i. Základní principy:pohodlí, autentičnost a komunikace
* pohodlí je klíč: Pokud vás nepohodlí, na vašich fotografiích to * zobrazí *. Nezkoušejte pózy, které se cítí nepřirozené nebo fyzicky trapné. Komunikujte s fotografem, pokud se něco necítí dobře. Upravit, dokud se necítí lépe.
* buď sám sebou (ale vyvýšený): Nejlepší portréty zachycují vaši osobnost. Nesnažte se být někým, kdo nejste. Přemýšlejte o tom, jak chcete být vnímáni (např. Sebevědomý, přístupný, promyšlený) a jemně to vyjadřují.
* Komunikace je nezbytná: Promluvte si s fotografem. Vysvětlete své obavy, preference a cíle pro portrétní relaci. Čím více vědí, tím lépe vás mohou vést. Zeptejte se! „Co hledáte v tomto výstřelu?“ je skvělý.
ii. Pochopení vašeho těla
* Základy řeči těla:
* Postoj: Postavte se nebo sedět vysoko, ale uvolněně. Vyvarujte se sklonu. Mírně zatáhněte ramena a dolů. Představte si, že vás řetězec jemně vytáhne z koruny hlavy.
* úhly: Mírný rybaření těla (obvykle 45 stupňů) je obecně lichotivější než přímo čelit kameře. Vytváří více vizuálního zájmu a tenčí postavu.
* Distribuce hmotnosti: Mírné posunutí vaší hmotnosti může změnit celý vzhled pozice. Položte více váhy na jednu nohu než na druhou.
* se vyhněte přímému obličeji: Přímo směřující k fotoaparátu můžete způsobit, že vypadáte širší než vy. Mírné otočení těla může vytvořit účinek více.
* zbraně a ruce:
* Vyhněte se „zavěšeným pažím“: Nechte své paže lišeně viset po vašich stranách a budou vypadat trapně. Mírně je ohněte na loket.
* dejte své ruce něco dělat: Držení předmětu, položení ruky na kyčle nebo jemně dotýkat se vaší tváře může vytvořit přirozenější a dynamičtější pozice.
* Udržujte ruce uvolněné: Zaťaté pěsti nebo napjaté ruce vypadají nepříjemně.
* mějte na paměti blízkost: Mějte na paměti, jak blízko jsou vaše ruce a ruce vašemu tělu. Příliš těsné a mohou se vyrovnat proti vám. Příliš daleko a mohou vznášet se trapně.
* nohy a nohy:
* zkřížené nohy (sezení nebo stojící): Překročení nohou na kotnících nebo kolenou může vytvořit elegantnější a uvolněnější pózu.
* směřování špičky: Mírně směřování špičky může nohu prodloužit.
* Vyvarujte se stoje na plochou: Přesun vaší hmotnosti na jednu nohu nebo mírně ohýbání jednoho kolena může být pozice dynamičtější.
* brada a krk:
* „Želva“ (ale jemně!): Jemně zatlačte bradu dopředu a dolů dolů (jako želva vystrčí hlavu z jeho skořápky). To pomáhá eliminovat vzhled dvojité brady a prodlužuje krk. Ale nepřehánějte to!
* Uvolněte ramena: Napětí v ramenou může způsobit, že váš krk bude vypadat kratší.
* úhel brady: Snížení brady mírně často způsobuje, že vypadáte promyšlenější, zatímco zvyšujete ji, může promítat důvěru.
iii. Výrazy obličeje a kontakt očí
* Důležitost očí: Oči jsou oknem k duši. Ujistěte se, že vaše oči jsou zasnoubené a soustředěné.
* cvičit před zrcadlem: Experimentujte s různými úsměvy a výrazy, abyste viděli, co na vás vypadá nejlépe.
* Přemýšlejte šťastné myšlenky: Skutečné úsměvy pocházejí z přemýšlení o něčem, co vás dělá šťastným.
