porozumění „proč“
Za prvé, je důležité pochopit, proč * nucené úsměvy vypadají nepřirozeně. Je to proto, že skutečný úsměv (Duchenne úsměv) zahrnuje nejen ústa, ale také svaly kolem očí (nohy vrány). Nucené úsměvy pouze zasáhnou ústa a oči často vypadají napjaté nebo napjaté. Cílem je vyvolat skutečné emoce, i když prchavé.
Obecné tipy a techniky
1. Relax a být pohodlný: Základ přirozeného úsměvu se cítí uvolněně. Zhluboka se nadechněte, uvolněte ramena a pokuste se pustit jakékoli napětí. Před fotografií proveďte nějaké úseky nebo lehké pohyby, abyste usnadnili vaše tělo.
2. pomyslete na něco vtipného nebo pozitivního: Toto je klasika! Vzpomeňte si na vtipnou paměť, vnitřní vtip nebo něco, za co jste opravdu vděční. Fotograf vám dokonce může položit otázky, aby vyvolaly šťastné myšlenky.
3. Zapojte s fotografem: Nejen zírajte na kameru. Promluvte si s fotografem, navazujte oční kontakt (pokud je to vhodné) a zacházejte s nimi jako s přítelem. Dobrý fotograf se pokusí, abyste se cítili v pohodě.
4. předstírat, že se smějete (tiše): Představte si, že jste právě slyšeli opravdu vtipný vtip a snažíte se nevybuchnout smích. To přirozeně zapojí svaly kolem vašich očí a úst.
5. Squinch Your Eyes: Mírně mžourající nebo „chrlí se“ oči je klíčem k skutečnému úsměvu. Aktivuje svaly nohou těch vrán a způsobuje, že váš úsměv vypadá autentičtěji. Přemýšlejte o tom, jak vypadají vaše oči, když jste opravdu pobaveni.
6. Řekněte slovo, které končí v „Ah“: Místo typického „sýra“ zkuste říci slova jako „jóga“, „mocha“, „panda“ nebo dokonce vaše oblíbené místo. Zvuk „AH“ má tendenci přirozeně zvedat tváře.
7. pomyslete na svou oblíbenou osobu: Představte si někoho, koho milujete a cítíte silné spojení. To vám může přinést teplo do očí a skutečný úsměv na tváři.
8. Zaměřte se na předmět nebo osobu mimo rámec: Pokud je to možné, opravte svůj pohled na domácího mazlíčka, dítě nebo něco příjemného, které je poblíž kamery. To vás bude vypadat přirozeně a uvolněně.
9. Praxe v zrcadle: Poznejte svůj vlastní úsměv. Experimentujte s různými výrazy a najděte, co se cítí a vypadá pro vás nejpřirozenější. Věnujte pozornost svým očím a tvářích.
10. Nedržte dech: Lidé často zadržují dech, když pózují pro fotografie, což může způsobit, že vypadají ztuhlé. Nezapomeňte normálně dýchat během natáčení.
Póza a složení nápady
11. Candid Moments: Nejlepší úsměvy se často stávají, když se vědomě nesnažíte představovat. Nechte vás fotograf zachytit, když komunikujete s ostatními, chůze nebo zapojení do činnosti, kterou si užíváte.
12. Pohyb je váš přítel: Vyvarujte se zcela klidu. Mírné pohyby, jako je posun vaší váhy nebo otočení hlavy, mohou na fotografii přidat dynamiku a způsobit, že se váš úsměv bude cítit přirozenější.
13. naklonit se mírně dopředu: Mírný naklonění k fotoaparátu může způsobit, že vypadáte více angažovanější a přístupnější.
14. pohledu mimo střed: Vyvarujte se vždy se dívat přímo na kameru. Při pohledu na stranu může vytvořit uvolněnější a přirozenější pocit.
15. smích (skutečné!) :Začněte s malým úsměvem a pak se opravdové smích. Fotograf může zachytit postup vašeho výrazu.
Práce s fotografem
16. Sdělte své obavy: Pokud máte nějaké konkrétní obavy ohledně svého úsměvu (např. „Nelíbí se mi, jak vypadají moje zuby“), dejte vědět fotografovi. Mohou upravit osvětlení nebo pózovat tak, aby tyto obavy minimalizovaly.
17. Požádejte o směr: Nebojte se požádat fotografa o pokyny pro pózování a vyjádření. Jsou tam, aby vám pomohli vypadat co nejlépe.
18. Důvěřujte svému fotografovi: Vyberte si fotografa, jehož dílo obdivujete a jehož styl se vám líbí. Důvěřujte jejich odbornosti a nechte je vést.
myšlení a příprava
19. Nezpřesněte to: Čím více přemýšlejete svůj úsměv, tím více je nuceno vypadat. Pokuste se uvolnit a nechat projít váš přirozený výraz.
20. Pamatujte na účel: Přemýšlejte o tom, proč na prvním místě fotografujete. Oslavujete zvláštní příležitost? Zachycení paměti? Zaměření na pozitivní účel vám může pomoci relaxovat a usmívat se přirozeněji.
Důležité úvahy:
* individuální rozdíly: To, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro druhou. Experimentujte a zjistěte, jaké techniky s vámi rezonují.
* praxe dělá perfektní: Čím více praktikujete tyto tipy, tím přirozenější se vaše úsměvy stanou.
* následné zpracování (uvážlivě): Zatímco cílem je dostat to přímo do fotoaparátu, trochu jemného následného zpracování může pomoci zvýšit přirozený úsměv (např. Rozjasnění očí, změkčující linie). Vyhněte se však příliš upraveným nebo falešně vypadajícím úsměvem.
* buďte sami sebou: Nejlepší úsměv je ten, který je pro vás autentický. Nepokoušejte se vynutit úsměv, který se necítí skutečný.
Použitím těchto tipů a nalezením toho, co pro vás nejlépe funguje, můžete zachytit fotografie s pravými přirozenými úsměvy, které odrážejí vaši osobnost a vytvářejí trvalé vzpomínky. Hodně štěstí!