i. Porozumění cíli:přirozené a pohodlné
* Přečtěte si místnost: Posoudit úroveň pohodlí vašeho subjektu. Někteří lidé jsou před kamerou přirozeně pohodlní, jiní jsou vyděšeni. Upravte svůj přístup podle toho. Pokud se zdají napjaté, začněte s jednoduchými nízkotlakými výzvami.
* konverzace je klíčová: Chatujte s vaším předmětem! Trochu je poznat. To jim pomáhá relaxovat a může vést k skutečným výrazům. Vyhněte se nepříjemným tichům.
* Vyvarujte se „psosey“ pózy: Zapomeňte na tuhé, nepřirozené pozice. Zaměřte se na přirozený pohyb a pohodlné pozice.
* micro-úpravy: Zaměřte se na malé změny. Mírný náklon hlavy, posun hmotnosti, uvolněná ruka - tyto malé úpravy mohou mít obrovský rozdíl.
* pozitivní výztuž: Neustálá pozitivní zpětná vazba („To vypadá skvěle!“, „Perfektní! Stejně takhle!“) Může opravdu zvýšit důvěru. Buďte však opravdoví!
* Sledujte jejich přirozené pohyby: Věnujte pozornost tomu, jak stojí a pohybují se, když nejsou nasměrovány. Tyto přirozené tendence můžete začlenit do pozic.
ii. Nadace:Základní postavení/sezení pozice a výzvy
* stojící:
* výzva: "Postavte se pohodlně, jako byste čekali na přítele." (To podporuje uvolněné držení těla).
* výzva: "Mírně přesuňte svou váhu na jednu nohu. Často se cítí přirozenější."
* výzva: "Otočte své tělo trochu na stranu-ne úplně profil, ale ne přímočarý. To je lichotivější."
* ruce: Ruce jsou často nejtěžší.
* výzva: "Nechte si ruce uvolnit po vašich stranách." (Někdy je jen nechat je zavěsit je nejlepší).
* výzva: "Dejte jednu ruku do kapsy (nebo ji smyčku do opasku)." (Přidá neformální dotek).
* výzva: "Jemně držte něco poblíž - zeď, strom, rekvizity." (To dává ruce něco dělat).
* výzva: "Volně zkřížte paže, ale ne příliš pevně." (Může zprostředkovat důvěru, ale buďte opatrní, že to nevypadá defenzivně).
* výzva: "Držte podpěru, jako kniha, šálek kávy nebo květiny." (Přidá kontext a dává ruce něco, co je třeba).
* Head/Face:
* výzva: "Naklonijte bradu jen trochu. (Ale nepředstavujte to - vyhněte se efektu „Double Chin“).
* výzva: "Podívejte se přímo na kameru." (Pro přímý a poutavý vzhled).
* výzva: "Podívejte se trochu na stranu, jako byste se dívali na něco zajímavého." (Vytváří přirozenější, upřímnější pocit).
* výzva: „Pomysli na něco, co tě dělá šťastným.“ (Může evokovat skutečný úsměv).
* výzva: "Trochu změkčte oči." (Snižuje napětí ve tváři).
* sezení:
* výzva: "Pohodlně sedět na židli, jako byste se konverzovali."
* výzva: "Mírně se nakloňte dopředu, jako bys se zapojil do rozhovoru." (Přidává zájem a angažovanost).
* výzva: "Zkřížte nohy nebo kotníky." (Přidá uvolněný dotek).
* výzva: "Povolte si ruce na klíně nebo na paže židle."
* výzva: "Podívejte se přes rameno na kameru." (Klasická, lichotivá pozice).
* výzva: "Mírně odvrátit od kamery a ohlédněte se zpět, jako byste něco slyšeli." (Vytváří upřímný pocit).
* sedí na zemi:
* "Posaďte se na zemi." (Dovolte jim najít pohodlnou polohu.)
* "Volně zkřížte nohy."
* "Nakloňte se o ruce o podporu."
* "Přitáhněte si kolena k hrudi a ovinete si ruce kolem nich."
iii. Výzvy pohybu a akce (přidání dynamických póz)
* chůze:
* výzva: "Jen přirozeně jděte ke mně (nebo ode mě)."
* výzva: "Projděte se a podívejte se přes rameno na kameru."
* výzva: "Chodu a smích."