* šilhání (mírně!): Mírné šlehačky (nazývané „SMIZE“ od Tyra Banks) může vaše oči vypadat intenzivnější a poutavě. To zahrnuje relaxaci svalů kolem vašich očí a nechala je lehce zúžit.
* oční kontakt: Přímý oční kontakt s kamerou může vytvořit silné spojení s divákem. Při pohledu mírně mimo kameru však může také vytvořit pocit tajemství nebo introspekce.
* Uvolněte si obličej: Vyhněte se napětí v čelisti nebo čele. Zhluboka se nadechněte a uvolněte svaly obličeje.
iv. Práce s fotografem
* Poslouchejte pokyny fotografa: Jsou odborníkem a vidí věci, které nemůžete.
* Požádejte o zpětnou vazbu: Nebojte se zeptat:„Jak to vypadá?“ nebo „Co bych mohl dělat jinak?“
* Důvěřujte procesu: Portrétní fotografie je úsilí o spolupráci. Věřte, že fotograf pracuje na zachycení nejlepšího možného obrazu vás.
* Zobrazit obrázky během natáčení (pokud je to možné): Mnoho fotografů vám umožní náhled obrázků, když je pořizují. Je to skvělá příležitost upravit vaši pózu nebo výraz.
* být trpělivý: Získání perfektního výstřelu vyžaduje čas. Nenechte se odradit, pokud to trvá několik pokusů.
* sdělit nepohodlí: Nebojte se říct fotografovi, pokud se cítíte nepříjemně s pozicí. Dobrým fotografem bude porozumět a pracovat s vámi na nalezení něčeho, co se cítí přirozenější.
v. Úvahy o různých typech a funkcích těla
* Zdůraznění vašich nejlepších funkcí: Přemýšlejte o tom, co se vám o sobě nejvíce líbí, a pokuste se zdůraznit tyto funkce ve svých pózech.
* minimalizace obav: Mějte na paměti úhly a pózy, které by mohly zdůraznit funkce, se kterými jste méně pohodlní. Například, pokud jste si vědomi svých paží, vyhýbejte se pózům, kde jsou pevně přitlačovány proti vašemu tělu.
* Volba oblečení: Noste oblečení, které lichotí typ vašeho těla a způsobuje, že se cítíte sebevědomě.
* pózování pro skupiny: Na skupinových fotografiích zkuste změnit svou výšku a umístění a vytvořit dynamičtější složení. Vyvarujte se stojícího ramene k rameni v přímé linii.
vi. Pokročilé tipy a techniky
* Studie PŘIPOJENÍ Příklady: Podívejte se na portréty celebrit nebo modelů, které obdivujete a analyzujete jejich pózy. Proč je vypadají dobře?
* Pravidelně cvičíte v zrcadle: To je nejlepší způsob, jak se stát pohodlnými s různými pozicemi a najít to, co pro vás nejlépe funguje.
* porozumět osvětlení: Směr a kvalita světla mohou dramaticky ovlivnit to, jak vypadáte v portrétu. Věnujte pozornost tomu, jak světlo zasahuje do tváře a podle toho upravte svou pózu.
* uvědomte si pozadí: Pozadí vašeho portrétu může být stejně důležité jako pozice. Ujistěte se, že pozadí je čisté, přehledné a doplňuje váš outfit a celkový styl.
* vyprávět příběh: Přemýšlejte o zprávě, kterou chcete s portrétem sdělit, a vyprávět tento příběh.
vii. Klíčové cesty s sebou
* Relaxujte a buďte sami sebou: Nejdůležitější věcí je být pohodlný a autentický.
* komunikujte se svým fotografem: Jsou tam, aby vám pomohli vypadat co nejlépe.
* praxe dělá perfektní: Čím více praktikujete pózování, tím přirozenější a sebevědomější se stanete.
* Přijměte svou individualitu: Nesnažte se být někým, kdo nejste. Oslavte své jedinečné funkce a osobnost.
Pochopením těchto principů a tipů se může kdokoli před kamerou cítit sebevědomější a pohodlnější a dosáhnout krásných, autentických portrétů. Hodně štěstí!