i. Základní principy:"Proč" za pozicí
* pohodlí je klíč: Pokud vám to nepříjemné, ukazuje to. Napjatý úsměv, napjatá ramena nebo nepřirozený řeč těla zničí fotografii. Sdělte to fotografovi a nebojte se navrhnout úpravy. Cílem je vypadat uvolněně a přirozeně, i když je pozice poněkud představena.
* znáte své nejlepší úhly (a skrýt své ne-tak oblíbené): Všichni máme úhly, které preferujeme. Experimentujte před zrcadlem, abyste zjistili, co funguje nejlépe pro * vaše * obličej a tělo. Věnujte pozornost tomu, jak světlo padá na vaše funkce v různých pozicích. Dobrý fotograf vám také pomůže objevit vaše nejlepší úhly.
* účely záleží: Je fotka pro profesionální headshot, příležitostný rodinný portrét nebo něco kreativnějšího? Póza by měla odrážet účel a tón obrazu. Firemní headshot bude vyžadovat jinou pózu než zábavnou skupinovou fotografii.
ii. Klíčové prvky dobrého portrétu:
* Postoj:
* stojan vysoký (ale uvolněný): Představte si, že vás řetězec jemně tahá z koruny hlavy. Vyvarujte se sklonu, ale nebuďte tuhé a rigidní.
* zapojte své jádro (mírně): To pomáhá zlepšit držení těla a vytváří více definovanou siluetu.
* ramena zpět a dolů: Tím se otevírá hruď a vytváří sebevědomější a uvolněnější vzhled. Vyvarujte se pokrčení ramenů nebo snášení.
* výraz obličeje:
* "Squinch": Mírně zamlčli očima (zúžením spodního víčka), abyste vypadali sebevědoměji a angažovanější. Vyvarujte se širokých očí jelenů. Procvičte si tohle!
* skutečné úsměvy (nebo cokoli, co vám vyhovuje): Přemýšlejte o něčem, co vás dělá šťastným. Skutečný úsměv se dostane do vašich očí a zahrnuje svaly kolem nich. Pokud se úsměv cítí nucen, uvolněte si obličej a místo toho zkuste mírný úšklebek nebo promyšlený výraz.
* Vyhněte se napjaté čelisti: Mírně uvolněte čelist. Napjatá čelist může způsobit, že vaše tvář vypadá napjatá.
* Přemýšlejte šťastné myšlenky: Zaměřte se na něco pozitivního. To se promítá do opravdovějšího a atraktivnějšího výrazu.
* Pozice těla a rozdělení hmotnosti:
* Angling Your Body: Stojící přímo na kameru může vypadat větší. Mírný rybaření těla (obvykle kolem 45 stupňů) je obecně lichotivější.
* Distribuce hmotnosti: Přesun váhy na jednu nohu může vytvořit uvolněnější a přirozeně vypadající pozice. Vyvarujte se stoje s zamčenými nohama.
* ruce: Ruce mohou být složité! Udržujte je uvolněné. Vyvarujte se zaťahování pěsti nebo je skrývejte úplně. Možnosti:
* přirozené umístění: V kapsách se jemně dotýkáte nohy, držíte předmět nebo lehce zkříží před vámi.
* podpora brady: Pokud to bude provedeno správně, může to být lichotivé, ale buďte opatrní, abyste netlačili bradu nahoru a vytvořili dvojitou bradu.
* Vyvarujte se pevně křížení paží: To se může zdát defenzivní nebo uzavřené.
* Pozice hlavy:
* brada ven a dolů (mírně): Prodloužení brady mírně dopředu a trochu naklonění hlavy dolů může pomoci definovat vaši čelist a eliminovat dvojitou bradu. Ale nepřehánějte to; mělo by to být jemné.
* Vyhněte se pohledu přímo na slunce (nebo jasné světlo): To způsobí, že šilhavě a vytvoříte drsné stíny.
iii. Tipy pro konkrétní situace:
* stojící:
* Angling: Jak již bylo zmíněno, úhlu k vašemu tělu.
* umístění nohy: Zkřížte nohy na kotníky nebo mírně ohýbejte jedno koleno.
* umístění paže: Jedna ruka v kapse, jedna ruka jemně ohnutá po vaší straně.
* sezení:
* Posaďte rovně: Ale nebuď tuhý!
* se mírně nakloňte dopředu: To může vytvořit poutavější a lichotivější pozice.
* Cross Your Your: Klasická a často lichotivá pozice.
* Použijte rekvizity: Pokud sedíte u stolu, komunikujete s perem nebo notebookem.
* skupiny:
* se mění výšky: Nemáte, aby všichni stáli v přímé linii ve stejné výšce. Nechte nějaké lidi sedět nebo klečet.
* překrývání: Povzbuďte lidi, aby stáli blízko sebe a mírně se překrývali.
* Interakce: Povzbuzujte přirozenou interakci a konverzaci.
* Candid vs. pózováno:
* Candid: Zaměřit se na to, aby byl přirozený a v tuto chvíli. Nechte fotograf zachytit vás tak, jak jste.
* pózováno: Postupujte podle výše uvedených principů a vytvořte lichotivý a úmyslný obraz. Dokonce i v položených výstřelech se pokuste udržet pocit přirozenosti.
iv. Práce s fotografem:
* komunikovat: Nebojte se vyjádřit své obavy nebo preference. Řekněte fotografovi, pokud se cítíte nepříjemně nebo pokud máte konkrétní úhly, které dáváte přednost.
* Důvěřujte jejich odbornosti: Dobrý fotograf bude mít zkušenosti a bude vědět, jak vás vést k lichotivým pózům.
* Poslouchejte směr: Věnujte pozornost pokynům fotografa. Mohou vidět věci, které nemůžete.
* Zkontrolujte obrázky (pokud je to možné): Požádejte o několik obrázků během natáčení, abyste mohli získat představu o tom, jak vypadáte a provádíte úpravy.
* Relax a bavte se: Čím uvolněnější jste, tím lepší budou fotografie.
v. Věci, kterým se vyhnout:
* tuhé, tuhé pozice: Ty vždy vypadají nepřirozeně.
* nelichotivé oblečení: Vyberte si oděv, který se hodí dobře a lichotí typu vašeho těla.
* drsné osvětlení: Vyvarujte se přímého stání na světlém slunečním světle, které může vytvářet tvrdé stíny a způsobit, že se šilhá.
* nutit úsměv: Falešný úsměv je horší než vůbec žádný úsměv.
* Bájejte se přesunout: Nebojte se experimentovat s různými pozicemi a úhly.
* porovnání s ostatními: Každý je jiný. Zaměřte se na to, aby vypadali a cítili to nejlepší, ne na pokus vypadat jako někdo jiný.
v souhrnu: Klíčem k dobrému pózování je nalezení rovnováhy mezi strukturou a přirozeností. Poznejte své tělo, komunikujte se svým fotografem a relaxujte. Cvičte před zrcadlem a pamatujte, že nejdůležitější věcí je být sám sebou a cítit se pohodlně ve své vlastní kůži.