i. Pochopení filozofie jemného pózování:
* relaxace je klíčová: Nejdůležitější věcí je, že se subjekt cítí pohodlně a v pohodě. To se promítá do přirozenějších výrazů a řeči těla.
* jemné úpravy: Jemné pózování je o provádění malých, přírůstkových změn. Vyvarujte se drastických posunů.
* konverzace a spojení: Promluvte si se svým předmětem. Stavět vztah. Čím pohodlnější jsou, tím lepší budou pózy. Nejen řády kůry.
* zaměřit se na přirozený pohyb: Povzbuzujte spíše přirozené pohyby a reakce než nutit statické pozice.
* pozorovat a přizpůsobit: Věnujte pozornost tomu, jak se váš předmět přirozeně pohybuje a co se pro ně cítí pohodlně. Podle toho upravte své výzvy.
* autentičnost před dokonalostí: Snažte se spíše o skutečné emoce a spojení než o bezchybně provedené, ale nepřirozené, představují.
ii. Obecné výzvy k zahájení (a přizpůsobení):
Tyto výzvy jsou navrženy tak, aby se váš předmět pohyboval a zahájil přirozené reakce. Nezapomeňte je přizpůsobit jednotlivci a konkrétní poloze/situaci.
* Startér „Relax &Shake It Out“:
„Dobře, začněme jen zhluboka nadechněte. Dobře. Teď, dejte svým ramenům trochu chvění. Vytřete také ruce a ruce, jako byste je vysušili.“ (To uvolní napětí).
* "Skvělé! Stačí uvolnit ty obličejové svaly. Možná se vám opravdu pevně vynořujete a pak ji pomalu uvolněte."
* výzva „Thinking“:
* "Chci, abys jen přemýšlel o něčem, co tě dělá opravdu šťastným. Co je to první věc, která se objeví do vaší hlavy? Neříkej mi, jen se držte té myšlenky." (Zachycuje skutečné úsměvy nebo měkký, promyšlený výraz).
* "Podívejte se do dálky a představte si, že vidíte něco krásného. Co vidíš?"
* "Představte si, že čekáte, až dorazí přítel. Co si myslíš?"
* „Pohyb“ vyvolává:
* "Jen se ke mně pomalu chodte a nebojte se o pózování. Jen buďte sami sebou." (Zachyťte upřímné střely chůze).
* "Teď odejděte a pak se otočte a usmívejte se." (Vytváří přirozený pohyb a umožňuje skutečnou reakci).
* "Mírně se houpe ze strany na stranu. Jen trochu, jako byste poslouchali hudbu."
* "Posuňte svou váhu mírně z jedné nohy na druhou. Jen jemný pohyb."
* Výzvy „Interakce“ (nejlepší pro páry nebo skupiny):
* "Zašeptejte něco vtipného."
* "Řekněte si jeden druhého, co oceníte o druhé osobě."
* "Podívejte se na sebe a jen se usmívejte."
* "Objasněte si navzájem. Skutečné, pohodlné objetí."
* "Předstírejte, že jste se právě setkali a nejprve jste trochu trapní. Pak se na sebe zahřívejte."
* „Směrové“ výzvy (jemné úpravy):
* "Můžeš naklonit bradu dolů * jen * trochu?" (Lichotivý úhel).
* "Posun svou váhu mírně k zadní noze." (Uvolněnější postoj).
* "Nechte své ruce volně viset po vašem boku." (Vyvarujte se tuhých paží).
* "Změkněte svůj pohled." (Snižuje intenzitu a vytváří přístupnější vzhled).
* "Mírně otočte rameno směrem ke světlu." (Zlepšuje osvětlení a tvar).
* „kontextové“ výzvy (vztahující se k prostředí):
* (Pokud je to poblíž stromu) „Opírajte se o strom, jako byste čtete knihu.“
* (Pokud je na houpačce) "Jen se přirozeně houpe. Nedělejte si starosti s pózováním."
* (Pokud drží podpěru) „Držte [objekt], jako by byl pro vás vzácný.“
* (Pokud sedíte) „Jen se posaďte pohodlně.
