i. Mindset a příprava:
1. Relax &buď sám: Toto je základ. Pokud jste napjatí a sebevědomí, ukáže se ve vašem úsměvu. Zhluboka se nadechněte, setřást končetiny a zkuste se před fotografií skutečně uvolnit.
2. Přemýšlejte šťastné myšlenky: Před fotografií vykouzlte paměť, která vás dělá opravdu šťastným. Mohl by to být zábavný okamžik, milovaný, krásné místo nebo cokoli, co vyvolává pozitivní emoce. Zaměřte se na tuto myšlenku.
3. přijmout nedokonalost: Nikdo není dokonalý! Přijměte své vtípky a funkce. Dokonalost je nadhodnocena a prochází autentičnost. Neochraňujte svůj úsměv; ať je to přirozené.
4 Tuhé pózy vedou k ztuhlým úsměvu. Pohybujte se mírně, posuňte svou váhu a udržujte své tělo uvolněné. Přirozený pohyb se promítá do přirozenějšího výrazu.
5. komunikovat s fotografem: Dobrý fotograf způsobí, že se budete cítit pohodlně a nabídnout směr. Promluvte si s nimi, klást otázky a dejte jim vědět, jestli se cítíte trapně. Jejich úkolem je pomoci vám vypadat co nejlépe!
ii. Techniky a triky pro skutečný úsměv:
6. "Squinch": Mírně zamlčujte oči (spodní víčko by mělo trochu zvednout). To zapojuje svaly kolem vašich očí, což je klíčovou součástí opravdového, šťastného úsměvu (také známého jako Duchenne Smile). Cvičit v zrcadle.
7. úsměv „Mona Lisa“: Jemný úsměv s uzavřeným ústy může být neuvěřitelně lákavý a přirozený. Přemýšlejte o záhadném výrazu Mony Lisy.
8. Zkuste to místo toho: Místo toho, aby řekl „sýr“, který může přinutit široký, nepřirozený úsměv, zkuste:
* "Peníze!"
* "Jóga"
* "Eeeeee" (držte zvuk 'e').
* Pomyslete na slovo s dlouhým zvukem „ee“ uprostřed.
9. částečný úsměv, pak plný úsměv: Začněte s malým úsměvem a postupně ho nechte růst ve větší a pravější. Přechod vypadá přirozenější než najednou, nucený úsměv.
10. Zaměřte se na zuby (ale ne příliš): Přemýšlejte o mírném oddělení zubů. Uvolňuje vaši čelist a zabraňuje tomuto úsměvu. Vyvarujte se však zaťatá nebo nutit zuby od sebe nepřirozeně.
11. lehce se dotkněte jazyka na střechu úst: To může pomoci zabránit efektu dvojité brady a mírně definovat vaši čelist. Netlačte příliš tvrdě; Jen jemný dotek.
12. Použijte smích jako spoušť: Pokud se snažíte přirozeně usmívat, požádejte fotografa nebo někoho poblíž, aby vyprávěl vtip nebo vtipný příběh. Skutečný smích je nejlepším katalyzátorem přirozeného úsměvu.
iii. Environmentální a situační faktory:
13. Vyberte pohodlné nastavení: Pokud získáváte profesionální fotografie, prodiskutujte místo se svým fotografem. Vyberte si místo, kde se cítíte uvolněně a v klidu.
14. Zvažte denní dobu: Osvětlení může výrazně ovlivnit vaše fotografie. „Zlatá hodina“ (krátce po východu a před západem slunce) poskytuje měkké, lichotivé světlo.
15. Přineste přítele (nebo domácího mazlíčka!) Mít známou tvář poblíž může usnadnit nervy a vytvořit uvolněnější atmosféru. Interakce s někým, s kým se vám vyhovuje, přirozeně přinese váš úsměv.
16. Začlenit aktivity, které vás baví: Místo toho, abyste jen postavili a pózovali, zkuste zapojit se do činnosti, kterou máte rádi. Chůze, smích, hraní hry nebo dělat cokoli, co vám přináší radost, bude mít za následek přirozenější fotografie.
iv. Úvahy o post zpracování:
17. jemné úpravy je klíč: Zatímco úpravy fotografií mohou vylepšit vaše obrázky, vyhněte se nadměrnému úpravě vašeho úsměvu. Drobné úpravy jasu, kontrastu a bělení zubů jsou přijatelné, ale nadměrná manipulace způsobí, že váš úsměv bude vypadat nepřirozeně.
18. Naučte se svůj nejlepší úhel: Cvičte před zrcadlem, abyste identifikovali úhel, který lichotí vaše tvář a nejvíce se usmívá. To vám pomůže cítit se sebevědomější před kamerou.
v. Neustálé zlepšování a praxe:
19. Praxe v zrcadle: Experimentujte s různými výrazy obličeje a úsměvy před zrcadlem. Věnujte pozornost tomu, jak se vaše oči, tváře a ústa pohybují. To vám pomůže více si uvědomit, co vypadá a cítí se přirozeně.
20. pravidelně berou selfies: Selfie jsou skvělý způsob, jak procvičit svůj úsměv v nízkotlakém prostředí. Experimentujte s různými úhly, osvětlením a výrazy, dokud nezjistíte, co pro vás funguje nejlépe. Čím více cvičíte, tím pohodlnější se stanete před kamerou.
Začleněním těchto tipů budete na dobré cestě k zachycení opravdových a krásných úsměvů na vašich fotografiích! Hodně štěstí!