Ať už jste fitness profesionál nebo kameraman pracující na fitness projektech, tyto tipy vám pomohou vytvořit vysoce kvalitní videa pro domácí cvičení.
Zatímco filmový a video průmysl může být v současné době v pohybu, neznamená to, že potřeba videa přes noc zmizela. Ve skutečnosti existuje spousta nových příležitostí pro filmaře, kteří jsou ochotni se přizpůsobit a spěchat.
Jedna z těchto příležitostí? Hledání způsobů, jak využít své dovednosti v oblasti videa, abyste pomohli malým podnikům v odvětvích, která jsou náhle bez osobních zákazníků nebo klientů – jako je odvětví zdraví a fitness, které je zralé na přepracování videa v této éře sociálního distancování.
Pokud pracujete v oblasti zdraví a fitness nebo jste videoprofi, který může pomoci vytvořit obsah pro klienta, přítele nebo partnera, zde je několik tipů a triků, jak sami navrhnout, natočit a upravit domácí cvičení s průvodcem. Začněme tím, že se zamyslíme nad tím, co všechno byste měli zachytit (kromě skutečných cvičení) na fitness focení.
Rozhodněte se, co budete střílet (kromě cvičení)
Za prvé – vaše fitness video zjevně není fitness video, aniž by zahrnovalo cvičení. Pamatujte na několik věcí, když začnete:Za prvé, zkušení fitness profesionálové mají někdy stovky cvičebních rutin a kombinací. A za druhé, vaše publikum se skládá z lidí s různými potřebami a dovednostmi. Pro každého začátečníka, který se snaží udělat pozitivní změnu, budete mít někoho, kdo chce přidat k pokročilému fitness životnímu stylu. Mít obsahový kanál, který má pro každého něco, osloví širší publikum a vytváří udržitelnost.
Když je to z cesty, ve fitness videu je víc než jen cvičení. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit, když začnete natáčet nebo živě streamovat.
- Zaměřte se na mini-cvičení do pěti minut. Základním pravidlem je dostat diváka na místo, kde se potí, ale ne vyčerpá.
- Poskytněte cenné tipy, které promlouvají k celkovému fitness režimu, stravovacím návykům a osobní hygieně diváka.
- Udržte diváka v záběru tím, že určíte běžné technické chyby související s cvičením, které natáčíte, a vysvětlíte, jak je překonat.
- Pokládejte otázky týkající se fitness od svého publika a odpovězte na ně před kamerou.
Nyní se podíváme na to, jak nastavit tón vašich fitness videí tak, aby se diváci vraceli.
Vytvořte poutavý tón
Lidé vám musí věřit. Chtějí se cítit pohodlně a cítit se jako v rukou odborníka. Nejde jen o záběry, které musí vypadat profesionálně. Celý zážitek musí být nabitý autoritou . Toho všeho můžete dosáhnout, když budete přemýšlet o celkovém nastavení svých videí, od toku emocí až po to, jak pohyby prezentujete.
Přemýšlejte o emocionálním stavu, který byste chtěli sdělit. Ve fitness videích jsou nejlepší hostitelé nadšení a energičtí. Bohužel i nejhorší hostitelé. Příliš mnoho nadšení může být odrazem, zatímco příliš málo může být nudné. Najděte své sladké místo sdílením (prostřednictvím osobnosti a energie) přesně to, co vás nutí zůstat fit.
Než půjdete na vzduch, procvičte si své pohyby. Pár jízd na suchu je lepší než žádné. Opět jste odborník. Chcete se pohybovat cílevědomě. Provádějte sebevědomé, konzistentní pohyby, které lze snadno sledovat, a přemýšlejte o tempu, když se pohybujete mezi cviky.
Pokud jde o produkci, zvažte odstranění všech potenciálních rušivých vlivů, jako jsou zvuky a barevné pozadí ve vašem prostředí. Chcete, aby se váš divák soustředil na hostitele. Nechcete, aby mysleli na rodinnou fotku na vaší zadní stěně, místo aby zůstali přítomni během cvičení.