* (pokud stojíte poblíž vody) „Podívejte se na vodu a přemýšlejte o své oblíbené paměti o vodě.“
iii. Rozkládání konkrétních pozic a je jemně přizpůsobit:
* stojící:
* místo: "Postavte se rovně a podívejte se na kameru."
* zkuste: „Postavte se s tvou hmotností mírně na jedné noze. Nechte své ruce volně viset.
* sezení:
* místo: „Posaďte se rovně.“
* zkuste: „Pohodlně sedět. Můžeš se trochu opřít, pokud chceš. Možná si překročíte nohy. Nyní se podívej na stranu a usmívejte se.“
* chůze:
* místo: „Projděte se ke mně a usmívejte se.“
* zkuste: „Jen jděte přirozeným tempem. Nedívej se na kameru. Nyní se podívej a všimněte si něčeho zajímavého. Nyní jděte zpět tímto směrem a usmívejte se na mě, až se dostanete do určitého bodu.“
iv. Klíčové úvahy:
* řeč těla: Věnujte pozornost řeči těla subjektu. Jsou napjaté? Jsou jejich ramena shrnutá? Fidgeting? Řešit tyto problémy přímo jemnými výzvami.
* ruce: Ruce jsou často prozradí napětí. Povzbuzujte uvolněné ruce.
* "Nechte své ruce odpočívat v kapsách."
* "Držte něco - šátek, taška, bunda."
* "Jemně se dotkněte vlasů nebo obličeje." (Vyhýbá se trapnosti).
* výrazy obličeje: Sledujte nucené úsměvy. Povzbuzujte skutečné emoce.
* "Pomyslete na vtipnou paměť."
* "Představte si, že říkáte tajemství."
* "Zavřete oči, zhluboka se nadechněte a pomalu je otevřete."
* skříň: Ujistěte se, že oblečení je pohodlné a umožňuje přirozený pohyb. Vyvarujte se oblečení, které omezuje pohyb nebo způsobuje nepohodlí.
* vlasy: Ujistěte se, že vlasy jsou uspořádány tak, aby byl subjekt spokojený. Poskytněte zrcadlo a nechte jim provést úpravy. Bloudlé chloupky mohou rušit.
* praxe: Procvičte si tyto výzvy na sebe a s přáteli. Čím pohodlnější * jste *, tím pohodlnější bude váš předmět.
* zpětná vazba: Ukažte svému předmětu obrázky, když jdete. Požádejte o jejich zpětnou vazbu. To vytváří spolupracující atmosféru.
* být trpělivý: Jemné pózování vyžaduje čas. Nespěchejte proces. Být trpělivý a podpůrný.
v. Příklad scénáře:
Řekněme, že někoho fotografujete v parku.
1. Začněte s relaxací: „Hej [jméno], děkuji, že jsi tady! Pojďme se zhluboka nadechnout a odpočinout si.
2. kontextové výzvy: „Vidíte tam ten velký dub? Proč se k němu nechodíš, a když se tam dostanete, opřete se o něj, jako byste čtete knihu.“ (Zatímco chodí, můžete získat upřímné střely).
3. Směrová nastavení: (Jakmile se opírají o strom) „To vypadá skvěle! Teď nakloňte bradu jen trochu dolů. A změkčte svůj pohled. Přemýšlejte o něčem, na co se těšíte.“
4. Pozorování a přizpůsobení: "Miluji, jak světlo chytí vaše vlasy. Možná otočte rameno jen trochu víc směrem k slunci."
5. zpětná vazba: „Dovolte mi, abych vám několik z nich ukázal. Co si myslíš?“
Stručně řečeno, jemné pózování je o vytvoření pohodlného a kolaborativního prostředí, ve kterém se váš předmět cítí svobodně být sám sebou. Použijte tyto výzvy jako výchozí bod, ale vždy je přizpůsobujte jednotlivci a situaci. Zaměřte se na zachycení opravdových emocí a přirozeného pohybu a vytvoříte krásné, autentické fotografie.