i. Pochopení základních principů:
* pohodlí a relaxace: To je * nejdůležitější věc. Tuhá, napjatá pozice bude vždy vypadat trapně. Zhluboka se nadechněte, uvolněte ramena a pokuste se cítit přirozeně. Pokud se cítíte nepříjemně, ukáže se.
* Rovnováha a zarovnání: Dobré držení těla je nezbytné. Pomyslete na strunu, která vás vytáhne z koruny hlavy. Jemně zapojte své jádro. Mějte na paměti, jak je vaše váha distribuována. Vyvarujte se sklonu.
* Angling a letadla: Mírné otočení těla na kameru je téměř vždy lichotivější, než čelit přímo. Přemýšlejte o prezentaci různých rovin vaší tváře a těla. Mírný úhel může štíhlý a definovat.
* negativní prostor: Věnujte pozornost prostoru * kolem *. Malý prostor mezi pažemi a tělem nebo mezi bradou a ramenem může mít velký rozdíl. Zabraňuje vám to vypadat „zaseknuté“ nebo blokované.
* spojení s fotoaparátem/fotografem: Vytvořit vztah s fotografem. Jsou tam, aby vás vedli a pomohli vám vypadat co nejlépe. Poslouchejte jejich pokyny a nebojte se požádat o objasnění. Pokud je to možné, proveďte rozhovor, který se uvolní a cítíte se více v pohodě. Předem procvičujte různé výrazy obličeje v zrcadle, abyste viděli, co se vám cítí přirozené.
ii. Klíčové prvky je třeba zvážit:
* tvář:
* Chin: Vyvarujte se dvojité brady natáčením krku mírně dopředu a naklonění brady dolů jen dotek (ne příliš mnoho, nebo se podíváte dolů). Experimentujte, abyste našli sladké místo. Mírný náklon hlavy může být také lichotivý.
* oči: Vaše oči jsou okny k vaší duši! Zaměřte se na fotografa nebo konkrétní bod. Mírně mžourající (nazývané „Squinching“) může způsobit, že vypadáte sebevědomější a přístupnější. Vyvarujte se nepatrně. Pomyslete na šťastnou nebo zajímavou myšlenku.
* úsměv: Procvičte si svůj úsměv! Skutečný úsměv zahrnuje svaly kolem očí (nohy vrány). Nebojte se vyzkoušet úsměv uzavřených úst, mírný úšklebek nebo dokonce promyšlený výraz místo plnohodnotného úsměvu. Uvědomte si „kachní tvář“ a vyhýbejte se tomu.
* Jawline: Mírné otočení hlavy může definovat vaši čelist.
* tělo:
* ramena: Uvolňte si ramena a vyhýbejte se hunchingu. Mírně se otočit na stranu a tlačení jednoho ramene dopředu může vytvořit dynamičtější a zajímavější pózu.
* zbraně a ruce: Nenechte své paže nenechat na vašich stranách. Lehce je ohněte. Najděte něco pro své ruce:odpočívejte je v kapsách, držte předmět nebo jemně se dotkněte obličeje nebo vlasů. Mějte na paměti polohu vašich rukou; Nepříjemné umístění ruky může zničit fotografii.
* nohy (pro záběry celého těla): Nikdy nestůjte s nohama rovnými a zamčenými. Mírně ohněte jedno koleno a posuňte svou váhu. To vytváří přirozenější a uvolněnější vzhled. Můžete také mírně překročit nohy pro elegantnější pózu. Umístěte prsty na nohou směrem k fotoaparátu, aby vypadaly vyšší.
* trupso: Mírná křivka v páteři může způsobit, že budete vypadat více žensky. Nepřehánějte to, ale vyhýbejte se úplně rovně.
* oblečení:
* fit: Noste oblečení, které se vám hodí dobře a lichotí váš typ těla. Vyhněte se něčemu příliš pytlovému nebo příliš těsnému.
* barva: Při výběru barvy oblečení zvažte pozadí a osvětlení. Vyvarujte se rušných vzorců, které se mohou odvrátit od vaší tváře.
* pohodlí: Ujistěte se, že se můžete pohodlně pohybovat ve svém oblečení.
iii. Specifické představy a tipy:
* stojící:
* "S-CURVE": Tato klasická pozice zahrnuje vytvoření mírné křivky ve vašem těle. Mírně se otočte na stranu, ohněte jedno koleno a posuňte váhu.
* naklonění: Nakloňte se o zdi nebo podpěru pro uvolněnější a příležitostnější vzhled.
* Power Pose: Postavte se vysoký s rameny zpět a rukama na bocích (používejte střídmě, může vypadat datované).
* sezení:
* zkřížené nohy: Klasická a elegantní pozice. Ujistěte se, že vaše nohy nejsou příliš pevně zkřížené, protože to může přerušit oběh a způsobit, že vypadáte nepříjemně.
* naklonění dopředu: Otočte se mírně dopředu s lokty na kolenou pro angažovanější a pozornější vzhled.
* jedna noha nahoru: Umístěte jednu nohu na vyšší povrch (jako krok) pro dynamičtější pózu.
* ležení:
* na vaší straně: Lehněte si na vaší straně s hlavou opřenou na ruku nebo paži.
* na zádech: Lehněte si na záda s nataženými rukama nad hlavou.
iv. Věci, kterým se vyhnout:
* tuhost: Největší nepřítel dobrého portrétu.
* trapné úhly: Mějte na paměti, jak je vaše tělo nakloněno směrem k fotoaparátu.
* rušivé oblečení: Vyvarujte se rušných vzorů nebo nelichotivému záchvatu.
* nepřirozené výrazy: Procvičte si svůj úsměv a výrazy předem.
* Skrytí nebo zakrytí: Nesnažte se skrýt za vlasy nebo zakrývat obličej.
* ignorování směru fotografa: Poslechněte si radu fotografa a buďte otevřeni návrhům.
* zapomenutí dýchat: Zadržujte dech jen krátce na vzpěru a poté uvolněte.
v. Praxe a příprava:
* cvičit v zrcadle: Experimentujte s různými pozicemi a výrazy před zrcadlem. Podívejte se, co pro vás nejlépe funguje.
* Podívejte se na příklady: Studujte portréty lidí, které obdivujete a analyzujete jejich pózy.
* komunikujte se svým fotografem: Před natáčením diskutujte o svých obavách a preferencích se svým fotografem. Sdílejte inspirační fotografie.
* Relax a bavte se: Čím uvolněnější jste, tím lepší se vaše fotografie dopadnou. Užijte si tento proces!
v souhrnu:
Pózování je hlavně o vytvoření lichotivého a přirozeného vzhledu. Pochopením základních principů, praktikováním vašich póz a komunikací s fotografem můžete vytvořit portréty, na které budete hrdí na nadcházející roky. Pamatujte, že důvěra je klíčová!