Pros:
* Zvýšené zaměření a produktivita: To je pravděpodobně největší výhoda. Už žádné nekonečné procházení sociálními médii, zpravodajskými kanály nebo náhodnými články. Bez neustálého rozptýlení jsem teoreticky mohl udělat mnohem více.
* zlepšené duševní zdraví: Méně vystavení srovnání sociálních médií, politickému pobouření a obecné negativitě, která prostupuje online světem, by pravděpodobně vedla k klidnějšímu a mírumilovnějšímu duševnímu stavu.
* více smysluplných interakcí: Byl bych nucen být více přítomen v osobních konverzacích a spoléhat se méně na textové zprávy nebo okamžité zprávy. Musel bych vlastně * volat * lidi, což, i když děsivé, by mohly posílit vztahy.
* Znovuobjevení koníčků: Čas strávený doomscrollingem by mohl být stráven čtením, psaním, hraním nástroje nebo zapojením do jiných koníčků, které jsem opomněl.
* lepší spánek: Už žádný čas na obrazovce v noci by nepochybně zlepšil kvalitu spánku.
* ocenění pro skutečný svět: Věnuji více pozornosti mému okolí a všimnu si detailů, které mi obvykle chybí, protože zírám na svůj telefon.
nevýhody:
* navigační noční můra: Na pokyny se těžce spoléhám na mapy Google, zejména v neznámých oblastech. Bez něj bych musel oprášit své papírové mapy (dokonce je stále prodávají?) Nebo neustále žádají o pokyny, což se cítí neuvěřitelně nepohodlné.
* Výzvy komunikace: I když jsem stále mohl volat na základní telefon, textové zprávy by byly omezené nebo neexistující. Koordinační plány s přáteli a rodinou by vyžadovaly větší plánování a úsilí.
* Přístup k informacím: Potřebujete vyhledat rychlý fakt? Chcete vypořádat debatu s přítelem? Bez mého smartphonu bych se musel spoléhat na paměť nebo sledovat počítač.
* Deprivace zábavy: Už žádné streamování hudby, podcastů nebo videí na cestách. Dojíždění by se stalo mnohem méně zábavným.
* Omezení fotografií: Neustále používám telefonní kameru pro rychlé fotografie svých dětí, dokumentuji vzpomínky a dokonce i pro účely související s prací. Musel bych nést samostatnou kameru, na kterou jsem zvyklý.
* závislost pro práci (potenciálně): Přestože není pro mou práci vyžadováno * vyžadováno *, můj smartphone je pohodlí. Kontrola e -mailů na cestách, rychlý přístup k dokumentům atd. Pravděpodobně by vyžadovalo významné přizpůsobení a možná i některé ubytování.
* obavy o zabezpečení: Dvoufaktorová autentizace (2FA) je silně závislá na chytrých telefonech. Musel bych přejít na alternativní metody pro mnoho účtů.
* sociální dopad: V moderní společnosti je smartphone téměř sociálním požadavkem. Očekává se, že dostupnost a citlivost, které bych se nemohl setkat.
Jak bych se to pokusil fungovat:
* Přijmete „hloupý“ telefon: Základní telefon pro hovory a omezené textové zprávy by byl nezbytný.
* Investujte do zařízení GPS: Pro navigaci by bylo nutné vyhrazené GPS zařízení.
* plán dopředu: Musel bych být mnohem organizovanější a naplánovat si své dny předem, účtovat potenciální zpoždění a komunikační výzvy.
* sdělit mé rozhodnutí: Jasně vysvětlete své rozhodnutí přátelům, rodině a kolegům, aby pochopili, proč bych mohl být méně citlivý.
* určený čas počítače: Vyčlenit konkrétní časy každý den pro kontrolu e -mailu a zacházení s dalšími online úkoly.
* nosit kameru: Pro zachycení fotografií a videí.
Závěr:
Mohl bych to udělat? Ano, myslím, že bych mohl. Bylo by to neuvěřitelně náročné a vyžadovalo významné úpravy mého životního stylu. Pravděpodobně bych zažil okamžiky frustrace a nepříjemnosti. Potenciální výhody pro mé duševní zdraví, zaměření a vztahy jsou však lákavé.
Užil bych si to *? To je jiná otázka. Pravděpodobně ne zpočátku. Ale mám podezření, že v průběhu času bych se přizpůsobil a našel nové způsoby, jak se spojit se světem a mnou. Mohl bych dokonce zjistit, že to dávám přednost.
Nakonec by toto rozhodnutí závisí na mých konkrétních okolnostech a prioritách. Kdybych cítil, že můj smartphone negativně ovlivňuje můj život, vážně bych uvažoval o celoroční přestávce. Je to experiment provokující myšlenky a možná jednoho dne stojí za to jednou vyzkoušet.