Stres, nedostatek spánku a špatná strava jsou problémy, které při natáčení trápí mnoho filmařů. Petera Jacksona to nepochybně ovlivnilo, když byl hospitalizován kvůli perforovanému vředu během produkce „Hobita“. I když neexistuje oficiální režisérova nemoc, není velkým překvapením, že mnoho režisérů po delším natáčení onemocní.
Ze všech tří jsou stres a nedostatek spánku jedny z největších výzev, které musí filmař během produkce překonat; přesto jsou to také dva stejní viníci, kteří podrazí vaši imunitu a učiní vás náchylnějšími k nemocem. Prozkoumáme některá běžná úskalí pro filmaře a probereme některé pozitivní filmařské návyky, které mohou podpořit dobré zdraví.
Stres
Stres a filmová tvorba jsou pro mnohé filmaře synonyma. To snad nejvíce platí pro nezávislé filmaře, kteří mají nedostatek finančních prostředků a snaží se získat maximum pro svou produkci s omezeným rozpočtem. Jedním z vašich hlavních cílů jako režiséra by mělo být snížení stresu pro sebe, své herce a štáb. Jóga a meditace dokážou skvěle odbourávat stres. Fyzické cvičení, jako je běh nebo skákání přes švihadlo, může být také skvělým způsobem, jak vyčistit mysl; Je zřejmé, že inscenace, které mají masérku jako stálou pozici štábu, mohou být opravdu na něčem. Samozřejmě, že předcházet stresovým situacím dříve, než nastanou, může být zřejmým a nejlepším řešením. Podívejme se na některé běžné stresory a způsoby, jak jim předcházet.
Nejlepší posádka nebo nejlepší posádka
Toto je dilema, kterému čelí mnoho režisérů s malým rozpočtem. Můžete být dobří s fotoaparátem a zběhlí v Premiere nebo FCP, ale delegování bude znamenat dlouhou cestu ke zlepšení vašeho zdraví. Proč? Odpověď spočívá v následujícím scénáři domino:obléknete scénu, nasvítíte scénu, nastavíte kamery, nalíčíte a nalíčíte své herce, režírujete, natočíte, nahrajete zvuk, dohlížíte na scénář, natočíte své záběry, prohlédnete si své deníky a připravíte se. na další natáčecí den. Být filmařskou armádou jednoho právě vytvořil neudržitelný 21hodinový pracovní den. Už jen pomyšlení na všechny ty práce mě unavuje! I když to pro jednostránkový komerční scénář nemusí být tak náročné, natáčení patnáctistránkového krátkého filmu bude vyčerpávající, 90stránkový prvek — sebevražda.
Dokonce i naprostá posádka bude muset zdvojnásobit práci a povinnosti, což může vést k nepřiměřenému stresu na váš talent. Nakonec se budete muset rozhodnout, zda je důležitější mít velmi zkušeného DP nebo efektivnější mít znalý, ale relativně zelený DP, grip a gaffer, to vše za stejnou cenu jako váš veteránský člen posádky.
Správné plánování
Nedostatek finančních prostředků je často největším důvodem nedostatku předprodukce; nedostatek financí je však ve skutečnosti tím nejpřesvědčivějším důvodem, proč na tuto fázi filmové tvorby zaměřit co nejvíce zdrojů. Vaše největší náklady jsou obvykle vaše natáčecí dny, protože často platíte za pronájem kamery a místa, herce a štáb, catering, povolení, dopravu, pojištění a další související výdaje.
Storyboardy, rozsáhlé zkoušky a dobrý natáčecí plán vás udrží na správné cestě a na rozpočtu. Než začnete střílet, ujistěte se, že máte všechny kostýmy, rekvizity a oblečení. Herci by měli znát všechny své dialogy a blokování. Kamera a osvětlení by měly být připraveny pro rychlé a efektivní nastavení. Slyšel jsem o produkcích natáčejících více než 21 stran denně – a to s vícenásobným nastavením. Zkušený štáb samozřejmě ujde dlouhou cestu, pokud jde o splnění ambiciózních natáčecích plánů, ale to se nemůže stát, pokud nebude připravený režisér.
Vytvořte přiměřený harmonogram střelby
Herec/scenárista/režisér/producent John Schneider („Dukes of Hazard“, „The Haves and Have Nots“) dokáže natočit celovečerní film za 16 dní, ale to neznamená, že můžete. Schneider pochází ze světa televize, kde je toto tempo běžné. Máte zkušené televizní obsazení a štáb? Pokud ne, je velká šance, že vaši herci a štáb nebudou moci tento plán zopakovat. Naplánování příliš mnoha stránek se skripty na jeden den může způsobit, že váš 8hodinový den bude více než 16 hodin. Možná si myslíte, že 21hodinový natáčecí den je stresující, ale jak úzkostliví budete, když budete čelit unijnímu jídlu nebo trestu za obrat?
Častý problém nastává, když není na konkrétní praktické místo naplánováno dostatek času. Nezkušený režisér s nezkušeným štábem si možná bude chtít naplánovat alespoň půl až celý den navíc na každém místě pro případ, že se produkce opozdí. Vytvoření polštáře ve vašem rozvrhu vám nakonec ušetří peníze a sníží váš stres. Zajistí také, že se skutečně vyspíte.
Dobrá výživa
Důrazně se doporučuje jíst zdravou stravu a vyhýbat se cukrovým a kofeinovým spěchům, abyste byli vzhůru. Tento protokol by měl být použit pro vás i vaši posádku. Poskytování výživných jídel a občerstvení v rámci vašich řemeslných služeb je výhrou pro celý produkční tým. Pomoci mohou i vitamínové doplňky. Mnoho členů posádky přísahá na EmergenC, vitaminový doplněk, když pracují velmi dlouhé dny nebo se u nich objeví příznaky nachlazení, jako je smrkání, kašel nebo dokonce únava.
Plánování každého dne udrží doktora pryč
Vaše zdraví by mělo být jednou z vašich nejvyšších priorit, protože show pravděpodobně nepůjde bez vás. Pokud přistoupíte ke své nadcházející produkci se správným plánováním a strategiemi pro dobré zdraví, můžete minimalizovat stres, maximalizovat spánek a soustředit se na produktivní filmování.
W. H. Bourne je autor, scenárista a oceňovaný dokumentarista.