i. Základy:Před natáčením
* Relax a buďte sami (autentičnost je klíčová): Nejlepší portréty zachycují osobnost. Pokud jste tuhá nebo se snažíte být někým, kdo ne, ukáže to. Zhluboka se nadechněte. Zkuste přemýšlet o něčem příjemném. Zapojte se s fotografem a nastavením.
* komunikujte se svým fotografem: Nebojte se vyjádřit žádné nepohodlí nebo obavy, které máte, i když je to jen „Mám pocit, že moje paže v této poloze vypadá divně.“ Spolupracovat. Pokud máte „dobrou stránku“, dejte jim vědět. Diskutujte o celkovém pocitu, který chcete mít portréty.
* záleží na šatníku a péči: Vyberte si oblečení, které se hodí dobře, jsou pohodlné a odrážejí vaši osobnost. Vyhněte se něčemu příliš zaneprázdněnému, rušivému vzorům nebo nelichotivým řezům. Péče by měla být přirozená, ale úmyslná (vlasy, make -up atd.). Vyzkoušejte svůj pohled za podobných podmínek osvětlení * Před *, pokud je to možné.
* výzkum a inspirace (volitelné, ale užitečné): Pokud máte na mysli konkrétní pohled, výzkum představuje, že se vám líbí. Sdílejte je s fotografem předem, aby pochopili vaši vizi. Pinterest a Instagram jsou skvělé zdroje.
ii. Základní principy pózování
* Angling tělu (vyvarujte se vzhledu plochého): Nikdy nestůjte přímo směrem k fotoaparátu, pokud to není výslovně požadováno. Angling vaše tělo (obvykle kolem 45 stupňů) vytváří lichotivější siluetu a vizuální zájem. Díky tomu vypadáte štíhlejší a dynamičtější.
* Distribuce hmotnosti (posuňte svou váhu): Umístit veškerou váhu na jednu nohu je často lichotivější než stát s vaší hmotností rovnoměrně distribuovanou. To vytváří ve vašem těle jemnou křivku.
* zapojení jádra (jemné, ale výkonné): Zapojení vašich základních svalů (ne nadměrně, jen mírné zpřísnění) zlepší držení těla a způsobuje, že vypadáte sebevědoměji.
* Důležitost rukou: Ruce mohou udělat nebo rozbít portrét. Vyvarujte se zaťatého pěsti, nepříjemných rukojetí nebo je úplně skrývejte. Udržujte je uvolněné a přirozené. Zde je několik nápadů:
* * Jemně odpočívejte na klíně nebo stehně. *
* * Lehce se dotýká tváře nebo vlasů. *
* * Drží podpěru relevantní pro nastavení. *
* * Jemně prokládejte (mějte na paměti objemné prsteny). *
* Pozice brady a prodloužení krku: Dvojitá brada je běžným problémem. Mírně natažení krku dopředu a dolů (představte si, že želva vyrazí hlavu ven) může jej vyloučit a definovat vaši čelist. Nepřehánějte to, protože to může vypadat nepřirozeně.
* oční kontakt: Oční kontakt s kamerou (nebo alespoň v obecném směru) je zásadní pro spojení s divákem. Procvičujte přirozený, uvolněný pohled. Vyvarujte se intenzivně zírat nebo vypadat neobsazeně. Změňte svůj pohled - podívejte se přímo na objektiv, mírně nad nebo na stranu.
* ramena: Udržujte ramena uvolněná a mírně zpět. Vyvarujte se pronásledování dopředu nebo napětí.
* výrazy obličeje: Procvičujte přirozené úsměvy a výrazy v zrcadle. Přemýšlejte o něčem šťastném, že vám na tváři přineste skutečný úsměv. Mírný úšklebek může být také velmi efektivní. Nenuťte to. Skutečný vzhled rozjímání nebo štěstí může být stejně podmanivý.
iii. Beyond the Basics:Advanced Techniques
* hraní se světlem a stínem: Pochopte, jak světlo ovlivňuje vaše funkce. Dobrý fotograf použije osvětlení k vyřezávání vaší tváře a vytvoření hloubky. Věnujte pozornost tomu, odkud světlo přichází, a podle toho upravte vaši pózu.
* pomocí rekvizit a životního prostředí: Rekvizity mohou do vašich portrétů přidat kontext a osobnost. Používejte je přirozeně, ne nepříjemně. Interagujte s prostředím kolem vás a vytvořte dynamičtější a zajímavější výstřel.
* Pohyb a akce: Nebojte se přesunout! Chůze, otáčení nebo smích může ve vašich portrétech vytvořit pocit energie a spontánnosti.
* porozumění typu vašeho těla: Některé pozice jsou lichotivější pro různé typy těla. Výzkum představuje speciálně navržený pro váš tvar.
* křivka "S": Vytváření jemného tvaru „s“ s tělem je často velmi lichotivé. To zahrnuje rybaření vašeho těla, posunutí vaší váhy a mírně vyklouznutí zády.
* porušování pravidel (strategicky): Jakmile pochopíte základní pravidla, můžete je začít rozbíjet a vytvořit jedinečné a zajímavější portréty. Udělejte to však úmyslně a s vedením vašeho fotografa.
iv. Tipy, jak se cítit pohodlně a sebevědomě
* důvěřujte svému fotografovi: Vyberte si fotografa, kterému důvěřujete a jehož práce obdivujete. Jejich odbornost vám pomůže cítit se pohodlněji a sebevědomější.
* Poslouchejte směr: Fotografové jsou tam, aby vás vedli. Poslouchejte jejich pokyny a snažte se je sledovat.
* Nebojte se experimentovat: Vyzkoušejte různé pozice a výrazy, dokud nezjistíte, co pro vás funguje nejlépe.
* Zobrazit obrázky během natáčení: Požádejte o několik obrázků během natáčení, abyste získali představu o tom, jak vypadáte a provádíte úpravy podle potřeby.
* Nezapomeňte dýchat! Zadržení dechu budete vypadat napjaté. Pomalu se zhluboka nadechněte.
* zaměřit se na zkušenosti: Pokuste se relaxovat a užít si tento proces. Čím více se vás baví, tím lepší se vaše portréty objeví.
* cvičit pózování před zrcadlem: To vám pomůže uvědomit si své tělo a to, co se cítí a vypadat přirozeně.
* Použijte své tělo jako nástroj: Naučte se přehánět určité tvary a použít malé pohyby k vytvoření celkově lepšího vzhledu.
v. Běžné chyby pózování, aby se vyhnuly
* stojící příliš pevně: Uvolněte ramena, kolena a lokty.
* přímo směřující k fotoaparátu: Úhel své tělo pro lichotivější siluetu.
* Skrytí rukou: Udržujte je viditelné a uvolněné.
* zaťatí čelist: Uvolněte svaly čelisti.
* nutit úsměv: Nechte svůj úsměv být skutečný.
* ignorování vašeho držení těla: Postavte se rovně s rameny dozadu.
* nosit nelichotivé oblečení: Vyberte si oblečení, které se dobře hodí a lichotí typu vašeho těla.
* nevědomí s vaším fotografem: Vyjádřete své obavy a požádejte o vedení.
Závěrem, pózování pro portréty je dovednost, kterou lze pomocí praxe naučit a vylepšit. Pochopením základních principů, cítit se pohodlně před kamerou a pracovat se zkušenými fotografem, můžete vytvořit ohromující portréty, které zachycují vaši osobnost a krásu.