i. Porozumění základy:
* pohodlí je klíč: Na fotografii vypadá napjatý nebo nepříjemný člověk. Upřednostňujte pocit přirozeného a uvolněného. Pokud se cítíte sebevědomí, ukáže to *.
* Komunikace je zásadní: Provede vás dobrý fotograf. Poslouchejte jejich pokyny a nebojte se klást otázky. Jsou tam, aby vám pomohli vypadat co nejlépe. Komunikujte o tom, s čím vám vyhovuje.
* účel portrétu: Přemýšlejte o * pocitu *, který chcete sdělit. Chystáte se na sebevědomí a mocně? Teplé a přátelské? Vážný a kontemplativní? To ovlivní vaši pózu.
ii. Základy polohy těla:
* úhly jsou vaším přítelem: Obecně platí, že pózování přímo směřující k fotoaparátu (přímo) může vypadat širší. Mírné rybaření vašeho těla (i jen pár stupňů) může být mnohem lichotivější. Představte si, že stojíte uvnitř řezu pizzy - tento úhel je obecně hubnutí.
* Distribuce hmotnosti: Přesun váhy na jednu nohu (ohýbání druhé mírně) vytváří přirozenější křivku a zabrání vám vypadat ztuhlý. Experiment, s nímž se noha cítí pohodlněji.
* síla prostoru: Vytváření malých prostorů mezi pažemi a tělem je obvykle lepší než je pevně přitisknout na vaše strany. Trochu vzduchu vám může vypadat uvolněnější a štíhlejší. Mírný ohyb v paži je obecně lichotivější než rovná paže.
* Důležitost držení těla: Dobré držení těla je vždy * lichotivé. Postavte se (nebo sedí) vysoký, ale nepřehánějte to a nestaňte se rigidní. Přemýšlejte o prodloužení páteře a mírného zatáhnutí ramen (ale ne stiskněte lopatky dohromady). Představte si, že vás řetězec vytáhne z koruny hlavy.
* Chin Up (mírně!): Mírně vyvýšená brada pomáhá definovat vaši čelist. Vyvarujte se vyčnívání brady příliš mnoho; Může to vypadat nepřirozeně. „Želví krk“ (tlačí hlavu dopředu) je téměř vždy nelichotivé. Přemýšlejte o tom, že vaše čelo * lehce tlačí na čelo *, což přirozeně trochu snižuje bradu.
* cvičit v zrcadle: Před natáčením procvičte některé základní pozice před zrcadlem. Najděte úhly, které se vám líbí a které se cítí pohodlně. To vám dá větší důvěru v den natáčení.
* použijte své jádro: Zapojení vašich základních svalů pomáhá zlepšit držení těla a přidává do těla definici.
iii. Umístění rukou:
* Vyvarujte se zaťaté pěsti: Uvolněte ruce. Zaťaté pěsti vám mohou vypadat napjaté nebo agresivně.
* přirozené umístění: Zvažte tyto možnosti:
* Ruce v kapsách (částečně nebo plně, v závislosti na stylu).
* Jedna ruka na boku.
* Ruce jemně zkřížené před vámi.
* Drží podpěru (květina, kniha, šálek kávy atd.).
* Nechte je přirozeně viset (ale mějte na paměti, že je udržují uvolněně).
* Vyvarujte se úplného úkrytu rukou: Úplné skrytí obou rukou může způsobit, že budete vypadat, že se snažíte něco skrýt.
* jemné křivky: Mírně zakřivené prsty místo toho, abyste je měli rovně, jako hole vypadají přirozeněji.
iv. Výrazy obličeje a kontakt očí:
* Uvolněte si obličej: Napětí se objeví napětí ve fotografiích. Zhluboka se nadechněte a vědomě uvolněte čelo, čelist a ústa.
* "Squinch": Mírně mžourat očima (zapojení svalů kolem vašich očí) vám může vypadat sebevědomější a přístupnější. Přemýšlejte o tom jako o jemném úsměvu s očima. Nepřehánějte to, nebo budete vypadat, jako byste namáhali.
* skutečné úsměvy: Skutečný úsměv zahrnuje vaše oči. Pomyslete na něco, co vás potěší, že vám pomůže spustit přirozený úsměv. Vynucený úsměv vypadá ... nucený.
* oční kontakt:
* přímý kontakt oka: Navádí silné spojení s divákem. Být sebevědomý a poutavý.
* vypadající mírně mimo kameru: Může vytvořit kontemplativnější nebo záhadnější vzhled. Sledujte směr fotografa.
* Uvědomte si své čelo: Mírně zvedněte obočí, abyste zabránili vypadat očima, ale nepřehnajte to a vypadají překvapeně.
v. Pózování v různých scénářích:
* sezení:
* Nepokračujte! Udržujte dobré držení těla.
* Mírně úhlu svého těla.
* Zkřížte nohy na kotníky (lichotivější než na kolenou).
* Mírně se nakloňte dopředu.
* Použijte ruce pro podporu (například na pažích židle).
* stojící:
* Hmotnost na jedné noze.
* Mírný ohyb v jednom koleni.
* Zapojte své jádro.
* Uvolněte ramena.
* Skupinové fotografie:
* Vyvarujte se stát v přímé linii.
* Mění výšky a pozice.
* Spolupracují mezi sebou.
* Ujistěte se, že každý je vidět.
vi. Klíčové cesty a připomenutí:
* praxe: Vážně, cvičte v zrcadle. To dělá rozdíl.
* relax: Čím uvolněnější jste, tím lepší budou fotografie.
* poslouchejte svého fotografa: Mají zkušenosti a vědí, co funguje.
* buďte sami sebou: Autentičnost svítí.
* oděvy: Noste oblečení, které se hodí dobře a způsobuje, že se budete cítit sebevědomě. Vyvarujte se příliš rušných vzorců, které se mohou odvrátit od vaší tváře.
* osvětlení: I když to není přímo pózování, pochopte, že osvětlení hraje obrovskou roli. Dobré osvětlení může způsobit, že i jednoduchá pozice vypadá úžasně.
* znát své úhly: Každý má stranu, kterou dávají přednost. Najděte své.
* bavte se! Čím více se vám tento proces líbí, tím lepší budou vaše fotografie.
Pochopením těchto základů, praktikování a komunikace s fotografem můžete výrazně zlepšit své portréty a cítit se sebevědomější před kamerou. Hodně štěstí!