Nedržte fotoaparát; videa z ruky jsou roztřesená, což je pro diváka dezorientující. A pamatujte na to, aby hostitel, ať už jste to vy nebo někdo jiný, trénoval verbalizaci pohybů, instruoval jasně a trpělivě. Hostitel pravděpodobně provedl tyto rutiny tisíckrát – teď to musí udělat všechno (a udělat to dobře ) při vysvětlování každého kroku.
Nyní, když jste určili informace a tón, které byste chtěli sdílet ve svém fitness videu, je čas naplánovat natáčení.
Naplánujte si efektivní focení
Jako člověk, který strávil velkou část své kariéry v roli producenta, střelce a střihače, je jedna z prvních věcí, kterou vám mohu říci hned na začátku – plánování je váš nejlepší nástroj. Nesmírně vám také pomůže, pokud váš hostitel cvičení (ať už jste to vy nebo někdo jiný) nemá zkušenosti s kamerou.
Jednoduše řečeno, neponechat nic náhodě. Nemělo by existovat žádné „na to přijdeme, až tam dorazíme“. Vytvořte plán, napište scénář, vytvořte seznam záběrů – nejprve si věci ujasněte!
Je čas učinit vaše hlavní kreativní rozhodnutí. Zeptejte se sami sebe:
- Bude to všechno na jedničku?
- Bude tam úvod? Závěr? Samostatné sekvence a segmenty?
- Kolik úhlů kamery chci? Měly by se točit současně nebo odděleně?
- Jak chci, aby konečný produkt vypadal? Co bude tato úprava potřebovat?
- Jaké mám možnosti zvuku? Jaký typ hudby nebo soundtracku chci?
Nyní, když máte plán fotografování, přejděme k nastavení fotoaparátu.
Vyberte správné nastavení kamery
Chcete-li odpovědět na několik z výše uvedených otázek, musíte se nejprve podívat do fotoaparátu a nastavit svůj záběr (nebo záběry). Přinejmenším bych vám doporučil rozdělit video na segmenty, i když pro plné pokrytí používáte statický záběr. Tímto způsobem budete moci zastavit a restartovat v konkrétních bodech, spíše než úplně resetovat pokaždé, když se objeví flub.
Máme štěstí, že žijeme v době skvělých kamerových technologií. Vytváření obsahu, který je pouze jít žít online – ať už na YouTube, Vimeo, Facebook, Instagram, Twitch, Twitter, cokoliv – znamená, že nemáte natáčet vysílání nebo kvalitu 4K (ačkoli byste určitě měli, pokud můžete).
Digitální bezzrcadlovka nebo DSLR fotoaparát, který dokáže natáčet alespoň Full HD, by byl zásadním krokem vpřed oproti fotografování pomocí fotoaparátu smartphonu nebo notebooku. Nezapomeňte si však zkontrolovat maximální dobu nahrávání a možnosti ukládání dat – obojí může u mnoha profesionálních digitálních fotoaparátů maximálně vyjít, pokud nahráváte dlouhá videa.
A konečně, při rozhodování o svých záběrech si uvědomte věci, jako je osvětlení, stíny, kompozice a prezentace vašeho setu. Zde je několik skvělých článků, které vám mohou pomoci:
- Co mají filmaři na mysli, když mluví o kompozici?
- Tipy kinematografie:Zvládnutí popředí, středu a pozadí
- Zpět k základům:Pravidlo třetin ve filmové tvorbě
Publikování tradičního videoobsahu je skvělý způsob, jak vybudovat kanál, propagovat firmu a vydávat kompilace cvičení, které lze stáhnout jako sadu. Pokud však chcete poskytovat živé vysílání obsah domácího cvičení, budete potřebovat jiný pracovní postup. Žádný strach – níže vám poradíme.