* výzva: "Choďte a promluvte si s někým (pokud máte jinou osobu, kterou musíte zapojit)."
* naklonění:
* výzva: "Oni se nedbale opřete o zeď."
* výzva: "Opírá se o strom."
* výzva: "Opírá se o plot."
* gesta:
* výzva: "Promluvte si s rukama (pokud je to pro ně přirozené)."
* výzva: "Poukazujte na něco zajímavého."
* výzva: "Reagujte na něco vtipného (i když se nic opravdu neděje)."
* hraní:
* výzva: "Pokud jsou listy, zhoďte nějaké do vzduchu."
* výzva: "Jestli jsi na pláži, napište něco do písku."
* výzva: "Interakce s domácím mazlíčkem."
iv. Specifické výzvy pro různé scénáře
* páry:
* výzva: "Postavte se blízko sebe, jako byste se chystali políbit."
* výzva: „Šeptejte si navzájem něco zábavného.“
* výzva: "Držte se za ruce a chodte."
* výzva: "Jeden člověk stojí za druhou a ovine ruce kolem nich."
* výzva: "Podívej se na sebe a usmívejte se."
* skupiny:
* výzva: "Postavte se blízko sebe a podívejte se na kameru."
* výzva: „Promluvte si a smát se.“
* výzva: "Jděte společně jako skupina."
* výzva: "Vytvořte půlkruh kolem ohniska."
* Portréty (detaily):
* výzva: „Zaměřte se na vaše oči. Pomyslete na něco, co tě dělá šťastným.“
* výzva: „Uvolněte čelist. Mírně otevřená ústa může vypadat přirozeněji.“
* výzva: "Mírně otočte hlavu na stranu."
v. Klíčové úvahy a odstraňování problémů
* oblečení: Doporučujte svému předmětu nosit oblečení, díky kterému se cítí pohodlně a sebevědomě. Vyhněte se něčemu příliš restriktivnímu nebo rušivému.
* Umístění: Vyberte místo, které doplňuje předmět a celkovou náladu natáčení.
* osvětlení: Dobré osvětlení je nezbytné pro lichotivé portréty. Měkké, rozptýlené světlo je obecně nejvíce lichotivější.
* zpětná vazba: Věnujte pozornost řeči těla a výrazy obličeje. Pokud vypadají nepříjemně nebo napjaté, zkuste jinou pózu nebo výzvu.
* Nebojte se experimentovat: Vyzkoušejte různé věci a uvidíte, co funguje nejlépe. Neexistuje žádný univerzální přístup k pózování.
* být trpělivý: Pohodlné před kamerou vyžaduje čas. Buďte trpěliví a povzbuzujte s vaším předmětem.
* Sledujte Fidgeting: Ruce a tváře se mohou dostat.
* Dávejte pozor na trapné stíny: Stíny mohou vytvářet nežádoucí linie na obličeji nebo na těle.
* mějte na paměti pozadí: Ujistěte se, že pozadí neodváží od subjektu.
vi. Příklad pracovního postupu
1. Pozdrav a konverzace: „Ahoj [jméno]! Díky za to, že jsi tady. Jak jde tvůj den?“ (Zřídit vztah)
2. počáteční pozice (jednoduché postavení): „Začněme s něčím snadným. Stačí jen pohodlně přímo tady. Skvělé. Nyní mírně přesuňte svou váhu na jednu nohu.“
3. úpravy: „Perfektní. Teď otočte své tělo jen trochu doleva ... krásné. Nechte si ruce uvolnit po vašich stranách. Nyní se podívej přímo na kameru ... úžasné!“
4. Zpětná vazba a povzbuzení: „To vypadá fantasticky!
5. pohyb/akce: „Dobře, teď zkusme něco trochu jiného. Jděte ke mně pomalu ... perfektní! Teď se podívej přes rameno na kameru, když chodíš ...“
6. Pokračujte s variacemi a různými výzvami, vždy poskytují zpětnou vazbu a povzbuzení.
v souhrnu: Jemné pózování je o vytvoření uvolněného a pohodlného prostředí, ve kterém se váš předmět cítí sebevědomě a přirozeně. Použijte výzvy k jejich vedení, poskytnutí pozitivního posílení a být trpělivý. Cílem je zachytit skutečné výrazy a lichotivé pozice, které odrážejí jejich osobnost. Hodně štěstí!