i. Základní principy (Základy):
* pohodlí je klíč: Uvolněná tvář a tělo se překládají do lepší fotografie. Pokud se cítíte trapně, ukáže se. Udělejte několik úseků, setřást rukama a zhluboka se nadechněte. Komunikujte s fotografem, pokud se cítíte nepříjemně.
* povědomí o vašem těle: Uvědomte si své držení těla, pozice vašich rukou a kde se díváte. Procvičujte v zrcadle, abyste se seznámili s úhly, které vás lichotí.
* úhly záležitosti:
* mírně otočte své tělo: Tváří v tvář fotoaparátu přímo můžete vypadat širší. Mírný úhel (kolem 45 stupňů) je obecně lichotivější.
* úhel vaší tváře: Mírné otočení tváře může definovat vaši čelist a lícní kosti.
* experiment: Nebojte se vyzkoušet různé úhly. To, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro druhou.
* dobré držení těla: Postavte se vysoký (nebo sedět vysoký). Slouching vytváří stíny a může vás vypadat kratší. Zapojte své základní svaly jemně a zlepšují držení těla. Představte si, že vás řetězec vytáhne z koruny hlavy.
ii. Tvář a výraz:
* Uvolněte si obličej: Napětí se snadno ukazuje v obličeji. Uvolněte čelist, uvolněte si čelo a změkčte oči. Mírně otevřená ústa je často lichotivější než pevně uzavřená.
* "Squinch": Mírně zamlčli očima (chvějící se), abyste vypadali sebevědoměji a angažovanější. Zahrnuje mírně zvedání dolního víčka. Procvičujte to! Zabraňuje vzhledu „jelenů ve světlometech“.
* skutečné úsměvy: Vynucený úsměv vypadá ... nucený. Pomyslete na něco šťastného nebo zábavného. Skutečný úsměv zahrnuje svaly kolem vašich očí (hledejte „Crowovy nohy“). Pokud necítíte plný úsměv, mírný úšklebek může fungovat dobře.
* oční kontakt: Tam, kde vypadáte výrazně, ovlivňuje pocit fotografie.
* přímý kontakt oka: Vytváří spojení s divákem, díky čemuž je fotografie zapojenější.
* Stolení: Může vytvořit zamyšlenější, promyšlenější nebo záhadnější náladu. Sledujte vedení fotografa.
* Pozice brady:
* mírně dopředu a dolů: To pomáhá definovat čelist a minimalizovat vzhled dvojité brady. Je to * jemná * nastavení - nepřehánějte to! Představte si, že se vaše brada pohybuje směrem k fotoaparátu tak lehce.
* Vyhněte se "želví krk": Netahujte bradu * příliš * daleko dopředu, protože to může vypadat nepřirozeně.
iii. Umístění rukou:
* Vyhněte se plochým, přiléhavým rukou: Ploché ruce přitisnuté na vaše tělo mohou způsobit, že vaše paže vypadají širší.
* uvolněné ruce: Udržujte ruce uvolněné a mírně zakřivené.
* účelné umístění:
* v kapsách: Klasická a příležitostná pozice. Nenechte si ruce až dovnitř; Nechte část ruky viditelné.
* na vašich bocích: Sebevědomá a zmocňující pozice.
* dotýkat se vašeho obličeje/vlasů: Může být elegantní a ženská, ale vyhýbejte se zakrývání tváře.
* držení objektu: Podpěra může přidat zájem a kontext.
* Vyvarujte se úkrytu rukou: Obecně je nejlepší mít alespoň jednu ruku viditelnou. Úplně skryté ruce mohou vypadat trapně.
iv. Řeč těla a pozice:
* Distribuce hmotnosti: Mírně přesuňte na jednu nohu. To vytváří přirozenější a dynamičtější pozice.
* ohýbání končetin: Mírně ohýbání paží a nohou vytváří křivky a zabraňuje tuhému vzhledu boxy.
* Použijte své prostředí: Opíchejte se o zeď, posaďte se na lavičku nebo komunikujte s objekty na pozadí.
* pohyb: Dokonce i mírný pohyb může přidat život na fotografii. Jemný houpání, otočení hlavy nebo gesto ruky může způsobit, že se pozice cítí přirozeněji.
* stojící vs. sezení:
* stojící: Dobré držení těla je zásadní. Zapojte své jádro a udržujte mírný ohyb kolen.
* sezení: Posaďte se směrem k okraji sedadla, abyste se vyhnuli sklonění. Zkřížte nohy nebo kotníky pro uvolněnější vzhled.
v. Komunikace s fotografem:
* Poslouchejte směr: Fotograf je vaším průvodcem. Mají vizi a poskytnou vám pokyny, jak pózovat.
* Zeptejte se na otázky: Nebojte se požádat o objasnění nebo navrhnout nápady.
* poskytnout zpětnou vazbu: Pokud se pozice cítí nepříjemně nebo nepřirozená, dejte vědět fotografovi.
* důvěřujte fotografovi: Jsou to profesionálové a chtějí zachytit nejlepší možný obraz vás.
vi. Praxe a experimentování:
* cvičit v zrcadle: Experimentujte s různými úhly, výrazy a pózy, abyste zjistili, co pro vás funguje nejlépe.
* Vezměte selfies: Selfie jsou skvělý způsob, jak cvičit pózování a dostat se před kamerou.
* Podívejte se na příklady: Studujte fotografie modelů a celebrit, abyste viděli, jak představují. Věnujte pozornost jejich řeči těla, výrazy obličeje a umístění rukou.
vii. Důležité úvahy:
* skříň: Noste oblečení, které se hodí dobře a způsobuje, že se budete cítit sebevědomě. Vyvarujte se rušných vzorů nebo rušivým logům.
* Grooming: Věnujte pozornost vašim vlasům, make -upu a nehty. Trocha péče může jít dlouhou cestu.
* osvětlení: Uvědomte si osvětlení. Dobré osvětlení může znamenat obrovský rozdíl v tom, jak vypadáte. Fotograf to obvykle ovládá, ale pochopení toho, jak světlo padá na vaši tvář.
* buďte sami sebou: Nejdůležitější věcí je být sám sebou a nechat svou osobnost prosvítat. Autentičnost je vždy atraktivní.
v souhrnu: Pózování portrétů je dovednost, kterou lze pomocí praxe naučit a vylepšit. Pochopením základních principů pózování, vědomí si svého těla, komunikace s fotografem a tím, že jste sami sebou, můžete vytvořit ohromující portréty, na které budete hrdí. Pamatujte, že cílem je zachytit vaši osobnost a podstatu lichotivým a autentickým způsobem. Hodně štěstí!