i. Základy:Postoj a zarovnání
* Postavte se vysoký, ale uvolněte se: Dobré držení těla je klíčové. Představte si, že vás řetězec vytáhne z koruny hlavy. Ramena dozadu a dolů. Ale ... nebuď tuhý jako deska! Uvolněte si svaly. Mírně ohnutá kolena mohou pomoci.
* křivka "S": Přirozené křivky těla jsou vaším přítelem. Jemně přesuňte svou hmotnost na jednu nohu. Tím se přirozeně vytvoří jemnou křivku „S“ v páteři, která je lichotivější než Ramrod rovně.
* úhel vaše tělo: Tváří v tvář fotoaparátu rovně můžete vypadat širší. Hraní vašeho těla (i nepatrně) směrem k kameře nebo od kamery je téměř vždy lichotivější. Experimentujte s různými úhly, abyste viděli, co pro vás nejlépe funguje. Obvykle je úhel 45 stupňů dobrým výchozím bodem.
* záležitosti polohy hlavy:
* Chin Up (mírně): Vyhněte se dvojité bradě mírně natáhnutím krku dopředu a rybaření brady dolů *jen dotek *. Fotograf vás může vést k tomu. Cílem je definovat vaši čelist, aniž byste vypadali, že zíráte na nos na kameru.
* otočte hlavu: Mírné otočení hlavy může přidat rozměr a zájem. Nebojte se dívat se na stranu nebo dokonce přes rameno.
* oči na světlo: Vaše oči jsou nejdůležitější součástí portrétu. Umístěte hlavu, aby vaše oči zachytily světlo. Díky tomu je jiskří a vtáhne diváka.
ii. Umístění ruky a ruky
* Vyvarujte se plochých zbraní: Paže přitlačené k vašemu tělu, aby vypadaly větší. Vytvořte prostor mezi pažemi a trupem. Mírně ohněte lokty.
* přirozené umístění ruky: Ruce mohou být složité. Zde je několik nápadů:
* kapsy: Příležitostné a uvolněné.
* držení objektu: Podpěra může dát ruce něco udělat (kniha, květina, šálek kávy).
* jemně se dotýká vaší tváře: To může být elegantní, ale buďte opatrní, abyste si nesněřili tváře.
* spočívající na noze nebo na kole: V sedící póze.
* propojené prsty: Uvolněný a přirozený způsob, jak pózovat s rukama v klíně nebo před sebou.
* se vyhněte napjatým rukama: Udržujte ruce uvolněné. Nezavřete je do pěsti nebo rozpačte prsty rozpačitě.
iii. Výrazy obličeje
* autentičnost je klíčová: Nejlepší výrazy jsou skutečné. Přemýšlejte o něčem, co vás dělá šťastným nebo vám přináší radost. Nechte tuto emoci převést na vaši tvář.
* "Squinch": Jemné mžoutání očí vám může vypadat sebevědomější a poutavě. Pomyslete na mírně zpřísnění vašich spodních oční víčka. Nejedná se o plné šlehačky, jen mírné zapojení svalů kolem očí.
* úsměv s očima (Duchenne úsměv): Skutečný úsměv se dostane do vašich očí a vytváří v rozích Crinkles. Procvičte se v zrcadle a zaměřte se na zapojení těchto očních svalů.
* Procvičujte své výrazy: Vezměte si nějaké selfies před zrcadlem a experimentujte s různými úsměvy a výrazy. Podívejte se, co se cítí nejpřirozenější a lichotivější.
* Poslouchejte fotografa: Mohou vám poskytnout cennou zpětnou vazbu na váš výraz. Dívají se skrz čočku a vidí věci, které nemůžete.
iv. Situační pózování (postavení, sezení, ležení)
* stojící: Jak je uvedeno výše, zaměřte se na držení těla, rybaření vašeho těla a umístění rukou.
* sezení:
* Posaďte rovně: Vyvarujte se sklonu.
* úhel vaše tělo: Opět může být rybaření vašeho těla lichotivější.
* zkřížte nohy (nebo kotníky): To může přidat zájem a eleganci.
* použijte ruce: Opočiňte si ruce na klíně, na pažích židle nebo na nedalekém stole.
* zvažte židli: Typ židle (např. Křeslo, stolička) bude ovlivnit pózu.
* ležení:
* podporovat se: Použijte lokty nebo ruce, abyste se mírně podporovali.
* úhel vaše tělo: I když si ležíte, může rybaření vašeho těla vytvořit zajímavější a dynamičtější pózu.
* zvažte pozadí: Co je za vámi? Ujistěte se, že to není rušivé.
* výraz obličeje: Zaměřte se na uvolněný a přirozený výraz.
v. Obecné tipy a úvahy
* oblečení: Vyberte si oblečení, které se hodí dobře a způsobuje, že se budete cítit sebevědomě. Vyvarujte se rušných vzorů nebo všeho, co je příliš rušivé.
* komunikovat s fotografem: Řekněte jim, zda máte nějaké obavy nebo preference. Nebojte se požádat o pokyny.
* Relax a bavte se: Čím uvolněnější jste, tím přirozenější budou vaše fotografie vypadat. Zkuste si užít zážitek!
* důvěřujte svému fotografovi: Jsou to odborník. Poslouchejte jejich pokyny a věřte jejich umělecké vizi.
* buďte otevřeni experimentování: Nebojte se vyzkoušet nové pózy a úhly. Možná vás překvapí, co funguje!
* cvičit v zrcadle: To je nejlepší způsob, jak se pohodlně s různými pozicemi a výrazy.
* znát své úhly: Všichni máme úhly, které preferujeme. Experimentujte, abyste našli své.
vi. Věci, které se musíme vyhnout
* tuhost: Uvolněte své tělo a svaly obličeje.
* trapné umístění ruky: Mějte na paměti, co vaše ruce dělají.
* Při pohledu přímo na objektiv (po celou dobu): Zatímco přímý oční kontakt může být silný, změna vašeho pohledu může vytvořit zajímavější a dynamičtější fotografie.
* Slouching: Udržujte dobré držení těla.
* nutit úsměv: Vynucený úsměv bude vypadat nepřirozeně.
v souhrnu:
Pózování dobře je o vytvoření pohodlného, autentického a lichotivého obrazu. Jedná se o kombinaci dobrého držení těla, umisťování rukou, skutečných výrazů a efektivní komunikace s fotografem. Cvičte, experimentujte, a co je nejdůležitější, relaxujte a bavte se!