i. Základy:Základ pro dobrou pózu
* Postoj je klíčový:
* Stand Tall (nebo sedět vysoký): Dobré držení těla je základem velké pozice. Vypadá to, že vypadáte sebevědoměji a prodlužuje vám krk a trup. Pomyslete na strunu, která vás vytáhne z koruny hlavy.
* ramena zpět a dolů: Vyhněte se hunchingu. Jemně převrátit ramena dozadu a dolů. Tím se otevírá hrudník a vytváří lichotivější siluetu.
* zapojte své jádro: Lehce zapojte své základní svaly. To vám pomůže udržovat dobré držení těla, aniž byste vypadali ztuhlé.
* Angling je váš přítel:
* Neochvětejte fotoaparátu přímo (obvykle): Tváří v tvář kameře přímo na zapnutí můžete vypadat širší. Hangling vaše tělo mírně (i trochu) je téměř vždy lichotivější. Asi 45 stupňů je dobrý výchozí bod.
* brada dopředu a dolů (mírně): Toto je klasický trik pro definování vaší čelisti a minimalizaci jakékoli dvojité brady. Mírně zatlačte bradu dopředu (pomyslete na to, že želva vyrazí hlavu z její skořápky, ale jemnější). Pak nakloňte bradu jen dotek. Je to divné, ale obvykle to vypadá skvěle. Procvičujte v zrcadle, abyste našli pravý úhel.
* naklonění hlavy: Mírný náklon hlavy může do vašeho portrétu přidat zájem a měkkost. Experimentujte s nakloněním hlavy doleva nebo doprava.
* Distribuce hmotnosti:
* Posuňte svou váhu: Vyvarujte se postavení s váhou rovnoměrně distribuovanou na obou nohou. Přesuňte svou hmotnost na jednu nohu a vytvořte uvolněnější a přirozenější pozice. To mírně ohýbá koleno a dává tělu přirozenou křivku.
* Ohněte své končetiny: Vyvarujte se ztuhlých, rovných paží a nohou. Mírný ohyb na loktu nebo koleno způsobuje, že vypadáte uvolněnější.
* záležitosti umístění rukou:
* Vyvarujte se zaťaté pěsti nebo trapných zavěšených paží: Uvolněte ruce.
* dejte jim něco dělat: Umístěte ruce do kapes, na boky (opatrně - může někdy vypadat agresivně, pokud se to nedaří správně), jemně se dotýkat tváře/vlasů nebo držet předmět.
* dejte si pozor na ploché ruce: Pokud jsou vaše ruce viditelné, vyvarujte se je naplocho a směřují k fotoaparátu přímo. Mírně je úraz. Ukažte strany vašich rukou.
* Vyhněte se rameni „t-rex“: Nedržte ruku pevně k tělu. Malá mezera mezi paží a tělem je lichotivější, protože může způsobit, že vaše paže vypadají štíhlejší.
ii. Pochopení svého těla a nalezení vašich nejlepších úhlů:
* znát tvar vašeho těla: Různé představy lichotivější různé typy těla.
* Curvy Figures: Přijměte své křivky! Pózy, které zdůrazňují váš pas, jsou často lichotivé.
* Slim Figures: Můžete se dostat pryč s více úhlovými a dramatickými pozicemi.
* cvičit v zrcadle: Experimentujte s různými pozicemi před zrcadlem, abyste viděli, co pro vás nejlépe funguje. Věnujte pozornost tomu, jak různé úhly a pozice ovlivňují váš vzhled.
* buďte si vědomi problémových oblastí: Každý má oblasti, o kterých si uvědomují. Pomocí pózujte k minimalizaci těchto oblastí. Například, pokud se obáváte o své horní paže, vyvarujte se pozic, kde jsou tlačeny proti vašemu tělu.
iii. Výrazy obličeje:Více než jen se usmívá
* Uvolněte si obličej: Napětí se ukazuje ve tváři. Než je fotografie pořízena, zhluboka se nadechněte a vědomě uvolněte svaly obličeje.
* "Squinch": Mírné šlehačky (ale ne příliš mnoho!) Může vás vypadat sebevědomější a poutavě. Zahrnuje mírné zpřísnění spodního víčka. Procvičujte to, abyste se vyhnuli tomu, abyste namáhali.
* skutečné úsměvy se dostanou k vašim očím: Pomyslete na něco, co vás dělá šťastným. Skutečný úsměv bude zahrnovat svaly kolem očí.
* Experimentujte s různými výrazy: Ne každá fotografie potřebuje velký úsměv. Vyzkoušejte jemný úsměv, zamyšlený pohled nebo dokonce mírně vážný výraz.
* Poslouchejte fotografa: Dobrý fotograf vám poskytne směr ve vašem výrazu obličeje.
* nezapomeňte na ústa: Rozloučené rty, mírně otevřená ústa s uvolněnou čelistí, vypadá méně tuhé než těsná zavřená ústa.
iv. Práce s fotografem:
* Sdělte své obavy: Pokud jste o něčem vědomi, dejte vědět fotografovi. Mohou upravit pózu a osvětlení, aby se minimalizovaly vaše obavy.
* Důvěřujte jejich odbornosti: Fotografové jsou vyškoleni, aby viděli věci, které si možná nevšimnete. Buďte otevřeni svým návrhům a vyzkoušejte jejich nápady.
* poskytnout zpětnou vazbu: Pokud se pozice cítí trapně nebo nepříjemně, řekněte fotografovi.
* Zkontrolujte obrázky: Při fotografování se zeptejte na některé fotografie. To vám dá šanci upravit vaše pózování a výraz.
v. Situační pózování:Zvažte kontext
* formální portréty: Obecně jsou vhodných strukturovaných pozic. Zaměřte se na dobré držení těla, lichotivý úhel a sebevědomý výraz.
* příležitostné portréty: Uvolněnější a přírodní pózy jsou ideální. Nebojte se pohybovat se a komunikovat s vaším okolím.
* environmentální portréty: Využijte prostředí ve svůj prospěch. Opíchejte se o zeď, posaďte se na lavičku nebo komunikujte s objekty na scéně.
vi. Don'ts (běžné chyby, kterým se mu vyhnout)
* Nebuď příliš tuhý: Tuhost je nepřítelem dobrého portrétu. Uvolněte se a zkuste vypadat přirozeně.
* Neochvějjte to: Pokud se příliš soustředíte na pózování, budete vypadat nepřirozeně.
* Nedržte dech: Díky tomu budete vypadat napjatý.
* Nenoste oblečení, které je příliš těsné nebo nepříjemné: Díky tomu se budete cítit sebevědomí a ukáže se na fotografiích.
* nezapomeňte ženicha: Ujistěte se, že vaše vlasy jsou úhledné a váš make -up je pro tuto příležitost vhodný.
* Nezablokujte přímo na kameru bez blikání: Může to vypadat intenzivně nebo nepřirozeně. Normálně bliká.
* Nesrovnávejte se s ostatními: Zaměřte se na to, abyste byli nejlepší verzí sebe sama.
vii. Pamatujte si nejdůležitější věc:
* důvěra je klíčová: I když vaše pozice není dokonalá, důvěra vám bude vypadat skvěle. Věřte v sebe a odpočiňte si a vaše fotografie budou zářit.
Stručně řečeno, Great pózování je kombinací porozumění vašemu tělu, zvládnutí základních technik a efektivně komunikace s fotografem. Procvičte si tyto tipy, experimentujte a zjistěte, co pro vás nejlépe funguje. Hodně štěstí a bavte se, aby se vaše fotografie pořídila!