i. Nadace:pohodlí a důvěra
* relaxace je klíčová: Napětí ukazuje! Pokud jste tuhý, bude to viditelné ve vaší tváři a těle. Než začne natáčení, trochu se nadechněte. Pokuste se otřást končetinami a uvolnit napětí. Najděte něco, na co se zaměřit kromě kamery.
* vlastní své tělo: Uvědomte si své tělo a to, jak se držíte. Znalost vašich silných stránek a toho, co se vám na sobě líbí, vám pomůže vyzařovat důvěru.
* komunikovat s fotografem: Nebojte se říct fotografovi, zda se pozice cítí trapně nebo nepřirozená. Spolupráce je zásadní. Vysvětlete své obavy. Často mohou pózu přizpůsobit něčemu lichotivějšímu.
* praxe dělá perfektní (druh): I když se nemusíte stát profesionálním modelem, praktikování některých základních pozic před zrcadlem vám může pomoci více si uvědomit, co pro vás funguje. Vezměte také selfies! To vám pomůže pohodlně vidět se na fotografiích.
ii. Základní principy pózování:
* Angling je váš přítel: Stojí přímo na kameru, abyste vypadali širší. Mírné otočení těla (i jen několik stupňů) vytváří lichotivější linii. Přístup „One Rameno vpřed“ je klasika z nějakého důvodu.
* Vytvořit tvary: Vyhněte se rigiditě. Přemýšlejte o vytváření tvarů s vaším tělem. Mírný ohyb v paži, jemná křivka v zádech nebo nakloněná hlava dodává vizuální zájem a dynamiku.
* Distribuce hmotnosti: Přesuňte svou hmotnost na jednu nohu. To pomáhá vytvořit přirozenou křivku ve vašem těle a zabraňuje tuhému postoji boxy. Noha s hmotností bude vypadat více definovaná, zatímco druhá noha bude uvolněná.
* brada dopředu a dolů (jemně!): Tento trik pomáhá definovat vaši čelist a vyhnout se obávané dvojité bradě. Klíčem je jemnost. Nepřehánějte to, nebo to bude vypadat nepřirozeně. Pomyslete na to, že si trochu vyčnívejte bradu dopředu a poté ji velmi mírně nakloní.
* zapojte své jádro: Mírné zapojení vašich základních svalů může zlepšit vaše držení těla a způsobit, že budete vypadat více tónovaný. To neznamená, že jste sání žaludku do bodu nepohodlí; Je to spíše o tom, jak stát vysoký a cítit se uzemněný.
* použijte ruce: Nenechte své ruce na vašich stranách. Dejte jim něco dělat! Umístěte je do kapes, odpočiňte si na boky, držte předmět, dotkněte se vlasů nebo přirozeně gesto. Věnujte pozornost, zda je vaše ruka napjatá nebo uvolněná.
* zvažte své končetiny: Vyvarujte se stisknutí paží na své tělo. To je může způsobit, že vypadají širší. Vytvořte prostor mezi paží a trupem a vytvořte definici. Mírně ohněte ruce a nechte malou mezeru.
iii. Výrazy obličeje a spojení:
* Oční kontakt (nebo ne): Přímý oční kontakt s kamerou může vytvořit výkonný a poutavý portrét. Při pohledu mírně mimo kameru však může také vytvořit pocit tajemství nebo rozjímání. Diskutujte o požadované náladě s fotografem.
* "Squinch": Jedná se o jemné šilháře, které zahrnuje mírně zúžení očí. Může to vypadat sebevědomější a atraktivní. Procvičte si to v zrcadle, abyste si to mohli pověsit.
* úsměv: Ne všechny úsměvy jsou vytvořeny stejně. Skutečný úsměv (často nazývaný Duchenne Smile) zabírá svaly kolem vašich očí a vytváří nohy vrány. Procvičujte přirozený úsměv, který dosáhne vašich očí. Nebojte se vyzkoušet úsměv uzavřených úst nebo dokonce vážný výraz.
* Přemýšlejte šťastné myšlenky: Zní to klišé, ale přemýšlení o něčem, co vás dělá šťastným, vám může pomoci vytvořit skutečný a uvolněnější výraz.
* Blink povědomí: Věnujte pozornost, když blikáte. Pokuste se vyhnout blikání během skutečného výstřelu. Procvičujte ovládání blikání (zní to hloupě, ale může to pomoci).
iv. Konkrétní úvahy o pozicích:
* pózy sezení: Vyvarujte se sklonu. Posaďte se rovně, ale uvolněte ramena. Zkřížte nohy nebo kotníky pro uvolněnější pózu. Zvažte mírně naklonění dopředu nebo pomocí paží k podpoře.
* ležící pozice: Rozdělte své tělo směrem k fotoaparátu. Podpořte se na loktech nebo rukou. Zaměřte se na uvolnění obličejových svalů.
* pózy skupiny: Vyvarujte se stát v přímé linii. Mírně se potápějte. Přirozeně spolupracují. Měnit výšky lidí ve skupině.
v. Úvahy o různých typech těla:
* Curvy Figures: Zdůrazněte své křivky tím, že nasadíte své tělo a nosíte oblečení, které se hodí dobře. A-line sukně a šaty jsou často lichotivé.
* vysoké postavy: Vyvarujte se dokonale rovně, což vám může vypadat ještě vyšší. Ohněte své končetiny a vytvořte zajímavé tvary. Zvažte sezení nebo naklonění některých výstřelů.
* Petiteovy obrázky: Vyvarujte se ohromení rámu objemným oblečením. Vyberte si namontované styly a vyhýbejte se příliš velkým příslušenstvím. Vysoké podpatky mohou pomoci prodloužit vaše nohy.
vi. Osvětlení a pozadí:
* porozumět osvětlení: Měkké, rozptýlené světlo je obecně nejvíce lichotivější. Vyvarujte se drsných stínů nebo přímému slunečnímu světlu.
* uvědomte si pozadí: Ujistěte se, že pozadí není rušivé nebo zaplněné. Vyberte si pozadí, které doplňuje váš outfit a celkovou náladu portrétu.
* Místo záleží: Zvažte umístění pro natáčení a vyberte si pózy, které odpovídají prostředí.
vii. Pamatujte na cíl:autentičnost
* buďte sami sebou: Nejlepší portréty jsou ty, které zachycují vaši skutečnou osobnost. Nesnažte se být někým, kdo nejste. Uvolněte se, buďte sami sebou a bavte se.
* objetí nedokonalost: Nikdo není dokonalý. Nebuďte posedlí každým malým detailem. Přijměte své vtípky a nedokonalosti.
* důvěřujte svému fotografovi: Najali jste je pro jejich odborné znalosti. Poslouchejte jejich směr a důvěřujte jejich vizi.
v souhrnu:
Pózování portrétů je dovednost, kterou lze pomocí praxe naučit a vylepšit. Pochopením základních principů pózování, komunikace s vaším fotografem a přijetím vlastní jedinečné krásy můžete vytvořit portréty, které si budete vážit po celá léta. Nejdůležitější věcí je relaxovat, být sám sebou a bavit se! Hodně štěstí!