pro předmět (fotografovaná osoba):
1. Základy:Základ pro dobrou pózu
* Postoj je klíčový: Dobré držení těla dělá obrovský rozdíl. Pomyslete na prodloužení páteře, tahání ramen dozadu a dolů (ale ne silně!) A mírně zapojte vaše jádro. Díky tomu budete okamžitě vypadat sebevědomější a vytváří lepší siluetu. Představte si, že vás řetězec vytáhne z koruny hlavy.
* brada dopředu a dolů (mírně): Toto je klasika z nějakého důvodu. Jemně přivedete bradu * mírně * dopředu a * lehce * dolů pomáhá definovat vaši čelist a eliminovat dvojitou bradu. Nepřehánějte to, nebo to bude vypadat nepřirozeně. Pomyslete na to, že želva trochu vyrazí hlavu, a pak tento pohyb změkčuje.
* Distribuce hmotnosti: Uvědomte si, kde je vaše váha. Mírné přesun váhy na jednu nohu může vytvořit dynamičtější a přirozenější pózu. Vyvarujte se dokonale rovného a čtverce k fotoaparátu, který může vypadat tuhý.
* relax! Napětí ukazuje na fotografiích. Zhluboka se nadechněte a vědomě uvolněte svaly, zejména obličej, ramena a ruce.
2. Pochopení úhlů a pozice těla
* Angling Your Body: Mírně odvrácení těla (i jen pár stupňů) od kamery je obecně lichotivější, než čelit přímo. Vytváří křivky a stíny a přidává dimenzi.
* „Pravidlo třetích“ se vztahuje také na vaše tělo: Přemýšlejte o tom, jak vaše tělo rozděluje rám. Mít hlavu nebo hlavní část těla umístěná podél jedné z těchto linií „pravidla třetích“ může vytvořit vizuálně zajímavější složení.
* umístění paže: Vyvarujte se stisknutí paží na vaše tělo, protože díky tomu vypadají větší. Vytvořte nějaký prostor mezi paží a trupem. Mírně ohněte ruce. Přemýšlejte o tom, co dělají vaše ruce - jsou uvolněné? Držet něco?
3. Výrazy obličeje a kontakt očí
* skutečné úsměvy: Vynucený úsměv je snadno spatřil. Pomyslete na něco, co vás dělá šťastným, nebo se zaměřte na fotografa. Zapojte své oči do úsměvu - skutečný úsměv se dostane do vašich očí („Smize“).
* oční kontakt: Vědět, kdy se podívat na kameru a kdy ne. Přímý oční kontakt může vytvořit silné spojení, ale vypadat mírně mimo kameru může být také podmanivé.
* jemné výrazy: Mírný náklon hlavy, zvednuté obočí, jemný úsměv - tyto jemné výrazy mohou do vašeho portrétu přidat hodně osobnosti.
* cvičit v zrcadle: Vážně! Pomáhá vám uvědomit si, jak vypadá vaše tvář v různých výrazech a zjistit, co pro vás nejlépe funguje.
4. Komunikace je klíčová
* Promluvte si se svým fotografem: Pokud máte nějaké obavy nebo nejistoty, dejte jim vědět. Řekněte jim, zda máte preferovanou stránku. Čím více komunikujete, tím lepší budou fotografie.
* poskytnout zpětnou vazbu: Pokud se vám nelíbí konkrétní pozice nebo úhel, nebojte se to říkat (samozřejmě zdvořile!).
5. Úvahy o oblečení
* Vyberte si oblečení, které se dobře hodí: Oblečení, které jsou příliš těsné nebo příliš volné, bude nelichotivé.
* zvažte pozadí a nastavení: Vyberte barvy a styly, které doplňují životní prostředí.
* Vyvarujte se rušných vzorů: Pokud nejsou úmyslné, mohou být rušné vzory rušivé.
pro fotografa (dávat směr pózu):
1. Začněte s nadací:
* postoj nejprve: Jemně vedete svůj předmět a zlepšit jejich držení těla. Použijte jasný a povzbuzující jazyk („Stand Tall“, „Uvolněte ramena“, „Zapojte své jádro“).