Živé vysílání vašeho fitness obsahu
Pokud máte zájem o živé vysílání, podívejte se na náš seznam nejlepších kamer připravených pro živé vysílání a také na vybraný seznam skladeb speciálně přizpůsobený pro cvičební videa. To jsou vlastně skvělé zdroje pro všechny druhy cvičebních videí – živé nebo tradiční.
Některé z vašich nejlepších možností pro „vysílání“ přímo na streamovací platformu zahrnují YouTube, Vimeo, Facebook nebo Twitch. Všechny mají své vlastní specifikace, ale nenechte se odradit – v dnešní době je na webech hračka naučit se podrobnosti o publikování videoobsahu.
Nyní, když jste se rozhodli, jaký styl videoobsahu vytváříte – předem nahraný nebo živý – je čas podívat se na něco, co je ovlivňuje oba:na nastavení zvuku.
Vylepšete svůj zvuk
Zvuk musíte brát vážně. Ať už vedete vysokoenergetický trénink před intenzivní hudbou nebo nastavujete relaxační tón pro cvičení jógy, zvuk je zásadní pro schopnost vašeho publika sledovat a užívat si váš obsah. Zde také vstupují do hry ty verbalizační dovednosti, které jste si procvičili.
Ideální nastavení zvuku bude zahrnovat více zdrojů zvuku, které lze při úpravě vyvážit. Umístění klopového mikrofonu na váš hlavní objekt je nejlepší způsob, jak zachytit jeho pokyny, ale může to být složité, protože pohyb může způsobit, že tělo a oblečení vytvářejí rušivé zvuky.
Druhou nejlepší možností je umístit boom mikrofon blízko vašeho hostitele. V ideálním případě byste k zavěšení mikrofonu nad objekt použili C-stojan. Pokud nemáte přístup ke stojanu nebo výložníku, standardní brokovnicový mikrofon namontovaný na fotoaparátu funguje bez problémů. Jen se ujistěte, že máte fotoaparát co nejblíže k objektu.
Pro další možnosti uvádíme několik skvělých informací o práci se zvukem:
- Indie Filmmaker’s Guide to Recording Audio
- 9 věcí, které byste měli zkontrolovat před nahráváním zvuku
- Výukový program:Odstraňování zvuků a nahrávání zvuku jinak
Poslední krok. Podívejme se na vaši úpravu.
Upravte své video do jednoho celku
Máte spoustu skvělých záběrů. Nyní to všechno musíte proměnit v jeden obsah. Vždy můžete začít se základními nástroji pro úpravu videa, jako je iMovie nebo Quick. Pokud jste však ochotni prozkoumat profesionálnější přístup k úpravám videa, tyto výukové programy Adobe Premiere Pro jsou skvělým místem, kde začít. Potřebujete přesnější rady ohledně úpravy videa? Tady to je:
- Nejlepší programy pro úpravu videa:Final Cut Pro vs. Premiere Pro
- Nejlepší alternativy k Premiere Pro – zdarma i placené
- 3 jednoduché tipy pro stabilizaci natáčení pomocí smartphonu
Znovu se nezapomeňte podívat na náš vybraný seznam skladeb s bezplatnými hudebními skladbami pro fitness videa. Zvýší vaši produkční hodnotu způsobem, díky kterému vaše úprava skutečně vynikne.
O diváky, kteří chtějí zůstat zdraví a ve formě, doma nikdy není nouze, a to znamená, že obsah o fitness je chytrý tah. Pokud budete mít na paměti tyto tipy a techniky, vaše cvičební videa s průvodcem budou energická, zábavná a extrémně sledovaná.
Titulní obrázek od Gorodenkoff.
Podívejte se na tyto zdroje pro tvůrce obsahu, jako jste vy:
- Jak přidat titulky do videí YouTube
- Sklady a nevýhody streamování na YouTube živě
- Stovky aktiv ZDARMA pro vytvoření vaší ukázkové cívky
- Bezplatná hudba pro YouTube:Co potřebujete vědět