: Vyvarujte se obrácení kamery rovně, pokud není výslovně nasměrováno. Mírný úhel (otočení těla 15-45 stupňů) vytváří vizuální zájem a může být lichotivější.
* Distribuce hmotnosti: Mírně přesuňte svou hmotnost na jednu nebo druhou nohu. To vám pomůže vyhnout se pohledu ztuhlého a přidává nádech přirozenosti.
* ruce Matter: Věnujte pozornost svým rukou. Nenechte je nechat na vašich stranách viset. Místo toho zkuste:
* Jemně je položí v klíně.
* Umístěte je do kapes (ale ne zaťala!).
* Držení objektu (podpěra, kniha atd.).
* Jemně se dotýká tváře nebo vlasů.
* Ujistěte se, že jsou vaše ruce uvolněné, ne napjaté a drápy.
* Chin Up (mírně): Běžnou chybou je upustit bradu, která může vytvořit dvojitou bradu i na těch, kteří ji obvykle nemají. Jemně nakloňte bradu * mírně * (ne příliš, nebo budete vypadat arogantně). Představte si, že trochu tlačíte čelo dopředu.
* Uvolněte si obličej: Napětí se ukazuje ve tváři. Zhluboka se nadechněte a vědomě uvolněte čelo, čelist a ústa. Jemný úsměv je obvykle lichotivější než široký, nucený úsměv.
* zapojte své jádro: Jemně zapojení vašich základních svalů může pomoci zlepšit vaše držení těla a přimět vás, abyste vypadali štíhlejší.
* Breathe: Nezapomeňte dýchat! Držení dechu vás vypadá napjatý.
iii. Specifické techniky pózování (zjednodušené):
* stojící pozice:
* *Trojúhelník *:Vytvořte trojúhelníky s končetinami (např. Mírný ohyb v paži, mezera mezi paží a pas). Trojúhelníky jsou vizuálně zajímavé a rozbijí siluetu.
* *Zkřížené nohy (mírně) *:Pokud je to vhodné pro styl natáčení, může překročení nohou u kotníků přidat uvolněný dotek.
* *Opírajte se o něco *:Opíjení o zeď nebo předmět může poskytnout podporu a přidat náhodný pocit.
* pózy sezení:
* *Sedět vzpřímeně *:Udržujte dobré držení těla, i když sedí.
* *Úhel svého těla *:Vyvarujte se posezení přímo na kameru.
* *Křížené nohy (nebo kotníky) *:Podobně jako stojící pozice, překročení nohou může být lichotivé.
* *Nakloňte se mírně dopředu *:Mírně naklonění dopředu může vytvořit poutavější a dynamičtější pozice.
* *Umístění paže *:Experimentujte s umístěním rukou na paže židle, v klíně nebo odpočíváním na nohou.
* výrazy obličeje:
* * "Squinch":* Mírně mž mlýn na oči (ale ne tolik, že vypadáš naštvaný). Díky tomu budete vypadat sebevědomější a angažovanější. Pomyslete na to, že mírně vytáhnete dolní víčko.
* *Mírný úsměv *:Skutečný úsměv je vždy nejlepší, ale jemný úsměv může být stejně účinný. Přemýšlejte o „přemýšlení o něčem příjemném“ úsměvu.
* *Oční kontakt *:Udržujte oční kontakt s kamerou, pokud není nasměrován jinak.
iv. Role fotografa (a jak s nimi pracovat):
* Důvěřujte jejich odbornosti: Dobrý fotograf vás provede procesem pózování. Poslouchejte jejich pokyny a buďte otevřeni jejich návrhům.
* Nebojte se klást otázky: Pokud si nejste jisti něčím, neváhejte požádat o objasnění.
* poskytnout zpětnou vazbu: Pokud se cítíte nepříjemně nebo trapně v póze, dejte vědět fotografovi.
* Zkontrolujte obrázky: Pokud je to možné, požádejte o několik testovacích výstřelů, abyste získali představu o tom, jak se díváte na kameru a provede jakékoli nezbytné úpravy.
* Relax a bavte se: Čím uvolněnější jste, tím lepší se vaše fotografie dopadnou. Zkuste si užít tento proces!
v. Klíčové s sebou:
* důvěra je klíčová: Nejdůležitější věcí je cítit se sebevědomě a pohodlně ve vaší vlastní kůži.
* praxe dělá perfektní: Čím více cvičíte pózování, tím přirozenější se stane.
* každý fotograf je jiný: Někteří fotografové mají velmi specifický styl, zatímco jiní jsou flexibilnější. Najděte fotografa, jehož styl se vám líbí a s kým se cítíte pohodlně pracovat.
* Nebojte se experimentovat: Vyzkoušejte různé pozice a výrazy, dokud nezjistíte, co pro vás funguje nejlépe.
* osvětlení je zásadní: Dobré pózování lze vrátit zpět špatným osvětlením. Porozumět základům světla vám může pomoci identifikovat dobré záběry.
S ohledem na tyto principy můžete výrazně vylepšit svůj zážitek z portrétu a vytvořit fotografie, na které budete hrdí. Pamatujte, že cílem je zachytit nejlepší verzi sebe sama, takže si odpočiňte, bavte se a důvěřujte procesu!