* Pozice brady: Použijte konkrétní směry:„Chin mírně dopředu a dolů.“ Ukažte jim, co máte na mysli v případě potřeby.
* Distribuce hmotnosti: "Posuňte svou váhu na zadní nohu."
* relaxace: Připomeňte jim, aby dýchali a uvolnili svaly obličeje.
2. Režie polohy těla:
* úhly jsou vaším přítelem: Povzbuzujte svůj předmět, aby úhel jejich těla od kamery. Experimentujte s různými stupni rotace.
* umístění paže: Dejte jasné pokyny o umístění paží:„Ohněte ruce mírně,“ „Vytvořte místo mezi paží a tělem,„ „držte ruce přirozeně“.
* vedení s rameny a boky: Malé posuny v ramenou nebo bokech mohou dramaticky změnit vzhled pozice.
* mezery trojúhelníku: Hledejte mezery světla mezi pažemi a tělem a vytvořte zajímavější siluetu.
3. Výrazy obličeje a kontakt očí:
* Rychlé skutečné emoce: Místo toho, abyste jen řekli „úsměv“, zkuste je požádat, aby vymysleli něco vtipného nebo šťastného. Řekněte jim vtip!
* Pokyny pro kontakt očí: Řekněte jim, kdy se podívat na kameru a kdy se dívat. "Podívej se těsně kolem mého ramene."
* jemné úpravy: „Mírně nakloňte hlavu doleva,“ „trochu zvedněte obočí.“
* zrcadlení: Pokud subjekt nerozumí, zkuste zrcadlit pózu sami!
4. Komunikace a vztah:
* buďte jasní a struční: Používejte jednoduchý a snadno pochopitelný jazyk.
* buďte povzbuzující a pozitivní: Nabízejte pozitivní zpětnou vazbu během relace. "To vypadá skvěle!" "Krásný!"
* build Rapport: Promluvte si se svým předmětem a nechte je cítit pohodlně. Čím pohodlnější jsou, tím lepší budou fotografie.
* show, neříkej jen: Demonstrujte představení sami nebo ukazujte příklady.
* dávat možnosti: Představte několik různých nápadů a nechte svůj předmět vybrat, co se cítí nejpřirozenější.
* zkontrolujte svůj monitor: Ukažte předmětu, jak vypadají a získají svůj názor na pózu.
5. Osvětlení a povědomí o pozadí:
* Zvažte světlo: Pózování je často diktováno světlem. Umístěte svůj předmět, abyste využili dostupného světla.
* záležitosti na pozadí: Vyberte pozadí, které doplňuje váš předmět a neodvádí od nich.
* hloubka pole: Pokud je rušivá, použijte clonu k rozostření pozadí.
6. Pozorujte a upravte:
* nepřetržitě vyhodnoťte: Věnujte pozornost celkovému složení, osvětlení a výrazu subjektu.
* proveďte malé úpravy: Nebojte se provést malé úpravy pozice podle potřeby.
* být trpělivý: Pózování může trvat čas. Buďte trpěliví a pracujte se svým předmětem a vytvořte nejlepší možný portrét.
klíčové s sebou pro všechny:
* praxe dělá perfektní. Čím více praktikujete pózování (jako předmět) nebo nasměrování pózování (jako fotograf), tím lépe se stanete.
* Neexistuje nikdo „správný“ póza. To, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro druhou. Experimentujte a najděte, co vypadá a je nejlepší.
* důvěra je klíčová. I když se cítíte trapně, zkuste promítat důvěru. Ukáže se na vašich fotografiích.
* bavte se! Čím uvolněnější a příjemnější je zážitek, tím lepší budou fotografie.
Pochopením těchto principů může subjekt i fotograf spolupracovat na vytvoření ohromujících a nezapomenutelných portrétů. Hodně štěstí!