i. The Mindset:Relaxation and Connection
* zapomenout na dokonalost: Nikdo nevypadá pořád perfektně. Přijměte nedokonalosti. Cílem je zachytit osobnost a pocit, nebýt bezchybný.
* relax: Napětí ukazuje. Před natáčením se zhluboka nadechněte, natáhněte se a zkuste uvolnit ramena. Uvolněné tělo se převede na uvolněnější tvář.
* důvěřujte fotografovi: Jsou to odborník. Poslouchejte jejich směr a nebojte se klást otázky, pokud si nejste jisti.
* Connect: Zapojte se s fotografem, i když to jen navazuje oční kontakt. Přemýšlejte o něčem příjemném nebo zkuste skutečný úsměv. Pokud se jedná o tematickou natáčení, zkuste obývat myšlení postavy nebo pocitu.
ii. Základní principy pózování (základy)
* úhly jsou vaším přítelem:
* Neochvětejte fotoaparátu rovně (pokud není zamýšleno): Mírné otočení těla (i několik stupňů) vám může vypadat štíhlejší a dynamičtější. Přemýšlejte o tom jako „podvádění“ svého těla mírně na jednu stranu.
* brada dopředu a dolů (mírně): To definuje vaši čelist. Představte si, že strunu vytáhne bradu dopředu, * ne * dolů na hruď, ale dopředu a pak trochu dolů. Vyhněte se dvojité bradě.
* naklonění hlavy: Jemný náklon hlavy může přidat zájem a způsobit, že vypadáte přístupnější.
* záleží na postoji:
* Stand/Sit Tall: Dobré držení těla prodlužuje vaše tělo a nutí vás vypadat sebevědoměji.
* ramena zpět a dolů: Vyhněte se hunchingu. Pomyslete na otevření hrudi.
* ruce a paže:Vyvarujte se trapnosti
* nikdy plochý proti tělu: Díky tomu vypadají vaše paže větší. Nechte malý prostor mezi paží a trupem.
* Ohněte ruce: Mírný ohyb v loktu je přirozenější a lichotivější než rovné tuhé paže.
* dejte své ruce něco dělat: Držte něco (podpěra, vaše vlasy, oblečení), položte ruku na bok nebo je jemně odpočívejte do klína. Vyvarujte se zaťaté pěsti.
* Uvolněte ruce: Napjaté ruce vypadají nepřirozeně. Představte si, že držíš křehkého ptáka.
* Distribuce hmotnosti:
* Posuňte svou váhu: Nestůjte dokonale. Posun vaší hmotnosti mírně může vytvořit uvolněnější a dynamičtější pozice. Položte více váhy na jednu nohu než na druhou.
* výrazy obličeje:Za úsměvem
* autentičnost je klíčová: Nucené úsměvy vypadají falešně. Přemýšlejte o něčem, co vás dělá šťastným, nebo vyzkoušejte malý, přirozený úsměv, který dosáhne vašich očí („Smising“).
* cvičit v zrcadle: Experimentovat s různými výrazy. Podívejte se, co vypadá přirozeně a lichotivě na * vaše * tvář.
* Zapojte své oči: Uveďte oční kontakt s kamerou (nebo fotografem v závislosti na pozici). Tím se vytvoří spojení s divákem.
* jemné změny: Malé úpravy ve vašem výrazu mohou mít velký rozdíl.
* dýchání: Držte dech, může způsobit napětí. Dýchejte normálně a přirozeně.
iii. Pózování pro různé typy a situace těla
* Obecné tipy, jak to, aby někdo vypadal dobře:
* elongate: Vytvořte iluzi délky. K tomu stojí vysoký, natahuje krk a vyhýbání se sklonění.
* Definujte pas: Pokud chcete vypadat štíhlejší, vytvořte pas. Toho lze provést mírným otočením těla, položením rukou na boky nebo oblečením, které se v pase potýká.
* Vyvarujte se širokých úhlů zblízka: Širokoúhlé čočky mohou zkreslit prvky, zejména pokud se používají v blízkém dosahu.
* pózy sezení:
* Posaďte se vpřed: Nespamte zpět na židli. Posaďte se směrem k okraji sedadla.
* úhel vaše tělo: Mírně otočte své tělo na jednu stranu.
* zkřížte nohy (nebo kotníky): Může to být lichotivá a uvolněná pozice.
* použijte ruce: Opočiňte si ruce v klíně, na pažích židle nebo na nohou.
* pózy skupiny:
* se mění výšky: Vyhněte se všem státům v přímé linii. Nechte některé lidi sedět, klečet nebo stát na mírně vyšší zemi.
* překrývání: Nechte lidi, aby se navzájem mírně překrývali, aby vytvořili pocit spojení.
* Interact: Povzbuzujte interakci mezi lidmi ve skupině. Smích, mluvení nebo dotyk může vytvořit přirozenější a poutavější fotografii.
iv. Věci, které se musíme vyhnout
* tuhost: Nepřítel dobré pózy.
* zaťatá: Ruce, čelist, ramena.
* nepřirozené výrazy: Nucené úsměvy, pohledy s širokýma očima.
* Skryt za věcmi: Zatímco rekvizity mohou být skvělé, neskrývejte za nimi příliš tvář nebo tělo.
* ignorování směru fotografa: Jsou tam, aby vám pomohli vypadat co nejlépe.
* porovnání s ostatními: Zaměřte se na to, že jste nejlepší * vy *, které můžete být v tuto chvíli.
v. Praxe a experimentování
* cvičit v zrcadle: To je nejlepší způsob, jak se pohodlně s pózováním.
* Vezměte selfies: Experimentujte s různými úhly a výrazy.
* pózy studie: Podívejte se na fotografie modelů a celebrit, jejichž styl obdivujete. Věnujte pozornost jejich držení těla, úhlů a umístění rukou.
* Požádejte o zpětnou vazbu: Ukažte své tréninkové fotografie důvěryhodnému příteli a požádejte o jejich upřímný názor.
v souhrnu:
Pózování je o nalezení toho, co funguje pro *. Buďte si jisti, relaxujte, věřte fotografovi a bavte se! Čím pohodlněji jste před kamerou, tím lepší budou vaše fotografie. Hodně štěstí!